Excesul de grăsime care se adună pe spate poate crește dimensiunea cămășii pe care o purtați, precum și dimensiunea sutienului. Excesul de grăsime din spate este un semn că ați putea fi supraponderal. Există condiții medicale și genetice care pot duce la supraponderalitatea unei persoane sau la probleme cu eliminarea kilogramelor în plus. Principalele motive, însă, sunt lipsa activității fizice și obiceiurile alimentare proaste.

scăpa

Când încercați să slăbiți, este posibil să simțiți că toate grăsimile sunt la fel. De fapt, există două tipuri diferite de grăsime pe corpul tău. Un tip se numește visceral. Grăsimea viscerală vă înconjoară organele și, deși nu este vizibilă, această grăsime este responsabilă de numeroase boli. Celălalt tip este grăsimea subcutanată.

Grăsimea subcutanată este o zonă de grăsime zguduitoare sau bombată chiar sub piele. Această grăsime este de obicei inofensivă și poate chiar proteja împotriva anumitor boli. Dacă puteți vedea și ciupi grăsimea, aceasta este grăsimea subcutanată.

Cauzele grăsimii din spate

Aproape toată lumea are grăsime subcutanată. Stilul de viață este factorul principal pentru cât de mult din această grăsime se va dezvolta o persoană. Uitați-vă la programul zilnic și gândiți-vă la mâncarea pe care o consumați de obicei. Dacă mâncați o mulțime de alimente procesate care conțin aditivi și conservanți, acestea sunt cel mai probabil bogate în grăsimi și calorii. Alimentele care provin din pachete sau sunt cumpărate în lanțuri de fast-food sunt numite junk food dintr-un motiv. Aceste tipuri de alimente nu sunt doar bogate în calorii și grăsimi, dar conțin și mulți carbohidrați, sodiu și zahăr adăugat.

Corpul tău are nevoie de o anumită cantitate din aceste alimente, dar alimentele rapide și alimentele procesate conțin mai mult decât ai nevoie. Atunci când dieta dvs. include o mulțime de alimente bogate în calorii, zahăr și grăsimi, veți câștiga în greutate excesivă, ceea ce poate duce la grăsime subcutanată din spate.

Dacă ziua dvs. constă în cea mai mare parte a șezutului și efectuați o activitate fizică minimă, trăiți ceea ce se numește „stil de viață sedentar”. Corpul tău necesită o sursă de hrană pentru activitățile pe care le desfășori. În primul rând, va arde orice zaharuri stocate, apoi va folosi grăsimea corporală. Dacă trăiești un stil de viață sedentar, nu folosești aceste surse de combustibil. Când nu utilizați sursele de combustibil, corpul dumneavoastră are un metabolism redus care duce la creșterea excesivă în greutate.

Grăsimi din spate și alte grăsimi corporale

Dacă ați observat umflături pe spate, este posibil să fi observat umflături de grăsime pe alte zone ale corpului. Grăsimea din spate pare a fi una dintre primele zone pe care o observă o persoană dacă a luat kilograme, dar aceasta nu este singura zonă în care se va depune grăsimea. Dacă aceste umflături devin prea mari, vă puneți în pericol sănătatea fizică. Persoanele supraponderale își cresc riscul de diabet de tip 2, depresie, apnee în somn, cancer, boli de inimă, hipertensiune arterială și accident vascular cerebral.

Exerciții și grăsimi la spate

Nu puteți efectua un exercițiu specific pentru a reduce doar grăsimea din spate. Exercițiile nu sunt concepute pentru a viza această zonă a corpului; cu toate acestea, vă puteți îmbunătăți întreaga compoziție a corpului cu un exercițiu adecvat. Exercitând doar câteva minute în fiecare zi pentru a începe și lucrați până la o rutină de treizeci până la patruzeci și cinci de minute, veți ajuta în mod semnificativ la reducerea buzunarelor de grăsime de pe corp, inclusiv a grăsimii din spate.

Cu o cantitate potrivită de exerciții fizice și o alimentație adecvată, puteți reduce semnificativ cantitatea de grăsime în exces pe care corpul dvs. o va crea. Pregătiți mese care conțin produse cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr, fără grăsimi și organice pentru a obține substanțele nutritive de care are nevoie corpul fără aditivi de care nu are nevoie.

Grăsimea din spate poate rezulta dintr-o combinație de lucruri, iar una dintre acestea este atrofia mușchilor spatelui. Atrofia înseamnă că și-au pierdut tonusul muscular și forța. Principala cauză a acestei pierderi se întoarce la lipsa de activitate fizică și la obiceiurile alimentare proaste. Când aveți obiceiuri alimentare slabe și lipsă de activitate fizică, excesul de țesut adipos se acumulează în jurul spatelui. Această acumulare dă aspectul de spate în jurul spatei inferioare și superioare și a părților laterale. Există câteva lucruri pe care le puteți face și unele de evitat, care pot ajuta la reducerea sau eliminarea grăsimii din spate:

  • Creșteți-vă activitatea cardio
  • Bea alcool cu ​​moderatie
  • Asigurați-vă corpului combustibilul adecvat de care are nevoie, stând departe de alimentele procesate sau de cele cu valoare nutritivă redusă sau deloc
  • Asigurați-vă că vă odihniți din plin
  • Asigurați-vă că beți multe lichide
  • Creați un plan alimentar structurat cu grăsimi și proteine ​​sănătoase
  • Exercitați mușchii care vă înconjoară spatele pentru a vă asigura că veți deveni proporționat și bine rotunjit
  • Controlați-vă stresul, deoarece s-a dovedit că hormonii de stres încetinesc corpul și capacitatea de a arde grăsimi

De ce poate fi greu să pierzi grăsimea din spate

Grăsimea din spate și alte zone cu grăsime excesivă pot fi dificile de pierdut. Factorii care joacă un rol în îngreunarea acestei pierderi în greutate includ:

  • Cercetările au arătat grăsimea cunoscută sub numele de visceral, pe care nu o puteți vedea sub piele și în jurul organelor dvs. eliberează citokine. Citokinele sunt responsabile pentru provocarea inflamației. Răspunsul inflamator a fost legat de creșterea în greutate și vă poate crește grăsimea subcutanată, care s-a transformat în grăsime din spate.
  • Rezistența la insulină a fost legată de dificultățile de a pierde atât grăsimea subcutanată, cât și cea viscerală.
  • Când o persoană observă că grăsimea din spate își face hainele să se potrivească diferit, încearcă să creeze o strategie pentru a „reduce la fața locului” această zonă de grăsime. Nu este posibil să vă vizați doar grăsimea din spate. Trebuie să creați o strategie pentru ca întregul corp să piardă în greutate, ceea ce va reduce grăsimea din spate în acest proces.

Opțiune pentru pierderea grăsimii din spate

Grăsimea din spate vă poate face să vă simțiți nesigur. Afectează modul în care se potrivesc hainele tale, precum și modul în care se simt. Există soluții oferite pentru a vă schimba dieta și a efectua mai multe exerciții, dar uneori, aceste schimbări nu funcționează.

O altă opțiune pentru a scăpa de grăsimea din spate este o procedură numită CoolSculpting. Acest tratament este conceput pentru a vă ajuta să scăpați de buzunarele grase nedorite, inclusiv grăsimea din spate.

Ce este CoolSculpting?

Procedura, CoolSculpting, este un tratament aprobat de FDA pentru semne vizibile ale buzunarelor de grăsime în zonele submentale și submandibulare. Aceste zone includ flancul, abdomenul, coapsele, sub fese, brațele superioare și, de asemenea, grăsimea spatelui. Această procedură nu este un tratament de slăbire; este conceput pentru a afecta aspectul țesuturilor laxe.

Procedura CoolSculping nu este recomandată celor care suferă de:

  • Hemoglobinuria rece paroxistică - o formă rară de anemie hemolitică autoimună. Această afecțiune este cauzată de prezența autoanticorpilor care reacționează la rece în sânge și este afectată de expunerea la temperaturi scăzute.
  • Boala de aglutinină rece - o formă rară de anemie hemolitică în care sistemul imunitar al corpului atacă și distruge propriile celule roșii din sânge.
  • Crioglobulinemie - inclus într-un grup de boli care provoacă inflamații și leziuni ale vaselor de sânge.

CoolSculpting a fost dezvoltat de oamenii de știință de la Universitatea Harvard și este o tehnologie brevetată de răcire care scapă de celulele adipoase. Nu este o procedură chirurgicală, așa că, după tratament, nu există perioade de nefuncționare pentru recuperare. Atunci când celulele adipoase sunt reduse în zona din spate, veți avea îmbunătățiri vizibile ale bombelor care dispar. Acesta este un tratament care vă ajută să arătați cât mai bine și să vă simțiți mai bine cu voi înșivă.

Suntem aceia dintre noi care efectuează antrenamente și urmează diete stricte, dar totuși au probleme să scape de umflăturile inestetice. Zonele cu probleme, cum ar fi cele de pe spate, se acumulează și sunt aproape imposibil de vărsat prin exerciții. Procedura CoolSculpting este confortabilă și sigură și va îndepărta umflăturile și flambele pentru a vă oferi corpul tonifiat pe care l-ați dorit întotdeauna.

Cum scapă CoolSculpting de grăsimea din spate?

Tratamentul CoolSculpting este totul despre știință. Procedura vă va îngheța grăsimea. Congelarea celulelor adipoase este posibilă deoarece celulele adipoase îngheață la temperaturi mai ridicate decât țesutul din jur. Tehnologia implicată în CoolSculpting este de a viza celulele adipoase de sub piele și apoi de a le aduce la o temperatură care le declanșează moartea naturală. Procesul se numește criolipoliză.

Criolipoliza cristalizează celulele adipoase sau le îngheță, astfel încât acestea mor. Celulele adipoase cristalizează mult mai repede decât celulele sănătoase, deci nu există nicio deteriorare a pielii, nervilor sau țesuturilor din zonele înconjurătoare din jurul celulelor adipoase. Celulele adipoase tratate vor începe să se micșoreze pe măsură ce mor, iar apoi corpul tău le va metaboliza în mod natural. Odată ce sunt eliminați prin procesul natural al corpului, rămâneți cu un aspect mai sculptat.

Această procedură funcționează diferit față de exerciții fizice sau dietă, deoarece celulele adipoase au dimensiuni reduse și, odată ce au dispărut, nu se regenerează. CoolSculpting se face în mai multe sesiuni și, cu fiecare, celulele de grăsime tratate din spate vor fi reduse cu aproximativ douăzeci la sută. Alegerea pentru tratamente suplimentare vă va îmbunătăți rezultatele finale.

Cum să vă pregătiți pentru îndepărtarea grăsimii din spate

Nu există prea multe pregătiri pentru procedura CoolSculpting. Veți dori să vă asigurați că sunteți sănătos și aproape de o greutate ideală. Acest tratament nu este destinat tratării celor considerați obezi și nu este un program de slăbire. O persoană ideală pentru acest tratament este sănătoasă și se potrivește și caută un instrument pentru a elimina o umflătură inestetică de grăsime din spate.

În timpul tratamentului, aplicatorul poate provoca vânătăi. Este o idee bună să stați departe de antiinflamatoare, cum ar fi aspirina, înainte de a urma procedura CoolSculpting. Antiinflamatoarele ar putea spori vânătăile.

Cum funcționează CoolSculpting pentru a elimina grăsimea din spate

Un profesionist calificat din domeniul sănătății efectuează procedura CoolSculpting cu un dispozitiv portabil care seamănă cu duza unui aspirator. Acestea vor începe prin aplicarea unui tampon de gel și aplicator pe zonele de pe spate în care doriți să se reducă grăsimea. Aplicatorul va furniza răcire controlată în acele zone de pe spate care au acumulat celule adipoase.

Tratamentul constă în faptul că profesionistul din domeniul sănătății deplasează dispozitivul portabil pe piele, deoarece aplică tehnologia de aspirație și răcire a grăsimii din spate. În timpul acestui tratament, veți simți o ușoară senzație de ciupire și tragere pe măsură ce procesul este finalizat. Odată ce au terminat de parcurs zona de grăsime de pe spate; se vor masa ușor acolo unde au trecut peste pielea ta pentru a rupe țesutul adânc înghețat. Corpul tău poate începe apoi să absoarbă celulele adipoase care au fost distruse.

Tratamentele durează de la una la trei ore. O mulțime de oameni consideră acest moment relaxant și fie vor citi o carte, vor asculta muzică sau vor finaliza lucrările pe computerul lor pe măsură ce procedura este terminată.

CoolSculpting poate reduce buzunarele de grăsime din mai multe zone ale corpului, în afară de grăsimea din spate. Alte domenii vizate frecvent includ:

  • Zonele interioare și exterioare ale coapselor
  • Sub fese, care deseori se numește rulou de banane
  • Regiunile inferioare și superioare ale abdomenului
  • Mânere de dragoste sau flancuri
  • Zonele bărbiei în care mulți oameni dezvoltă un aspect dublu bărbie
  • Arme

Efecte secundare sau riscul eliminării grăsimii din spate cu CoolSculpting

În 2012, FDA a aprobat procedurile CoolSculpting pentru țintirea țesuturilor adipoase din abdomen și flancuri. Tratamentul a fost lipoliza asistată la rece și, de atunci, au acordat autorizația procedurii pentru alte zone ale corpului. FDA a declarat că este o procedură sigură și eficientă bazată pe studiile clinice efectuate. Nu au fost raportate efecte secundare adverse rezultate din studiile clinice finalizate. De asemenea, a fost finalizat un studiu din 2009, care a susținut faptul că criolipoliza nu crește nivelul de grăsime din sânge. Acest studiu a arătat, de asemenea, că nu s-au produs leziuni semnificative la nivelul ficatului.

CoolSculpting este un tratament neinvaziv și este relativ sigur. Există câteva efecte secundare pe care le-ați putea întâmpina în timpul procedurii:

  • Crampe
  • Furnicături
  • Dureroasă
  • Senzații de frig intens
  • Tragând
  • Stinging

Aceste reacții adverse dispar după ce zona de tratament a fost amortită. Când tratamentul este finalizat, există câteva efecte secundare care sunt temporare și vor dispărea în câteva zile de la procedură. Aceste reacții adverse temporare includ:

  • Sensibilitatea pielii în zona din spate unde au fost vizate celulele adipoase
  • Roșeață în jurul zonei tratate
  • Crampe
  • Vânătăi în jurul zonei de grăsime din spate tratată
  • Dureroasă
  • Sensibilitatea zonei tratate
  • Umflarea zonei din spate tratată

Procedura CoolSculpting nu este pentru toată lumea. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră la Fat Freezing Sculpting despre îngrijorările dvs. cu privire la grăsimea din spate. Discutați cu ei despre beneficiile și riscurile pe care le implică congelarea acestor celule grase. Dacă aveți o sensibilitate la temperatură rece sau suferiți de boala Raynaud, ar trebui să primiți aprobarea lor înainte de a programa un tratament.

  • Boala Raynaud

Boala Raynaud este atunci când arterele din degete sau alte extremități spasm. Vibrațiile constante sau frigul declanșează în general contracțiile. Contracțiile pot duce la amorțeală, paloare, durere și, în cazuri severe, pot duce la gangrenă. Tratamentele CoolSculpting pot să nu fie o opțiune pentru cei care suferă de această boală.

La ce să ne așteptăm după tratamentul grăsimilor din spate

Când veți beneficia de tratamentul CoolSculpting al grăsimii din spate, veți experimenta un timp de recuperare redus sau deloc. Cei care au această procedură pentru a îndepărta umflăturile de grăsime din corpul lor sunt adesea aprobați să-și reia rutina zilnică de îndată ce tratamentele sunt finalizate. Este posibil să observați o durere minoră sau roșeață pe spate acolo unde a fost vizată aplicația, dar ar trebui să se diminueze în câteva zile.

Ar trebui să începeți să vedeți rezultate vizibile ale grăsimii din spate care dispar în termen de trei săptămâni de la tratament. Rezultatele dorite ar trebui să fie văzute în termen de două până la trei luni de la procedură, dar procesul de spălare a grăsimilor din corpul dvs. va continua până la șase luni. În unele cazuri, zonele pot necesita mai mult de un tratament CoolSculpting.

Procesul CoolSculpting vizează anumite zone ale corpului, cum ar fi grăsimea din spate. Dacă doriți ca alte zone ale corpului să fie reduse, ați dori să programați tratamente separate pentru aceste zone. Această procedură nu va trata obezitatea și nu este menită să înlocuiască un stil de viață sănătos. Ar trebui să continuați să faceți mișcare și să mâncați corect pentru a vă menține rezultatele.

Care funcționează mai bine? Liposucție sau CoolSculpting pentru îndepărtarea grăsimii din spate?

Liposucția și CoolSculpting sunt ambele proceduri făcute pentru a reduce buzunarele de grăsime. Ambele tratamente vor elimina definitiv celulele adipoase din spate. Cu tratamentul CoolSculpting, urmează o metodă neinvazivă de îndepărtare a acelor celule adipoase, iar efectele secundare sunt minore. Deși este posibil să prezentați vânătăi temporare sau sensibilitate a pielii, le veți vedea dispărea în câteva săptămâni.

Liposucția este o intervenție chirurgicală invazivă și se efectuează cu anestezie. Efectele secundare sunt mai severe dacă apar și pot include reacții adverse la anestezie sau cheaguri de sânge. Liposucția nu este recomandată dacă aveți tulburări de coagulare a sângelui, sunteți gravidă sau suferiți de orice formă de boli de inimă.

Când aveți tratamentul CoolSculpting, sunteți tratat ca ambulator. Fiecare dintre sesiunile dvs. va dura aproximativ o oră și ar trebui să aveți nevoie de mai mult de o sesiune; se vor răspândi în câteva săptămâni. Liposucția poate fi efectuată și ca un serviciu ambulatoriu, care va dura între una și două ore. Timpul de recuperare după liposucție poate dura câteva zile.

După tratamentul dvs. CoolSculpting, ar trebui să începeți să vedeți rezultatele în câteva săptămâni. Rezultatele liposucției nu sunt vizibile timp de câteva luni. Costurile implicate de CoolSculpting sunt mult mai mici decât cele implicate și în liposucție.

Când aveți un tratament CoolSculpting pentru a vă viza grăsimea din spate, acesta va elimina până la douăzeci și cinci la sută din celulele adipoase din acea zonă. Cu liposucția, îndepărtează până la unsprezece kilograme de grăsime. Nu este sigur să îndepărtați mai mult de unsprezece kilograme. Ambele tratamente vor distruge permanent celulele grase, dar puteți dezvolta grăsimi în alte zone ale corpului. Un studiu efectuat cu privire la rezultatele liposucției a arătat că majoritatea participanților la liposucție aveau aceeași grăsime corporală după un an; tocmai s-a mutat în alte zone ale corpului lor.

Când comparați CoolSculpting cu liposucția, veți vedea că ambele sunt proceduri medicale care vizează celulele adipoase din anumite zone ale corpului. Sunt; cu toate acestea, diferențele cheie între aceste două tratamente:

  • Coolsculpting, cunoscut și sub numele de criolipoliză, este o procedură medicală neinvazivă care vă va elimina grăsimea din spate fără intervenție chirurgicală. Un medic care a fost instruit în tehnica CoolSculping va folosi o clemă pentru a îngheța celulele adipoase din spate, care le vor distruge și vor muri. Corpul dvs. va începe să elimine aceste celule moarte prin ficat în mod natural și ar trebui să vedeți rezultate în câteva săptămâni.

Nu veți avea nevoie de timp de recuperare cu CoolSculpting, iar o sesiune ar trebui să dureze aproximativ o oră.

  • Liposucția este o procedură chirurgicală, deci invazivă. Ai fi supus tăierii, cusăturilor și a fi anesteziat. Este necesară o echipă chirurgicală și este posibil să vi se administreze anestezie locală sau să fiți complet sedat pe tot parcursul procedurii. Chirurgul face o incizie în zona din spate unde grăsimea a buzunar și apoi folosește un instrument de aspirație lung și îngust pentru a aspira grăsimea din spate.

Operația pentru a finaliza această procedură durează în general de la una la două ore. De obicei, oamenii au nevoie de o singură operație pentru a finaliza îndepărtarea grăsimii și poate fi efectuată în ambulatoriu. Recuperarea este de obicei de câteva zile; cu toate acestea, poate fi necesar să așteptați două până la patru săptămâni înainte de a relua activitatea intensă.

Procesul și timpul de recuperare al acestor două proceduri sunt destul de diferite, dar rezultatele sunt similare. Fie cu tratamentul grăsimii din spate, veți elimina definitiv excesul de grăsime din spate sau din alte zone ale corpului, dacă alegeți. Nici una dintre proceduri nu este destinată pierderii în greutate. Atât procedurile CoolSculpting, cât și liposucția sunt eficiente în îndepărtarea umflăturilor de grăsime din anumite zone ale corpului. Niciunul dintre tratamente nu poate îmbunătăți aspectul celulitei sau pielii libere.

Găsiți un Los Angeles CoolSculpting lângă mine

Dacă v-ați săturat ca hainele să nu se potrivească corect din cauza grăsimii nedorite, sunați la Fat Freezing Sculpting la 310-919-5296 și programați o consultație. Înțelegem cât de bine arată o persoană să se simtă cât mai bine și suntem gata să vă ajutăm să obțineți aspectul dorit. Prin planul nostru de tratament neinvaziv personalizat, vă vom face să arătați cât mai bine folosind tehnologia noastră de ultimă generație livrată de profesioniști cu înaltă pregătire.