Producătorul și scriitorul Liz Astrof și-a învățat întotdeauna copiii să nu-și asocieze valoarea cu modul în care arătau. Când asta nu a fost suficient, și-a dat seama că trebuie să facă o schimbare majoră.

În urmă cu aproximativ un an, fiica mea, Phoebe - nouă ani la acea vreme - m-a întrebat ce este dieta. Trebuie să spun că acesta a fost cel mai mândru moment al meu de mamă.

întrebat

Nu pentru că voia să știe, ci pentru că nu știa deja. Eram un copil dolofan (sau zaftig, cum îi spunea cu dragoste bunica mea); Când aveam nouă ani, îmi scoteam deja bagelul pentru a economisi calorii și a slăbi câteva kilograme. Și apoi, mâncând aluatul din interior înainte să ajungă la coșul de gunoi. Uneori după.

De fapt, când aveam acea vârstă, încercasem deja atâtea diete (și nu reușisem deloc atât de lamentabil) încât am fost trimis la prima mea propoziție la „tabăra grasă”. Acolo, am trăit cu piept de pui fără piele și alergând. Atât de multe alergări. Succesul meu a fost măsurat în lire sterline și în centimetri înregistrate pe o fișă păstrată în „baraca cu greutăți”. Părinții mei l-au sărbătorit pe „nou și îmbunătățit” la întoarcerea acasă. Dar odată ce m-am întors în lumea liberă, am fost cu fața adânc în înghețată, gogoși, pizza. orice aș putea pune mâna pe mine. Indiferent cât de bine au ascuns părinții mei cookie-urile elvețiene Fudge, le-am găsit. M-am umplut de mâncare și rușine. Și apoi urmează următoarea dietă. Și următorul și următorul. Valoarea mea a crescut și a coborât odată cu greutatea mea.

Acest lucru a pus bazele unei vieți de obsesie a hranei, a corpului și a greutății. Nu există o dietă pe care nu am încercat-o: dieta South Beach, dieta zonei și dieta Dukan. (Ultimul din care Middletoni ar fi încercat înainte de nunta regală. Mă întreb dacă părul prințesei „subțiri” a căzut în pâlcuri ca al meu.) A existat Dieta Atkins, care m-a lăsat prea deprimat pentru a mă bucura de coapsă . A existat Paleo, care a distrus nucile pentru mine, postul intermitent, dieta de opt ore, dieta de trei ore (nu trebuie confundată cu dieta de trei zile), dieta cu supă de varză, dieta cu biscuiți, dieta cu alimente pentru copii. . Lista continuă.

Pentru soluții rapide, am făcut lucruri precum Hollywood Juice Fast, care s-a încheiat cu mine, palid, slab și alergic la mango, dar cu cinci kilograme mai ușor. Am plătit bani pentru a merge la un „spa” unde singura mâncare este un bulion limpede (o cană) și activitatea zilnică include un colon și urmările. Limba mea s-a înnegrit de îndulcitorii artificiali care-mi părăseau corpul. (Am decis să le pun imediat în corp, iar limba mi-a revenit la culoarea normală.) Am făcut o dietă cu fripturi și roșii pe care am primit-o de la un prieten de familie, unde în ziua a treia am simțit că am pahar în stomac . Cred că asta însemna că funcționează. Am fost la fel de dependent de eșecul acestor diete pe cât am fost succesul.

A avea o fiică s-a simțit ca o șansă să văd cum aș fi putut fi fără rușine.

Așadar, când am avut copii, am jurat să fac opusul a ceea ce au făcut părinții mei. Le-aș spune că sunt frumoase în fiecare zi. Inauntru si afara. Nu și-ar asocia valoarea cu modul în care arătau. Mâncarea nu ar fi restricționată niciodată, niciodată o problemă. Nu ar fi trebuit niciodată să urce în spatele unei credențe pentru cookie-urile elvețiene Fudge sau să încerce să împartă un contraband Jolly Rancher în șase feluri între deținuții lor din lagărele grase.

Recunosc că m-am concentrat mai mult pe Phoebe, pentru că ea este fata. A avea o fiică s-a simțit ca o șansă să văd cum aș fi putut fi fără rușine. Cine ar putea deveni cu o relație sănătoasă cu mâncarea și blugii? Fie ca ea să nu intre niciodată într-un dressing, ca și cum ar fi o cameră de tortură cu oglinzi iertătoare și iluminare proastă.

Fiul meu, Jesse, a făcut parte și din toate acestea, dar nu mi-am imaginat niciodată că el ar fi cel cu care mă voi îngriji cu adevărat. Sau că aș înșela cu adevărat. Dar apoi, aproape că am făcut-o.

Pentru binele copiilor mei. Știam că trebuie să întrerup toate vorbele mele negative despre sine.

Jesse avea patru ani, Phoebe încă nu doi și eram în vacanță într-o stațiune pe plajă. Purtau versiunea mea de costum de baie: pantaloni de trening și tricou supradimensionat. M-am angajat la Clean Day Master 21 de zile pentru că combinația de piper și limonadă m-a făcut puțin halucinați când soțul meu, Todd, mi-a spus că s-ar fi putut auzi pe Jesse spunându-se „o bucată grasă de porc” în oglindă. Nu mi-a venit să cred. Îi spun că este frumos în interior și în exterior! A fost imposibil. Probabil că Todd l-a auzit greșit. Trebuia să știu dacă Doamne ferește că ar putea fi adevărat.

Când am pus-o pe Jesse în pat în acea noapte, m-am aplecat și am șoptit: "Când te uitai în oglindă, te-ai numit o ... pisică? Sau șapcă de liliac? Un rap? Prap? Bat neice pap?" Nu am nimic, dar cu siguranță nu am vrut să repet cuvintele pe care el le-a spus. Așa că am dat drumul. „Ești frumoasă și perfectă”, am adăugat, sărutându-i fruntea.

Întorcându-mă la școală, i-am încredințat profesorului său ce s-a întâmplat. Am vrut să știu dacă era potrivit vârstei să te plimbi numindu-te o porcărie grasă. Poate că a fost o etapă de dezvoltare pe care nu o știam.

A trebuit să încep să accept complimente cu privire la apariția mea cu un simplu „mulțumesc” în loc de un scurt „Vă rog, sunt dezgustător”.

Răspunsul ei: El își modelează comportamentul după tine. „Te aude spunându-ți lucruri și le repetă”. I-am spus că nici nu mă refer la acele lucruri pe care le spun despre mine. Nu cred că sunt adevărate. Doar cum vorbesc cu mine. „Sunt scriitor de comedie”, am explicat. „Sunt pur și simplu amuzant și mă deprec. Este personajul meu. ” Și de când auzul lui era atât de bun? Jesse nu mă aude rugându-l să-și pună jucăriile deoparte, dar o „porcărie grasă”, mormăită, din cealaltă cameră, era tare și clară?

Adevărul este că, de multe ori, nici nu-mi dau seama că spun aceste lucruri. La fel ca dimineața, când mă holbez la mine în oglindă și cuvintele „bucată de porcărie grasă” aparent mi-au ieșit din gură. Reiau casetele din cap, care au fost puse acolo de alții. Există chiar un eseu în cartea mea Nu așteptați: mărturisirile unei mame care stau la lucru numit „Afară din subsol, în foc” în care descriu că a fost trimis în tabăra grasă pentru că este „prea gras ca să arate la. ” Ceea ce sunt destul de sigur că m-am numit noaptea trecută, să mă gândesc la asta.

Pentru binele copiilor mei, pentru casetele lor încă în curs de dezvoltare, care se vor juca pentru totdeauna în capul lor, știam că trebuie să întrerup toate vorbele mele negative despre sine. Chiar dacă a fost doar un pic. A trebuit să încep să accept complimente cu privire la apariția mea cu un simplu „mulțumesc” în loc de un scurt „Vă rog, sunt dezgustător”. A trebuit să spun „nu-i rău!” și alte lucruri pozitive de neconceput de genul acesta când mă uit în oglindă. Trebuia să mă prefac că fusesem acea fetiță pe care vreau să o aibă Phoebe.

Știam că trebuie să mă prefac că mă iubesc în fața lor, să practic ceea ce predicam. Mi s-a părut multă muncă. Si a fost. La început nu a fost ușor. M-am oprit mult în mijlocul „Sunt un porc” sau pur și simplu o spun într-o pernă sau pe fereastră. Și, pentru că acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele, a trebuit să port costume de baie în vacanță și să mă comport ca și când aș fi fost complet mișto în legătură cu corpul meu, cel de care mi-a fost atât de rușine, expus așa cum era. A trebuit să mă comport ca și cum aș iubi felul în care arăt. Pentru ca ei să se iubească pe ei înșiși, a trebuit să mă iubesc pe mine în fața lor. Și, de-a lungul timpului, am început să cred cuvintele pe care le rosteam cu voce tare. Am început să-mi șterg casetele și să le înlocuiesc cu altele noi.

Știu că creșterea copiilor la Hollywood va face destul de multe daune și există mesaje de care nu pot să le protejez, cum ar fi cele pe care le vor primi de pe rețelele de socializare și de la prietenii lor - dintre care unii au fost în „păr și machiaj” înainte de fotografiile de familie de la vârsta de patru ani. Nu-i pot proteja de toate acestea. Dar măcar îi pot proteja în casa noastră. Și așa, când Phoebe a întrebat ce este dieta, i-am spus: „Acesta este un cuvânt din patru litere pe care nu-l spunem în casa noastră”.

Liz Astrof este un scriitor de comedie și producător executiv. A lucrat la spectacole precum King of Queens, Raising Hope, Whitney, Becker, Last Man Standing și 2 Broke Girls. Cartea ei Don't Wait Up: Confessions of a Stay-at-Work Mother este acum disponibilă.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate