Căutați o nouă rotire pe o garnitură de dovlecei? Încercați aceste chipsuri de dovlecei! Nu numai că sunt crocante și delicioase, dar sunt și prietenoase cu Weight Watcher, venind la doar 2 puncte inteligente!

Anterior, de fiecare dată când am gătit dovleceii, l-am sotat cu alte legume, ceea ce este bine în majoritatea zilelor. Dar când vă schimbați stilul de viață pentru a deveni mai sănătos, același fel de mâncare devine plictisitor rapid!

Aceste chipsuri de dovlecei au schimbat jocul după ce mi-am luat friteuza! Sincer, nu-mi venea să cred claritatea pe care am obținut-o fără toate efectele oribile ale „mâncării prăjite”.

Dacă sunteți în căutarea unei friteuze, o recomand pe aceasta! Sau dacă doriți să aflați mai multe despre friteuzele cu aer și să vedeți MAI MULTE rețete de friteure cu aer, accesați această postare!

De asemenea, dacă nu aveți o mandolină, vă recomand cu drag să obțineți una! Nu știu serios cum am feliat înainte!

Asociați aceste chipsuri de dovlecei cu niște somon prăjit sau creveți de cocos! Dacă aveți un Oală instantanee puteți face, de asemenea, pui cu punct ZERO, piept de curcan și sânge sau chiar șuncă spirală. În acest fel, puteți utiliza ambele aparate și puteți fi practic fără probleme!

watcher

Acum, la lucrurile bune!

Ingrediente pentru friteuzele cu dovlecei:

2 dovlecei medii

1/2 cană de pesmet panko

Sare și piper după gust

Ulei pentru pulverizare sau unt (Parkay)

Cum se fac chipsuri de dovlecei cu friteuza

  1. Feliați dovleceii în cercuri
  2. Combinați toate ingredientele uscate într-un castron și amestecați.
  3. Scurgeți dovleceii în oul bătut, apoi în mixul panko.
  4. Așezați pe tigaie sau în coș (în funcție de ce friteuză aveți) într-un singur strat
  5. Gatiti 10 minute la 400 de grade sau pana cand sunt crocante.

Tăiați dovleceii în cercuri (pentru chipsuri)

Combinați toate ingredientele uscate într-un castron și amestecați.

Scurgeți dovleceii în oul bătut, apoi în mixul panko.

Așezați chipsurile de dovlecei panificate pe tigaie sau în coș (în funcție de modelul de friteuză) într-un singur strat

Gatiti 10 minute la 400 de grade sau pana cand sunt crocante.

Bucurați-vă de chipsurile de dovlecei crocante și delicioase!