Sfârșitul anului ar putea fi inundat de gânduri despre aducerea Anului Nou petrecând într-o noapte înecată în alcool sau mai rău. Înainte de a face acest lucru, însă, rețineți că, deși ne îndreptăm spre sfârșitul unui alt an productiv, este posibil să nu fi avut cu adevărat timp să reflectați asupra anului care aproape a trecut.

pentru

În afară de noile începuturi, Anul Nou aduce timpul pentru a vă șterge ardezia; mental, fizic și spiritual. Un moment pentru a-ți arde podurile. Lăsând în urmă vechiul tău și permițându-te să te manifesti în persoana pe care ți-ai imaginat-o întotdeauna să devii. Folosiți aceste ritualuri pentru a vă trezi cu un sentiment reînnoit al scopului pe 1 ianuarie, după distracție și amuzament, pentru a da startul Anului Nou motivat și pentru a face din 2017 cel mai bun an de până acum.

Descarcă-ți speranțele și visele

Găsiți un colț liniștit, de preferință acasă, și vizualizați orice amintire profund de neșters despre locul în care v-ați simțit scăzut sau lipsa de valoare de sine sau ați continuat să vă înecați în durerea auto-indusă. Apoi, faceți o listă cu momentele, tiparele repetitive de credințe, procesele de gândire negative și emoțiile care v-au împiedicat. Ține-te la aceste gânduri și emoții în timp ce-ți imaginezi cum ți-ar fi plăcut în mod ideal să se joace. Acum, începeți să vă rescrieți povestea în funcție de ceea ce doriți să o imaginați și observați dacă vă simțiți mai relaxat în timp ce faceți acest lucru.

Decongestionează-ți mintea

Toate experiențele din acest an, pozitive sau negative, trebuie recunoscute și apoi aruncate. Arderea a fost folosită de secole ca instrument de eliberare a emoțiilor. Adunați-vă și prietenii, dacă doriți, în jurul unui șemineu și scrieți toate sentimentele și emoțiile negative cu care v-ați confruntat sau cu care ați avut dificultăți în acest an. Faceți o afirmație spunându-vă „vă eliberați de aceste cunoștințe” înainte de a le arunca în flacără. Acest act în sine vă va ajuta să vă curățați mental spațiul în minte pentru reflecții pozitive.

Păstrează-ți mediul

Spațiul pe care îl petreceți cea mai mare parte a timpului, casa dvs., de exemplu, absoarbe energia pe care o emiteți în timpul zilei. Această energie include o cantitate semnificativă de energie negativă. Utilizați camfor ras și ardeți-l dimineața și seara, asigurându-vă că ajunge în toate colțurile casei. Efectuați acest lucru timp de aproximativ o săptămână pentru a vă asigura că scăpați de toată energia nedorită.

Aprinde-ți spiritul

Începutul unui nou an este probabil cel mai bun moment pentru a vă introspecta și a intra în legătură cu sinele vostru spiritual. Ardeți betisoare pe bază de plante, cum ar fi salvie, cedru, Palo santo sau iarbă dulce acasă, deoarece acestea sunt renumite pentru efectul lor puternic de curățare profundă.

Spălați-vă toxinele

Se scaldă mult într-o cadă care conține săruri Epson. Sulfatii din sarea Epson ajuta la eliminarea toxinelor din corp, curatandu-l si eliberandu-ti mintea. Bucurați-vă timp de 40 de minute în total. Primii 20 vor funcționa pentru extragerea toxinelor, iar următorii 20 vor ajuta la reabsorbția mineralelor care plutesc în apă.

Afișați o tablă de viziune pentru univers

Vizualizarea este mai puternică decât simpla rostire a cuvântului. Creați un tablou vizual care să prezinte un amestec de imagini, cuvinte care pot fi acționate și liste de sarcini pentru a afișa orice doriți să fiți în viața voastră. Acesta ar putea fi oficial mesajul dvs. către univers.

Meditează cu intenție

Acest mic timp de tranziție între acest an și următorul este o oportunitate de a absorbi momentul și de a reflecta în interior. Găsiți un colț liniștit, unde să vă concentrați asupra respirației și asupra momentului prezent. Întreabă-te „ce ți-ai dori să schimbi despre tine anul acesta și cum ți-ai dori să fii”. Țineți acest gând în minte și inimă pentru a vă alimenta pe tot parcursul anului viitor.