fă-o

Angajarea pentru operația bariatrică poate fi o provocare, dar interesantă pentru cei care se luptă cu obezitatea și problemele legate de greutate. Deși mulți se așteaptă la o pierdere rapidă în greutate fără efort, acest lucru poate fi departe de adevăr. Pacienții care fac o evaluare cuprinzătoare de către echipa medicală bariatrică vor afla că există o mulțime de modificări și materiale care trebuie revizuite înainte de intervenția chirurgicală. Și, deși tentant, ar trebui evitată înșelăciunea alimentelor gastrice.

Gastrectomia cu mânecă verticală este o alegere obișnuită pentru operația de slăbire, deoarece restricționează doar cantitatea de aport alimentar și nu modifică tractul intestinal. Deoarece aproximativ 80% din stomac este îndepărtat, se așteaptă o pierdere rapidă în greutate după operație. Pentru a ajuta cel mai bine rezultatele optime și complicațiile minime, pacienților li se oferă detalii specifice cu privire la pregătirea pentru pre-op și o dietă amplă post-op.

O dietă pre-op oferă instrucțiuni specifice pentru a ajuta la pregătirea corpului pentru intervenție chirurgicală. Această dietă va fi, în general, o dietă foarte scăzută în calorii, pentru a ajuta la reducerea ficatului și a grăsimilor din jurul abdomenului pentru a ajuta mai bine chirurgul. Aceasta va presupune utilizarea suplimentelor proteice, a lichidelor fără calorii și/sau a piureului până la alimentele cu consistență moale. Deși restricționarea caloriilor în acest timp poate fi stresantă, acest lucru va ajuta la stabilirea așteptărilor și obiceiurilor corecte în ceea ce privește dieta care va fi post-operatorie.

Răspunsul nu este un da sau nu evident. Există câteva întrebări de pus, cum ar fi:

  • Ce ai mâncat?
  • Când ai mâncat-o?
  • Cât ai avut?

Dacă ați luat o mușcătură de burger sau ați mâncat o mână de cartofi prăjiți în prima parte a dietei pre-op și ați revenit imediat pe cale, atunci intervenția chirurgicală este probabil încă activă. Cu toate acestea, dacă înșelați pe tot parcursul dietei și vă referiți în mod constant la „ultima mea masă”, atunci probabilitatea de a primi operația este redusă. Indiferent de gradul de „înșelăciune”, echipa medicală ar trebui să fie notificată imediat despre comportamentul dvs. și despre lipsa de conformitate.

Înșelăciunea gastrică a mânecii gastrice înainte de operație poate fi o reflecție asupra longevității succesului pe termen lung după operație. Prin urmare, pacienții trebuie să-și ia timpul de la întâlnirea inițială și de la intervenția chirurgicală pentru a schimba orice comportament și pentru a solicita ajutor care să susțină pierderea în greutate. Dacă vă confruntați cu dificultăți în conformitate cu noul dvs. stil de viață, vă recomandăm să vă reconsiderați să efectuați orice intervenție chirurgicală de slăbire până când sunteți gata mental.

Este esențial să urmați dieta detaliată postoperatorie pentru a sprijini o recuperare rapidă și o pierdere în greutate sănătoasă. Orice grad de nerespectare a alegerilor alimentare în acest timp va duce de obicei la probleme gastro-intestinale, cum ar fi greață, vărsături, gaze și/sau diaree și alte complicații. Cu urmăriri regulate după programările postoperatorii, pacienții sunt îndrumați să rămână pe drumul cel bun. În ciuda întăririi persistente, vechile obiceiuri alimentare pot reapărea la suprafață și încet încet să pună în pericol pierderea în greutate.

Dacă descoperiți că greutatea dvs. începe să se platească sau observați o creștere în greutate, trebuie să vă întrebați ce, cum, când, unde și de ce mâncați. Iată capcane comune care vă vor pune în pericol pierderea în greutate.

A face alegeri proaste

Dacă vă confruntați cu slăbire lentă sau creștere în greutate, documentați-vă aportul și puteți fi surprins să vedeți alegerile și cantitatea de alimente consumate în timpul zilei. Grindul zilnic al jongleriei între muncă, familie, școală și/sau animale de companie vă poate determina să faceți alegeri slabe care v-au pus în primejdie. Puneți-vă aceste întrebări înainte de a lua prima mușcătură.

  • Consumați proteine, fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați?
  • Mănânci carbohidrați „răi”? De exemplu, chipsuri, covrigi, pâine, covrigi, biscuiți, cartofi prăjiți.
  • Sunteți de planificare masa/gustare?
  • Tu pășești?
  • Te înfometezi?

De multe ori, pacienții vor mânca prost sau vor mânca excesiv din cauza „foamei”. În timp ce senzația de foame ar trebui diminuată după mânecă, alții vor simți foame mai des. Cu toate acestea, ceea ce mâncăm poate controla foamea și poate supune dorința de a mânca pe tot parcursul zilei. Alegerea alimentelor bogate în proteine, cum ar fi ouă, fâșii de pui la grătar sau suplimente de proteine, va rezolva foamea mai bine decât pășunatul pe dulciuri, chipsuri și alte alimente nedorite.

Unii vor face contrariul și vor muri de foame în mod intenționat, presupunând că acest lucru va accelera pierderea în greutate. Acesta este un mit care nu funcționează. Restricționarea dvs. chiar mai mult decât înainte poate duce la deficiențe și fluctuații nesănătoase ale greutății. Furnizarea organismului cu o nutriție adecvată și adecvată după intervenția chirurgicală este semnificativă pentru menținerea unei greutăți sănătoase.

Una dintre cele mai rapide modalități de a câștiga în greutate este prin consumul de calorii goale. Sucurile de fructe, sifonul, laptele și alcoolul sunt vinovații obișnuiți. Chiar dacă vă monitorizați mesele, consumul de cel puțin 200 de calorii din băuturi vă va împiedica pierderea în greutate. Cu manșonul gastric, fiecare calorie consumată va fi absorbită, deoarece intestinul subțire este intact. Prin urmare, trebuie să fii foarte atent de unde provin caloriile tale.

Rămâneți la lichide necarbogazoase cu zero calorii sau adăugați aromă apei cu fructe proaspete tăiate sau utilizați produse care îmbunătățesc aroma, cum ar fi Crystal Light® sau Mio®. O hidratare adecvată este crucială, deoarece ajută la eliminarea toxinelor și a greutății apei. În caz contrar, simptomele deshidratării vă pot împiedica rutina zilnică cu dureri de cap constante, greață și lipsă de concentrare.

Cazurile severe pot avea ca rezultat internarea în spital, care poate fi tratată cu lichid IV, sau puteți evita vizita și aveți la dispoziție lichid în orice moment.

Din prima zi, pacienții vor auzi de multe ori de la dietetician cuvintele „NU BEAU CU MÂNCĂ”. Cu noua pungă pentru stomac, doriți să vă asigurați că spațiul limitat pe care îl aveți este umplut cu alimente proteice de înaltă calitate. Amestecarea alimentelor cu lichidul le poate împinge repede și vă poate permite să mâncați mai des.

De multe ori, amestecul poate provoca stomac deranjat, care poate duce, de asemenea, la obiceiuri alimentare nesănătoase. În ciuda practicării acestui nou obicei înainte de operație, unii se vor întoarce la vechile lor moduri și vor bea cu mesele. Provenind de la un dietetician, această regulă nu se schimbă în niciun moment după operație.

Pacienții cu manșon gastric vor prezenta adesea semne de deficiențe preoperatorii. Astfel, echipa medicală încearcă din răsputeri să corecteze aceste deficiențe înainte de operație. Prin urmare, este important să vă asigurați că activitatea de laborator a unui pacient este monitorizată în mod regulat pentru a evita orice deficiențe precum calciu, vitamina D, B1 și B12 post-operator.

Protocolul pentru pacienții cu mânecă este o multivitamină cuprinzătoare împreună cu alte suplimente de micronutrienți, cum ar fi complexul B. Nerespectarea suplimentelor poate continua să provoace deficiențe cu efecte pe termen lung, cum ar fi oboseala, slăbiciune musculară și anemie.

Lipsa exercițiilor fizice înainte de operație este foarte frecventă la pacienții bariatric. Este posibil datorită greutății, problemelor medicale, stilului de viață și/sau stimei de sine scăzute. Mulți vor găsi modalități de a încorpora orice fel de activitate fizică, cum ar fi utilizarea scărilor, mersul pe jos până la parcare sau participarea la un curs de fitness. Toate aceste eforturi contează și ar trebui continuate după operație.

Cu toate acestea, pacienții trebuie să-și dea seama că, odată cu noul stomac și sistemul digestiv, nivelul de exercițiu trebuie să se adapteze odată cu schimbarea greutății. Dacă aveți de gând să mergeți pe jos, trebuie să fie mai mult decât „să mergeți pe fiecare culoar la supermarket”. Noi obiective ar trebui stabilite odată ce le atingeți unul câte unul.

Găsirea modalităților de creștere a ritmului cardiac vă va ajuta să accelerați sau să începeți pierderea în greutate. Există diverse modalități de a face acest lucru. Nu este necesar un abonament la sală și antrenori personali. Dacă ai fost cândva sportiv, revino la sportul pe care îl iubeai și începe încet.

Yoga este o altă formă de exercițiu care te va face să transpiri. Veți descoperi rapid mușchii pe care nu i-ați crezut niciodată că sunt acolo. Cel mai bun dintre toate, vă folosiți propria greutate corporală ca rezistență, iar natura calmă vă permite să vă autoreflați și să meditați folosind energie pozitivă.

De asemenea, s-a demonstrat că antrenamentul de forță, pe lângă activitatea cardiovasculară, contribuie la promovarea pierderii în greutate. Prin vizarea grupurilor musculare majore și câștigarea unei mase musculare mai mari, metabolismul se va îmbunătăți și corpul tău va începe să arate mai tonifiat în timp ce pierde în greutate.

Găsirea rutinei de exerciții adecvate va dura ceva timp pentru a vă da seama, dar nu puteți renunța. Scopul tău ar trebui să fie să-ți faci drum până la un nivel confortabil, dar să continui să te provoci.

Pentru a rămâne dedicat acestui nou stil de viață este nevoie de mult timp și efort. Trebuie să fii responsabil pentru fiecare alegere pe care o faci. A fi perfect este aproape imposibil, dar este important să recunoști greșelile tale și să le răspunzi. Responsabilitatea personală este adesea pierdută sau ignorată în timpul acestei tranziții.

Mulți pacienți mi-au exprimat faptul că a avea un prieten sau un grup de responsabilitate i-a ajutat să rămână pe drumul cel bun. A fi chemat pe scuze și comportamente nesănătoase poate fi o verificare a realității dificilă, dar este necesar. Găsiți o persoană sau un grup organizat care să vă provoace și să vă ajute să reușiți în această călătorie de-a lungul vieții.

Doriți să discutați acest articol sau să puneți o întrebare? Alăturați-vă comunității noastre Facebook de colegi la fel ca dvs.

Parcul Eun Jung, MS, RD

Eun Jung Park este un dietetician înregistrat, cu peste 10 ani de experiență lucrând în diverse medii clinice. A absolvit Universitatea din New York cu un Master în Nutriție și Dietetică.

Gintas Antanavicius, MD, FACS, FASMBS

Dr. G este cofondator al BariBuilder. Chirurg expert din SUA cu peste 10 ani de experiență bariatrică, publică în mod regulat cercetări în reviste medicale precum SOARD, Obezity Surgery etc.

Informațiile de pe acest site web nu sunt sfaturi medicale. Vă rugăm să consultați furnizorul dvs. medical înainte de a efectua modificări legate de sănătatea dumneavoastră.