paleo

Gelatina trebuie să fie unul dintre cele mai distractive superalimente. Vrei să mănânci mai sănătos și să oferi corpului tău o doză de substanțe nutritive puternice? Fă jello. Sau un smoothie. Sau creme brulee.

Folosiți atât de mult sau cât de puțin îndulcitor pe cât credeți că are nevoie familia dvs. pentru a savura acest desert. Am găsit că 1/2 cană a fost extrem de dulce (gândiți-vă că zilele înainte de întreaga mâncare sunt dulci), deci prefer mai puțin.


GAPS & Paleo (Fără lactate!) Creme Brulee


Ingrediente:
1 (13,5 uncii) poate conține lapte de cocos cu grăsime completă (găsiți aici lapte de cocos)
3 gălbenușuri (din ouă păscute)
1/4-1/2 cană miere (găsiți miere aici)
2 linguri de vanilie pura
1 linguriță de gelatină (găsiți gelatină de la vacile cu iarbă aici)
Scorțișoară măcinată sau fructe feliate, ca garnitură (opțional)

Directii:
Combinați laptele de nucă de cocos, gălbenușurile de ou, miere și vanilie într-o cratiță de dimensiuni medii cu un blender pentru scufundare. Se încălzește la foc mediu până se încălzește, apoi se amestecă gelatina și se folosește blenderul pentru a se amesteca bine. Se toarnă în boluri de sticlă individuale sau într-un vas de copt din sticlă. Acoperiți bine apoi dați la frigider cel puțin o oră sau peste noapte. Pentru servire, ornati dupa dorinta.

Această rețetă provine din cartea secretă a gelatinei de la Hollywood Homestead! Verificați-o făcând clic aici, este o resursă fantastică pentru rețetele de gelatină și cum să includeți acest superaliment minunat în dieta dvs.

Gratuit pentru luna aceasta!

20 de rețete de tratare fără cereale, inclusiv trandafiri de slănină care gură din gură, pâine scurtă fără cereale, cremă de vanilie cu nucă de cocos cremoasă și MORE!

Succes! Acum verificați e-mailul pentru a vă confirma abonamentul.

Despre Cara

Cara este autorul principal aici la Health Home and Happiness. Iubește sănătatea și energia pe care le oferă mâncarea bună și jocul bine și are scopul de a împărtăși ceea ce a învățat cu cât mai multe familii interesate să facă schimbări sănătoase cu putință.

Ea ajută alte familii să-și atingă sănătatea în pași simpli, prin vindecarea intestinului cu dieta GAPS și îi ajută să-și depoziteze congelatorul pentru zilele pline, cu clasa de gătit pentru congelator după-amiaza, ușor de alergiat.

Interacțiunile cititorului

Comentarii

Arată uimitor! Aștept cu nerăbdare să încerc asta.

Când am făcut lucruri în trecut cu gelatină, am probleme cu aglomerarea ei. Cât de cald încălziți amestecul de lapte? Cred că asta a fost problema mea.

Folosirea blenderului de imersie ar trebui să ajute:) Am făcut-o aglomerată doar când l-am adăugat la amestecul fierbinte și apoi am încercat să-l amestec cu o furculiță. Adăugarea la amestecul rece poate ajuta, de asemenea.

Am încercat să achiziționez dieta de introducere a lacunelor și am încercat de două ori și mi-a dat o eroare. Cred că a fost duminică. Ți-am trimis un e-mail, dar nu am mai auzit. Voi încerca din nou, dar sper că cardul meu de credit nu va fi taxat de multe ori.
Vă mulțumim pentru informații excelente.

Câte porții este aceasta? Cred că patru, dar aș dori să știu sigur. Mulțumiri!