pixie

Catleta

Bună, Oameni deștepți,

forumul

Am citit „Corpurile femeilor, înțelepciunea femeilor” de Christiane Northrup și am cercetat probleme hormonale în altă parte și am dat recent peste starea de dominare a estrogenilor și am MULTE dintre simptome. De fapt, am destule simptome încât mai multe surse mă plasează în categoria cea mai probabilă de a-l avea.

Urmăresc începuturile acestor simptome până când am început să iau BCP hormonale. Când eram pe pastilă, am câștigat aproximativ 70 de lire sterline (.) Și în acest timp făceam mișcare și, de obicei, mănânc bine. Medicii pe care i-am întrebat despre asta de-a lungul anilor nu m-au crezut și au crezut clar că mă îngraș din cauza stilului meu de viață (partea tristă este că până și * am * început să cred și am renunțat la sentimentul meu înnăscut că pilula avea mi-a schimbat serios chimia). Am avut și alte simptome în afară de creșterea în greutate pe care acum o văd coincidând cu dominația estrogenică. Am scos pilula de aproximativ un an (și nu o voi mai lua niciodată), dar am în continuare simptome de dominare a estrogenilor. Am reușit să slăbesc din greutate S. L. O. W. L. Y. (aproximativ 20-25 lbs, punându-mă cu aproximativ 50 lbs peste greutatea mea pre-BCP).

Mă întreb dacă altcineva a avut experiență în acest sens? Știu că trebuie să văd un document pentru a-mi da seama, dar mă duc la ginecologul meu sau la un endocrinolog? Am continuat și am primit crema naturală de progesteron pe care am văzut-o recomandată și o folosesc de câteva zile. Ar putea fi un placebo, dar cred că deja mă simt puțin mai bine. Orice ajutor/sfat/partajare este mult apreciat!

Stebby

Catleta

Cred că ar trebui să vezi un endocrinolog. Pe lângă problemele legate de hormonii feminini, ați putea avea și probleme cu tiroida sau diabet/pre-diabet. Cel mai bine este să faceți un antrenament complet și să aflați exact ce se întâmplă. Noroc!

pixie

Catleta

elsie3

Catleta

pixie

Catleta

hokypoky

Catleta

Verificați cu siguranță nivelul hormonilor și asigurați-vă că testează fiecare hormon individual. estrogen, progesteron, testosteron. s-ar putea să vă dezechilibrați și să nu doriți să luați prea mult dintr-un singur lucru fără să considerați că ar putea fi un hormon diferit. Eu iau hormoni bioidentici, care funcționează foarte bine pentru mine. Este o pastilă mică, compusă, și a făcut puțină ajustare pentru a obține raporturile corecte.

M-aș duce la un medic care te ascultă. este prea frustrant să te grăbești!

RapidBreath

Catleta

Testează-ți nivelul de FSH, testează estrogenul și testosteronul. Nu știu ce simptome aveți, dar nu mă mir că v-ați îngrășat cu BCP. Sunt estrogen dominant. Am un nivel ridicat de testosteron. Nivelurile T sunt crescute atunci când organismul transformă estrogenul neutilizat în testosteron. Partea iritantă este că face mai greu să slăbești, mai degrabă decât mai ușor.

Nu știu dacă aveți chisturi pe ovare sau nu, dar există o carte numită „Planul de protecție PCOS” care m-a ajutat.

Uleiul de pește ajută, uleiul de primăvară ajută, dacă aveți părul facial, Saw Palmetto poate ajuta unii (reduce testosteronul, de obicei este vândut bărbaților.) Cardio ajută la rezistența la insulină. Nu știu dacă ești pre-diabetic. Consumul de carbohidrați săraci a ajutat foarte mult.

elsie3

Catleta

Simptomele mele includ iritabilitate extremă și supra-sensibilitate la lucruri - cum ar fi zgomotele care mă deranjează; un sentiment copleșit - de parcă nu mă descurc cu nimic; oboseală - chiar și cu somn suficient, dificultăți de concentrare și acnee - în special pe bărbie și în jurul gurii. De fapt, îmi folosesc fața ca o indicație vizuală a faptului că primesc prea multă sau prea puțină cremă. Prea multe vor provoca și erupții. Crema face lucrurile ușor de manevrat. Dacă uită să-l folosească, voi scăpa de sub control și voi începe să mă întreb ce se întâmplă. Și atunci îmi voi da seama că am uitat crema. Îmi elimină cele mai grave simptome. Încă primesc un PMS, dar seamănă mai mult cu lucrurile obișnuite - inclusiv (din păcate) foamea. Dar nu scap atât de mult de sub control.

Cred că sfatul pentru a vă verifica nivelul hormonilor este excelent. Echilibrul este cheia: nici prea mult progesteron nu este bun. Este dificil să afli câtă cremă să folosești. Vecinul meu mi-a recomandat o carte foarte utilă, care se ocupă de dominanța estrogenilor și despre modul de utilizare eficientă a cremei cu progesteron:

„Ceea ce medicul dumneavoastră nu vă poate spune despre premenopauză: echilibrați-vă hormonii și viața de la treizeci la cincizeci Autor Lee, John R. Editura: Warner Books.”

Am primit un exemplar din biblioteca mea. Nu am citit totul - doar lucrurile care mi s-au aplicat.

Noroc și sper că acest lucru vă va ajuta.

lorrayne

Catleta

hiitdogs

Catleta

Nivelurile mele de estrogen/estradiol au ieșit din minte în urmă cu puțin timp în funcție de testele de sânge pe care le-au efectuat. A trebuit să le cobor și să le cobor rapid.

Cel mai bun lucru pe care l-am făcut a fost să-mi schimb dieta, deoarece greutatea mi-a scăzut, la fel și nivelurile de estrogen. Orice exces de greutate va crește nivelul de estrogen. Stiu! Mai ușor de spus decât de făcut, nu? Dieta mea se bazează destul de mult pe cartea The Raw Food Detox Diet de Natalia Rose.

Am adăugat semințe de in, am tăiat lactate, soia (cu excepția sosului de soia crud, miso și tempeh) și orice carne (în afară de pește/fructe de mare). Și fără vin, bere sau orice alt alcool. Chiar și un pahar de vin vă poate crește semnificativ nivelul de estrogen. Cardio vă va ajuta, de asemenea, să vă țină sub control nivelul de estrogen.

Acum, eram destul de strict, dar aveam misiunea de a-l reduce rapid fără niciun medicament. A funcționat în câteva luni, nivelul meu de estrogen/estradiol a scăzut și a fost cu 2/3 mai puțin decât înainte. Dar nu toată lumea este o nucă ca mine. Aș spune că orice mică schimbare pe care o puteți face ar fi utilă.

Cu siguranță aș verifica nivelul hormonilor.

RapidBreath

Catleta

Mi-a amintit Carola

Morcovii și ignamii au un conținut ridicat de estrogeni naturali, așa că s-ar putea să le evitați.

Afreet

Catleta

Știi, chiar urăsc faptul că medicii susțin întotdeauna că pilula nu are nimic de-a face cu creșterea în greutate, în ciuda dovezilor (desigur, în mare măsură anecdotice) că femeile se îngrașă adesea cu pilula. Adică, DA, consumul de mai multe calorii decât ardeți determină creșterea în greutate, dar faptul că hormonii vă sunt încurcați vă afectează nivelul de foame și metabolismul, deci nu este posibil ca pilula să vă creeze tendința de a mânca mai multe calorii? în timp ce corpul tău arde mai puțin? Cred că este.

Pilula funcționează convingându-vă corpul că este deja însărcinată, astfel încât să nu ovulați. Dar când femeile sunt însărcinate (sau când corpul tău crede că este), nu ne ținem mai ușor de grăsime?

Am încetat să mai iau Pilula acum șase luni și mi s-a părut atât de ușor de controlat pofta. A durat ceva timp până când hormonii mei s-au stabilizat, dar în cele din urmă au fugit să se uniformizeze și simt diferența. SO-ul meu a observat că arăt mai subțire în aproximativ o lună. Păstrez mai puțină apă, mă simt mai puțin flămând și am mai multă energie. Primele mele perioade după oprire au fost puțin coșmar, dar odată ce corpul meu s-a obișnuit cu ideea că nu mă mai pompez plin de hormoni artificiali, a început să revină la normal.

Aceasta este doar experiența mea personală, desigur. Ar trebui, de asemenea, să adaug că am tiroidoză (tiroidă scăzută) a lui Hashimoto și iau synthroid, dar nivelul tiroidian al meu a fost constant în ultimii 8 ani cam cu aceeași doză, chiar și atunci când eram pe pastilă. Într-adevăr, cred că medicii trebuie să facă mai multe studii cu privire la femei, hormoni și greutate în timp ce luați pilula, dar, desigur, problemele de sănătate și reproducere ale femeilor par cronice sub-studiate. (Mârâie cu frustrare).