Aveți probleme cu păstrarea acestei Rezoluții de Anul Nou? În mod clar, vă lipsește doar tehnologia adecvată. Iată acțiuni de gadget-uri care să vă aducă pe drumul cel bun.

ajuta

Preț FitOrbit: 10 USD pe săptămână Site web online de formare personală și sănătate care oferă sfaturi individuale de formare personală și nutriție. Utilizatorii primesc actualizări zilnice de la un antrenor FitOrbit prin intermediul telefonului mobil și sunt incluse planuri de masă și antrenamente personalizate. O aplicație pentru iPhone (aplicația pentru Android și BlackBerry în curând) vă permite să apăsați un buton de panică atunci când apare ispita, obținând un răspuns imediat din partea antrenorului dvs.

Prețul laserului Body Lite: variază de la 1.500 la 4.000 de dolari La naiba cu exercițiile fizice - acest sistem combină un laser Zerona cu evaluarea nutriției din sânge, pentru a ajuta pacienții să piardă trei până la cinci centimetri de grăsime în două săptămâni. Laserul vizează două zone cu probleme și poate fi o alternativă neinvazivă la liposucție.

Aplicația pentru iPhone My24, site-ul web mobil, de la instrumentul de fitness gratuit 24 de ore din SUA aplicația My24 a lanțului de fitness permite utilizatorilor să localizeze cluburi, să revizuiască facilitățile clubului și să caute programele cursurilor. Instrumentele de fitness includ un Calculator al indicelui de masă corporală, calculatorul Calorie Burner, Rata metabolică de odihnă, calculatorul zilnic de calorii și accesul mobil la canalul YouTube de 24 de ore de fitness.

APLICAȚII IPHONE/IPOD TOUCH M-TRAIN Preț: 1,99 USD pe iTunes App Store Dezvoltată de antrenorii de fitness Brian Abercrombie și Kristin Anderson, aplicația oferă antrenamente personalizate și predefinite. Aplicația încorporează un „sistem de antrenament al întregului corp” care combină puterea, agilitatea, forța și rezistența în antrenamente. Antrenamentele variază de la 25 la 60 de minute și se concentrează pe întregul corp al utilizatorului. Se conectează la biblioteca iTunes a utilizatorului, astfel încât să puteți seta o listă de redare personală pentru fiecare antrenament.

WiThings: Connected Bodyscale Preț: 159 $ Orice altceva din casa ta se conectează la Wi-Fi, de ce nu cântarul pentru baie? Scara Withings înregistrează automat greutatea corporală a utilizatorului, masa slabă și grasă și indicele de masă corporală calculat și îl transmite instantaneu prin Wi-Fi către o pagină web privată sau o aplicație gratuită pentru iPhone. Scala suportă până la opt utilizatori și include un ecran mare cu iluminare din spate.

LIVESTRONG.com Mobile Calorie Tracker Preț: 2,99 USD pe iTunes App Store Această aplicație vă monitorizează aportul nutrițional urmărind ceea ce mâncați și cât de mult vă exercitați în fiecare zi. Baza de date include peste 600.000 de produse alimentare și 2.500 de activități de fitness. Aplicația urmărește și obiectivele calorice individuale, oferind utilizatorilor feedback în timp real.

Preț Adidas miCoach: 139,99 USD Obține antrenament verbal în timpul alergării cu sistemul adidas miCoach - include Pacer, un dispozitiv mic care oferă antrenament sonor în timp real, pe măsură ce un utilizator se exercită prin căști sau combinat cu un player MP3. MiCoach Zone (65,99 USD) este un ecran LED cu coduri de culoare ușor de citit pe un dispozitiv pentru brățară, pentru a oferi informații exacte în timp real, inclusiv ritmul cardiac.

GPS AllSport, de către Trimble Outdoors Preț: Aproximativ 6 USD pe lună, prețurile variază în funcție de dispozitiv Această aplicație vă permite să apăsați un buton de pornire pe dispozitivul dvs. GPS, Android sau BlackBerry compatibil GPS, apoi vă faceți antrenamentul (mergeți, alergați, faceți drumeții) . Când ați terminat, puteți vizualiza rezultate precum timpul, caloriile arse, hărțile și numărul de mile parcurse. Rezultatele pot fi stocate online, permițându-vă să comparați cu antrenamentele anterioare. Alte antrenamente pot fi descărcate pe telefon de la experți și alți utilizatori. Dacă ai aplicația pe telefon, elimină necesitatea de a purta un pedometru sau un ceas special.

Walkmeter Preț: 4,99 USD pe App Store Transformă un iPhone 3G sau 3GS într-un cronometru GPS, oferind feedback și motivație pentru a merge mai departe. Dispozitivul vă înregistrează timpul, locația, distanța, cota și ritmul pentru plimbări de până la șase ore. Rezultatele sunt afișate pe hărți, grafice și un calendar. Aplicația urmărește distanța parcursă pe zi, săptămână, lună și an. Puteți concura împotriva plimbărilor anterioare prin clasarea fiecărei plimbări pentru a vă bate timpul și/sau distanța.

MyMighty Team Serviciu online gratuit care conectează oamenii cu ajutorul echipei. Puteți invita prieteni, familie sau colegi de gimnastică să se alăture echipei dvs. pentru a vă ajuta să vă progresați. Căutătorul de echipă al site-ului poate sugera persoane similare cu care să lucreze. Utilizatorii pot stabili obiective, pot raporta înapoi echipei, pot posta fotografii, sărbători repere lunare sau pot juca în mod blog. Echipele sunt private și invitație.

FINIS: Circuit Trainer Preț: 129,99 USD Acest cronometru sonor de antrenament oferă motivație și direcție pentru antrenamentul de forță al intervalului de circuit. Include moduri duble programabile pentru perioade de odihnă și exerciții (variind de la 1 secundă la 20 de minute), pentru a ajuta utilizatorii să se concentreze pe antrenament și îmbunătățirea rezultatelor de fitness. Cronometrul include un ecran LED și include difuzoare amplificate cu explozii de sunet cu volum reglabil pentru utilizare în spații deschise mari (pentru utilizare în aer liber sau în grup).

Lose It! Gratuit în App Store Stabiliți obiective, stabiliți un buget zilnic de calorii și înregistrați mâncarea și exercițiile fizice. Noua versiune vă permite să adăugați prieteni pentru a vă urmări progresul reciproc, să trimiteți mesaje prietenilor pentru a le menține motivați, pentru a sincroniza datele cu lossit.com.

Wellsite.com Acest serviciu de urmărire a antrenamentelor online este destinat antrenorilor personali de utilizat pentru clienții lor sau pentru persoanele care caută un astfel de serviciu. Site-ul include tehnologie video 3-D pentru a crea planuri de exerciții personalizate la nivelul de fitness și obiectivele fiecărui membru, instrucțiuni de exerciții pas cu pas și un filtru de echipament care poate personaliza planurile în funcție de echipamentul de la sala de sport. Alte caracteristici includ urmărirea istoricului de exerciții, acces la articole originale despre fitness și nutriție, un laborator de exerciții cu căutare care vă permite să găsiți exerciții pe grupe musculare, echipamente sau cuvinte cheie și aportul caloric zilnic recomandat pe baza planului de fitness și a profilului personal.

Player media portabil Haier America Trainer Preț: 60 USD Acest player MP3 portabil cu tuner FM include, de asemenea, un monitor de ritm cardiac, pedometru, un contor de calorii și un cronometru. Dispozitivul este suficient de mic pentru a se fixa pe uneltele de antrenament - un senzor cu trei axe poate măsura mișcarea în mai multe direcții, distingându-se de mers și alergare. Suportă biblioteca Rhapsody de peste 7 milioane de melodii, precum și fișiere MP3, WMA și WAV.

Prețul cantarului cuantic: 90 USD Când slăbești, cântarul afișează „-5” dacă ai slăbit cinci kilograme.

Monitor de presiune sanguină ION Audio USB Purtat la încheietura mâinii, puteți apoi conecta dispozitivul la un port USB și puteți transmite citiri către computer, permițându-vă să urmăriți schimbările și tendințele de-a lungul timpului și să le trimiteți și medicului dumneavoastră.

ION AUDIO USB Scală de masă corporală Acest dispozitiv vă permite să vă cântăriți și să vă măsurați în orice moment, conectându-vă la un port USB și transmițând date precum greutatea, indicele de masă corporală și compoziția corpului. Urmăriți modificările în timp cu software-ul inclus.

SanDisk SlotRadio Card și jucător de sănătate și fitness Preț: 40 USD pentru card, 60 $ card plus jucător (în imagine). Cardul slotRadio Health & Fitness include 1.000 de melodii preîncărcate de la artiștii Billboard și aranjate în playlisturi precum Cardio, Cooldown, Power, Roadwork, Spa, Warmup și Yoga. Cardul funcționează în sloturile companiei slotRadio, slotRadio To Go, Sansa Clip + sau Sansa Fuze.

VITAband Preț: 19,99 USD pentru brățară, plus 20 USD pe an pentru service. Brățara VITAband este prima dintr-o serie de accesorii digitale de fitness și etichete medicale de identificare care includ date de contact de urgență, precum și opțiuni de plată fără contact pe încheietura mâinii. Perfect pentru plata pentru lucruri în timp ce vă antrenați sau în cazul în care aveți o problemă medicală.

Nintendo Wii, cu jocuri legate de exercițiu Preț: 200 USD pentru consolă, Wii Fit Plus costă 90 USD cu tablă de sold. Alte jocuri vândute separat. Așa că le-ați cumpărat copiilor un Wii de Crăciun - folosiți acum consola pentru a pierde câteva kilograme. Jocurile bazate pe mișcare sunt o modalitate excelentă de a începe un plan de antrenament, indiferent dacă este vorba de jocuri bazate pe exerciții Wii Fit sau Wii Fit Plus sau jocuri energetice precum Wii Sports Resort sau Extreme Life Challenge.

HolosFitness.com Free Fitness întâlnește rețelele sociale - site-ul online gratuit permite utilizatorilor să se formeze, să rămână în formă și să ducă un stil de viață sănătos. Site-ul include sute de exerciții postate cu instrucțiuni pas cu pas, demonstrații video de antrenamente și bloguri postate de profesioniști în fitness. Programele includ începutul (Gateway Workouts) până la programe avansate care pot adăuga varietate rutinelor existente.

Shape Up The Nation Acest site solicită utilizatorilor, prin intermediul unui mesaj text, că trebuie să introducă etapele lor de fitness (pașii pedometrului, minutele de exercițiu). Utilizatorii pot apoi să trimită înapoi informațiile și să le completeze automat în portalul online.

SITE-URI Gymji.com O rețea socială care își propune să pună legătura între membrii sălii de gimnastică locale, permițându-le să beneficieze de asistență personală la propria sală de gimnastică. De asemenea, serviciul intenționează să aducă competiții de tip „Biggest Loser” la sălile de sport locale.

Promisiunea de a pierde în greutate este Rezoluția de Anul Nou pe care o facem majoritatea dintre noi și majoritatea dintre noi o rupem. Dar acum tehnologia este aici pentru a vă ajuta, cu mai multe gadgeturi, site-uri web și aplicații pentru iPhone și alte dispozitive mobile care au scopul de a vă ține pe drumul cel bun. Iată o grămadă de metode preferate de slăbit prin magia tehnologiei.