În agitația de zi cu zi, poate fi ușor să-ți lași casa să devină dezordonată. Între o slujbă cu normă întreagă, responsabilități externe, contactul cu prietenii, îngrijirea corpului, funcțiile familiei și creșterea copiilor (dacă îi aveți), poate fi ușor să neglijați treburile mai mici, precum aranjarea casei . Cu toate acestea, acea sarcină mică are un impact mai mare decât ai putea crede. Pe măsură ce casa ta crește neglijată, murdăria poate începe să se îngrămădească în fundal, fără ca tu chiar să observi. De exemplu, covoarele pot ține până la un kilogram întreg de murdărie într-o curte pătrată înainte de a începe să observați. Acestea fiind spuse, curățenia casei dvs. poate afecta drastic diferite părți ale vieții, de la creier la corp.

casei

În timp ce vă așezați după ce vă curățați casa este, probabil, unul dintre sentimentele cele mai satisfăcătoare din viață, a avea o casă curată vă oferă mai mult decât acea goană de dopamină. Unul dintre beneficii este oboseala și stresul reduse. Dr. Rian Rowles, psihiatru de la Advocate Christ Medical Center, spune că „Când locuiți într-o casă dezordonată, vi se amintește inconștient de munca care trebuie terminată și vizual, ochii nu au unde să se odihnească. Prea multă dezordine poate provoca stres și oboseală uriașe. Când lucrurile durează mai mult pentru a fi găsite sau nu pot fi găsite, nivelul de stres crește, la fel și riscul de boală. "

Când vi se amintește în permanență că a rămas lucrări neterminate, vă poate distrage atenția de la sarcinile pe care trebuie să vă concentrați. Acest sentiment se poate agrava și este ușor să coborâți în spirală de acolo. Din Buletinul personalității și psihologiei sociale, a fost publicat un studiu care a măsurat modul în care 60 de persoane vorbeau despre casele lor. Cei care și-au descris casa ca fiind „aglomerați” sau plini de „proiecte neterminate” au fost mai predispuși să experimenteze depresie și oboseală comparativ cu cei care au folosit cuvinte precum „odihnitor” și „restaurativ”.

Pe lângă răspunsurile fiziologice la stres, o casă curată vă poate ajuta atât sănătatea, cât și condiția fizică. Nu numai că anumite treburi pot arde până la 100 de calorii fiecare, dar se dovedește că o casă ordonată vă poate conduce la alegeri alimentare mai sănătoase și poate fi un indicator excelent al nivelurilor de activitate. Un studiu de la Universitatea Cornell a constatat că oamenii dintr-o bucătărie aglomerată consumă de două ori cantitatea de calorii din dulciuri, comparativ cu cele dintr-un mediu curat și organizat.

În plus, cei care își păstrează casa curată și ordonată sunt, în general, mai sănătoși și mai activi decât cei care nu. Se pare chiar că o casă curată este un indicator mai bun al sănătății decât măsurarea celor care fac plimbări. Vorbind despre sănătate, rețineți că a merge la o plimbare cu bicicleta poate face minuni pentru dvs., deoarece Asociația Medicală Britanică a constatat că cei care au mers cu bicicleta pe o distanță de 20 de mile pe săptămână au fost cu 50% mai puține șanse să aibă boli coronariene.

În cele din urmă, păstrarea casei curate de praf și matură poate ajuta la lucruri precum alergiile și răcelile. HVAC (sistemele de încălzire și răcire) ale casei tale recirculează particule precum parul, praful și substanțele chimice oriunde de cinci până la șapte ori pe zi. Această recirculare poate provoca în cele din urmă acumularea în conductele casei dvs., ceea ce poate deveni un risc pentru sănătate. Pe lângă faptul că prezintă un risc pentru sănătatea dvs., această acumulare poate afecta foarte mult eficiența casei dvs. și, prin urmare, portofelul. Această acumulare poate duce la o scădere de 42% a eficienței.

De dragul minții și al corpului, petreceți câteva minute în plus pentru a face ordine și curăța în jurul casei. Nu trebuie să aștepte până primăvara!