Lipsa dorinței sexuale la o femeie este destul de frecventă. Multe femei se confruntă cu această problemă la un moment dat în viața lor, se pot datora unor probleme de relație, sarcinii, lipsei de libido, probleme psihologice etc.

medic

Iată câteva sfaturi rapide care ajută la readucerea focului la femeile frigide

  • Fă-ți viața picantă adăugând condimente precum fenicul, pătrunjel, salvie și anason în dieta ta. Se știe că aceste condimente stimulează dorința sexuală pentru femei.
  • Creșteți utilizarea fructelor proaspete, sucurilor de fructe proaspete, fistic, migdale, stafide, smochine și prune uscate.
  • Produsele dietetice cum ar fi mugurii, semințele de dovleac, ciocolata, ouăle pot crește dorința de a face sex.
  • Ghimbirul este un mare afrodiziac care poate crește dorința sexuală. Se fierbe 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras în 1 cană de lapte. Se fierbe la foc mic timp de 15-20 de minute. Adăugați zahăr după gust și luați-l o dată pe zi, dimineața sau seara.
  • Scorțișoara, schinduful și nucșoara sunt plante încălzitoare care cresc fluxul de sânge în regiunile abdominale și pelvine. Stimulează apetitul pentru sex.
  • Un afrodisiac tradițional este preparat prin amestecarea curmalelor cu lapte și scorțișoară.
  • kava kava este o planta folosita pe scara larga, puternica in tratarea frigiditatii.
  • Ashwagandha a fost menționată în literatura medicală antică, folosită pentru a echilibra sistemul endocrin la femei.

Scoateți următoarele din viața dvs. pentru a adăuga o scânteie vieții dvs. sexuale

  • Spuneți nu fumatului, alcoolului, ceaiului, cafelei și alimentelor ambalate sau procesate.
  • Alegeți alimente sănătoase, mai degrabă decât mâncați junk și fast-food.
  • Evitați utilizarea făinii albe și a orezului (alb) lustruit; folosiți în schimb făină integrală de grâu și orez brun.
  • Răsfățați-vă într-un spa relaxant și un masaj corporal cu ulei de susan vă ajută să revigorați vigoarea musculară și să stimulați nervii.
  • Somn adecvat pentru a rămâne proaspăt și energizat.
  • Faceți o baie caldă caldă cu uleiuri esențiale relaxante.
  • Verificați nivelul de stres și luați măsurile necesare pentru a combate stresul.
Dr. Brahman și Nayak

Dr. Brahmanand Nayak este un practicant ayurveda pasionat, autor, strateg în domeniul sănătății și un vizionar. A finalizat BAMS de la KLE’S BMK Ayurveda Mahavidyalaya, Belagavi în 1994 și MD (Ayurveda) de la Government Ayurveda Medical College, Bengaluru în 1998.

Dr. Brahmanand este cunoscut pentru că este un medic amabil, orientat spre servicii și prietenos cu pacienții. Mai mult de un pacient lakh cu sute de afecțiuni clinice au beneficiat de îngrijirea sa medicală din 1999.

Ayurvedismul, creat de el, a început în 2004, a fost pionierul conceptului Retail Ayurveda din Bangalore. A cofondat AyurCentral, lanțul de succes al magazinelor de vânzare cu amănuntul din Bangalore.