Vă întrebați cum să începeți cu cercul? V-am răspuns la primele 5 întrebări pentru a vă începe pe drumul spre sănătate, fericire și, da, o talie pe care prietenii voștri o vor invidia! Primul lucru pe care îl veți observa este că nu vă prezentăm o diagramă. Sunt literalmente sute de oameni acolo. Ceea ce am făcut, pe baza a peste 12 ani de experiență și peste 100.000 de cercuri vândute, vă oferă o soluție clară.

Ghidul nostru de dimensionare Hula Hoop a ajutat mii de clienți să își găsească Hula Hoop perfect!

Calculatorul de dimensionare a cercului Hula folosește raportul înălțime-talie pentru a determina dimensiunea preferată a cercului.

Recomandările generale privind dimensiunea cercului care utilizează înălțimea de la podea până la buric pot fi foarte inexacte. O persoană de cinci picioare cu talia de 26 inci ar trebui să folosească același cerc cu aceeași persoană cu talia de 34 inci? NU!

Sincer vorbind, cu cât talia este mai mare, cu atât trebuie să aveți un cerc cu un diametru mai mare și mai mare. Același lucru este valabil și pentru persoanele cu aceeași dimensiune a taliei, dar cu înălțimi foarte diferite.

Calculatorul nostru pentru dimensiunea cercului ia în considerare atât înălțimea, cât și dimensiunea taliei la stabilirea dimensiunii recomandate a cercului. Metoda noastră de ghidaj de dimensionare a cercului hula, dezvoltată în ultimii zece ani plus, folosește calculatorul înălțime/greutate pentru a furniza numărul raportului individualizat, un predictor excelent al cadrului general al corpului și al dimensiunii cercului.

Vă rugăm să înțelegeți că orice metodă care garantează prezicerea dimensiunii cercului „perfect” a unei persoane, fără a cunoaște mai bine persoana respectivă, promite prea mult.

Scopul nostru este să ne asigurăm că aveți cele mai mari șanse de succes, pe baza celor peste zece ani de experiență și livrare de peste 100.000 de cercuri clienților din întreaga lume. De asemenea, oferim o rambursare de 30 de zile, fără întrebări, garanție pentru toate produsele Canyon Hoops.

După un deceniu de servire a clienților, suntem siguri că raportul nostru personalizat vă va ajuta să găsiți un cerc care să vă funcționeze! Găsiți cercul perfect cu ajutorul nostru Calculator SUPER SIMPLE.

Sunt un începător total, vreau să slăbesc în jurul mijlocului și nu știu ce dimensiune ar trebui să iau. Ce ai recomanda?

  • Veți dori un cerc suficient de mare și suficient de greu pentru a se învârti puțin mai încet, oferindu-vă timp să învățați cercul taliei. Un copil mai mic, mai ușor, precum cercul, tinde să se învârtă atât de repede, adulților le este greu să învețe cercul taliei. Dar, de asemenea, veți dori să mergeți puțin mai ușor și mai mic pe măsură ce vă îmbunătățiți, astfel încât să puteți crește ritmul cardiac și să ardeți și mai multe calorii.

Bazat pe feedback-ul din lucrul cu zeci de mii de clienți, am creat cercul nostru de fitness Two In One pentru a satisface ambele nevoi într-un singur cerc, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la obținerea dimensiunii potrivite!

  • Prin apăsarea unui buton, acest cerc poate trece de la un cerc mai mare de 42 ”2 lb la un cerc mai mic de 38” 1,5 lb prin apăsarea unui buton și înapoi, după cum doriți.
  • Pe măsură ce învățați, dimensiunea mai mare de 42 ”face cercul să se învârtă puțin mai încet, oferindu-vă timp să vă stăpâniți tehnica și să vă mențineți cercul rotind.
  • Pe măsură ce vă îmbunătățiți, vă puteți duce cercul la dimensiunea de 38 ”, eliminând segmentul.

De asemenea, puteți utiliza hula hoop ponderat pentru antrenament de rezistență pentru a vă tonifica șoldurile și coapsele, să sculptați brațele și umerii slabi și să creați o forță uimitoare a miezului.

Două dimensiuni într-un singur cerc! Scoateți ghiciurile din alegerea dimensiunii cercului. Începeți cu dimensiunea mai mare de 42 ″, apoi coborâți la dimensiunea de 38 ″ pe măsură ce abilitățile dvs. de hooping progresează.

hoop

Care este diferența dintre un hula hoop de dans și un hula hoop de fitness ponderat?

Cercurile de hula de dans sunt proiectate pentru a se roti mai repede și sunt utilizate atât pentru trucurile corpului, cât și pentru cele de pe corp. Sunt mai ușoare decât hula hoops de fitness. Cercurile hula ponderate de fitness sunt utilizate în principal pentru înălțarea taliei și pentru antrenamentul de rezistență la tonificarea picioarelor, șoldurilor și coapselor și pentru a dezvolta rezistența miezului.

Pot slăbi prin hula hooping?

Absolut! American Council on Exercise a efectuat un studiu și a constatat că cercurile se clasează chiar acolo sus cu bootcamp! Dar este mult mai blând și mai eficient pentru reducerea grăsimii din burtă. „Hooping se compară destul de favorabil cu majoritatea celorlalte clase de grup, în ceea ce privește ritmul cardiac și arderea caloriilor”, spune Porcari. De fapt, exerciții fizici se pot aștepta la rezultate similare de la cerc, așa cum ar obține de la cursuri de boot-camp, step-aerobic și cardio kickboxing - toate acestea îndeplinind criteriile industriei de fitness pentru îmbunătățirea fitnessului cardiovascular (Tabelul 1). De asemenea, prin arderea a aproximativ 210 calorii pe sesiune de 30 de minute, cercul se încadrează în liniile directoare acceptate pentru exerciții care pot contribui la gestionarea greutății.

În trecut, am încercat să strecor și nu am putut face asta. Acum ce?

Dacă ați încercat cercul cu cercul unui copil și l-ați scăpat imediat, nu este vina dvs. Cercurile pentru copii foarte ușoare nu sunt făcute pentru adulți. Ne-am creat cercurile la greutatea și dimensiunea perfectă pentru un control maxim și activarea miezului. Puteți împerechea cercul cu DVD-ul nostru Hoop Fitness, care vă va ghida prin modul de a cercui talia și include segmente suplimentare de rezistență, cardio și izolarea ab.

Ce este un inel de dans bun?

  • Un cerc care se învârte un pic mai încet poate face la început mai ușor să înveți trucuri de dans în cercul hula. Odată ce obțineți mișcarea în jos, este ușor să treceți la un cerc mai mic pentru a stăpâni cu adevărat izolările, toboganele pentru brațe, scările rulante și multe altele.
  • Ne-am creat Two in One Dance Hula hoop pentru a vă ajuta să învățați noi trucuri și apoi să progresați la o dimensiune mai mică pe măsură ce vă creșteți abilitățile.
  • Hoopul nostru de dans Two In One are un segment detașabil care vă duce cercul de dans de la 40 ”la un cerc de 36” cu un segment detașabil. Pe măsură ce progresați în abilitățile dvs., treceți la dimensiunea de 36 ″, ceea ce face ca aceste izolații, diapozitivele brațelor și mișcările scării rulante să fie mai ușor de manevrat.
  • Odată ce treceți la cercuri avansate, vă recomandăm să treceți la cercurile noastre ușoare PolyPro pentru o flexibilitate și o reacție sporite.

10+ ani 100K cercuri vândute cu 99% feedback pozitiv.

Îmi place noul meu cerc! Sfaturile site-ului dvs. web cu privire la dimensiunea și greutatea corectă sunt excelente. Am avut nevoie de un nou exercițiu pentru a-l adăuga la tenis și pilates, iar cercul este distractiv și foarte relaxant. Am până la 20 de minute pe zi și încerc să adaug trucuri ... foarte distractiv! Foarte robust și bine făcut. Amuzant ... ultimele 2 lucruri pe care le-am cumpărat online au fost făcute în Portland! Vă mulțumim pentru atenția acordată detaliilor și site-ului informativ! - Anne