Birdman03
Prieten
De ceva vreme am crezut că 5-6 mese și gustări pe zi, la fiecare 3 ore, sunt optime pentru gestionarea glicemiei și pentru a maximiza rezultatele antrenamentelor de fitness. Cu toate acestea, fiind pre-diabetic, am cercetat această problemă destul de recent și am ajuns la concluzia că acest plan provoacă prea multe perioade de BG crescut pe parcursul zilei, rezultând HbA1C mai mare.
În cazul meu, în ultimele 10 zile mâncând în felul acesta BG de post a avut în medie 91, iar 25 de măsurători ale BG 2 ore PP în medie 99. Voi trece la 3 mese/zi la distanță
La 5 ore distanță și limitați gustările mai ales pentru a urma doar antrenamentele. Voi măsura apoi FBG și BG 2 ore PP în următoarele 10 zile și voi verifica rezultatele.
În teorie, ar trebui să existe mai multe ore de BG mai mici pe tot parcursul zilei și un nivel mediu general mai scăzut.
Moderator
silverthaw
D.D. Familie
De ceva vreme am crezut că 5-6 mese și gustări pe zi, la fiecare 3 ore, sunt optime pentru gestionarea glicemiei și pentru a maximiza rezultatele antrenamentelor de fitness. Cu toate acestea, fiind pre-diabetic, am cercetat această problemă destul de recent și am ajuns la concluzia că acest plan provoacă prea multe perioade de BG crescut pe parcursul zilei, rezultând HbA1C mai mare.
În cazul meu, în ultimele 10 zile mâncând în felul acesta BG de post a avut în medie 91, iar 25 de măsurători ale BG 2 ore PP în medie 99. Voi trece la 3 mese/zi la distanță
La 5 ore distanță și limitați gustările mai ales pentru a urma doar antrenamentele. Voi măsura apoi FBG și BG 2 ore PP în următoarele 10 zile și voi verifica rezultatele.
În teorie, ar trebui să existe mai multe ore de BG mai mici pe tot parcursul zilei și un nivel mediu general mai scăzut.
Acestea sunt ținte sănătoase ale zahărului din sânge:
Birdman03
Prieten
Acestea sunt ținte sănătoase ale zahărului din sânge:
Birdman03
Prieten
Lawrence D
Moderator
Birdman03
Prieten
Moderator
De ce nu? Am numere fără diabet de aproape cinci ani, fără medicamente. Fac exerciții în majoritatea zilelor, dar neexercitarea nu îmi afectează BG. Totuși, sunt încă diabetic. Asta nu se va schimba. Pentru unii oameni, acest lucru nu este posibil, dar nu există niciun rău în a lucra pentru a obține cele mai bune cifre pe care le puteți gestiona cu o îngrijire rezonabilă.
Aici avem membri care au trecut de la dependența de insulină la numere non-diabetice fără medicamente de orice fel. Nu vă lăsați prea puțin în vizor, dar nu vă ucideți încercând să obțineți numere non-diabetice.
silverthaw
D.D. Familie
Aceste rezultate nu ar fi un număr de diabetici
CITAT
„În cazul meu, în ultimele 10 zile mâncând în felul acesta BG-ul meu de post a avut în medie 91, iar 25 de măsurători ale BG 2 ore PP în medie 99.” SFÂRȘITUL COTĂRII
Seagal
Moderator
O mulțime de diabetici de tip 2 și tip 1 sunt oameni sănătoși, sunt mult mai sănătos decât înainte de dx
Poate că v-ați referit la „persoanele fără diabet”.
Super Mario
Prieten
De ce nu? Am numere fără diabet de aproape cinci ani, fără medicamente. Exersez majoritatea zilelor, dar neexercitarea nu îmi afectează BG. Totuși, sunt încă diabetic. Asta nu se va schimba. Pentru unii oameni, acest lucru nu este posibil, dar nu există niciun rău în a lucra pentru a obține cele mai bune cifre pe care le puteți gestiona cu o îngrijire rezonabilă.
Aici avem membri care au trecut de la dependența de insulină la numere non-diabetice fără medicamente de orice fel. Nu vă lăsați prea puțin în vizor, dar nu vă ucideți încercând să obțineți numere non-diabetice.
Exact. În cea mai mare parte (cu un număr foarte mic de excepții medicale complicate), aceasta este alegerea cuiva, deoarece „D” este o problemă sau boală foarte personală și foarte „obositoare” și „copleșitoare”. Aproape fiecare persoană „D” poate fi în acea zonă sănătoasă, dar necesită anumite compromisuri/cunoștințe/efort/voință etc. Chiar și Dr. Bernstein, care a fost un caz neajutorat de zeci de ani în boala sa de tip 1, menține aceste niveluri. Nu este o știință a rachetelor, dar necesită devotament.
Înțeleg pe deplin că cineva nu vrea să o facă datorită stilului său de viață, preferințelor medicale, nervilor, răbdării etc. Și asta este perfect ok. Unii dintre noi pot trăi cu mai multe riscuri și avem toleranțe diferite pentru acesta.
Numele jocului este de a te educa și de a-ți cunoaște alegerile, riscurile, consecințele și nivelurile de toleranță. Se bazează pe număr, dar și foarte subiectiv.
Cunosc fumători care nu au dezvoltat niciodată probleme. Cu siguranță, jucau împotriva statisticilor și riscurilor. Majoritatea nu a fost atât de norocoasă.
Sunt bine să nu-mi asum riscurile (ne) necesare cu „D” și sunt mulțumit de alegerile și compromisurile și obiectivele mele similare cu AnnC - rămâneți în numărul non-diabetic.
- Cum pot slăbi 8 kg în 3 luni forumuri zilnice de diabet
- Câte calorii există în bomboanele tale de Paște, masa zilnică
- Cât de mult este nevoie de exerciții fizice pentru a arde aceste 13 mâncăruri clasice de petrecere din Super Bowl, masa zilnică
- Cârnați scoțieni de casă pentru o gustare sau o masă - Christina; cu Cucina
- Ceaiul verde este bun pentru tine; Cât de mult poți bea alimentația sănătoasă zilnică SF Gate