gogoasa

Crescând pe coasta de est, am fost întotdeauna în jurul unui Dunkin, așa că a fost întotdeauna preferința mea.

Dacă mă vei face să aleg, părtinirea mea îl va alege de fiecare dată pe Dunkin. În zilele astea, eu sunt un fraier pentru un magazin local de gogoși și mă duc mereu după aceia când călătoresc.

Din curiozitate pură, am pus împreună acest ghid pentru calorii gogoșilor pentru a vedea cum se adună Dunkin și Krispy Kreme. Dunkin și-a actualizat informațiile nutriționale în 2020, așa că le actualizez cu numere actualizate de anul trecut!

Cele mai multe calorii sunt similare, schimbând doar 20 de calorii sau cam așa ceva, cu excepția fiind biscuitul de mere care este acum listat cu 100 de calorii în plus față de ultima dată.

Când vă uitați la acestea, s-ar putea să vă întrebați de ce o gogoasă simplă are atât de multe calorii decât o gogoasă glazurată. Este demn de remarcat faptul că există 2 tipuri diferite de gogoși: tort și drojdie.

Gogoșele de tort sunt mai dense și vor avea un pic mai multe calorii (originalul și pudra sunt exemple), iar gogoșile de drojdie sunt mai ușoare și mai puțin dense, precum gogoșile glazurate sau cu gheață.

Șansele sunt că, dacă vrei să te bucuri de niște gogoși, nu te preocupă prea mult caloriile. Dar un pic de cunoștințe suplimentare nu au rănit pe nimeni! Dacă sunteți la un magazin local de gogoși, gogoșile ar putea fi mai mari și/sau încărcate cu toppinguri, deci caloriile vor varia - dar acest lucru ar trebui să vă ofere un bun punct de referință pentru estimare!

Dacă trebuie să estimez caloriile într-un loc local, îmi place să compar 2 opțiuni diferite în astfel de situații, deoarece vă ajută să vă oferiți o bază bună pentru estimarea caloriilor ...

Să presupunem că lovești District Donut din DC (le-am încercat gogoșile atunci când călătoream și erau UIMOARE) și primești o gogoșă vitrată. Fără informații nutriționale disponibile, rămâneți să ghiciți.

Văzând că gogoasa glazurată a Dunkin are 240 de calorii și KK are 190 de calorii, folosesc pur și simplu media pentru a-mi estima caloriile în locurile locale. În acest caz, aș numi gogoasa glazurată ca 215 de calorii. Dacă gogoasa este gigantică, desigur, asta va schimba puțin lucrurile. Dar dacă este o gogoasă de dimensiuni standard, mă simt confortabil folosind media.

Sigur, nu va fi întotdeauna corectă, dar este mai bine să presupunem complet oarbă!

Acestea fiind spuse, nu mă aștept să fii prea preocupat de caloriile din gogoșile pe care le comanzi. La urma urmei sunt gogoși și există pentru plăcerea ta! Dar părerea mea este că nu strică niciodată să știi.

Dacă vă aflați într-o călătorie rutieră și treceți de un Krispy Kreme, dar doriți să rămâneți în cea mai mare parte pe calea caloriilor sau a macro-urilor, atunci să știți ce opțiuni se potrivesc mai bine în ziua dvs. poate fi foarte util!

Există o mulțime de alte arome care nu au reușit să apară în acest ghid, așa că voi face tot posibilul să-l mențin actualizat pentru a merge mai departe, astfel încât să aveți întotdeauna statistici actuale despre gogoși la îndemână.