Prin promovarea unui microbiom intestinal sănătos, o dietă bogată în fibre și alimente precum iaurtul pot reduce riscul de cancer pulmonar, chiar și în rândul fumătorilor.

legate

Consumul de iaurt și fibre poate reduce riscul de cancer pulmonar.

Fibra este principala sursă de prebiotice, alimentele nedigerabile care promovează creșterea probioticelor, iar iaurtul este un aliment probiotic. Oamenii de știință suspectează că un microbiom sănătos poate explica legătura.

Studiul, în JAMA Oncology, a reunit date din 10 studii privind incidența dietei și a cancerului pulmonar care au implicat mai mult de 1,4 milioane de adulți. Pe o perioadă medie de urmărire de opt ani, au descoperit 18.882 de cazuri de cancer pulmonar.

Comparativ cu persoanele cu cea mai scăzută cincime pentru aportul de fibre, cei cu cea mai mare valoare au un risc cu 17% mai mic de cancer pulmonar. Persoanele care au consumat cel mai mult iaurt - în medie trei până la patru uncii pe zi - au fost cu 19% mai puține șanse de a dezvolta cancer pulmonar decât cei care nu au mâncat nici unul.

Oamenii cu cel mai mare aport de fibre și cel mai mare aport de iaurt au avut un risc redus cu 33% comparativ cu cei care au consumat cel mai puțin. Deși fumătorii au rămas cu cel mai mare risc de cancer pulmonar, fibrele și iaurtul și-au redus și riscul.

Motivul asociației nu este clar, a spus autorul principal, Dr. Xiao-Ou Shu de la Universitatea Vanderbilt, dar „inflamația joacă un rol major în cancerul pulmonar și știm că microbiomul intestinal joacă un rol major în reducerea inflamației. Oamenii care mănâncă multe fibre și iaurt au un microbiom mai sănătos. ”