gimmi

Gimmi o sticlă de spirulină

Duminică, 18 mai 2014

IN cuvintele artistului reggae Chronixx: Gimmi a bottle a spirulina an 'mek mi mix up of roots wid medina.

O algă naturală, de culoare verde închis, în special o plantă de apă care crește mai ales în lacuri și iazuri, despre spirulina se vorbește mai mult ca niciodată. Cunoscut popular ca „super aliment”, se găsește sub formă de pulbere, uneori și în capsule și tablete, în magazinele de produse naturiste din întreaga lume.

Deși popularizată recent, spirulina a fost folosită ca sursă de hrană densă în nutrienți de sute de ani. Este lăudat pentru conținutul său incredibil de ridicat de proteine, vitamine și minerale într-o formă ușor de digerat.

Deoarece este în mare parte alcătuită din proteine ​​și aminoacizi esențiali (65%), precum și din conținutul ridicat de fier natural, spirulina este un plus excelent pentru persoanele care urmează o dietă vegetariană, vegană sau crudă. Se spune că conținutul de proteine ​​al spirulinei este mai mare decât cel din carne de vită și pește. Această concentrație ridicată de proteine ​​și fier biodisponibil îl face, de asemenea, ideal pentru persoanele cu anemie, cele însărcinate, care alăptează, care au făcut intervenții chirurgicale sau cei care au nevoie să stimuleze sistemul imunitar - fără a provoca constipație.

PROPRIETĂȚILE SĂNĂTĂȚII SPIRULINEI

* Conține toți aminoacizii esențiali. Conține Omega-3, -6 și -9 și este deosebit de bogat în Omega-3.

* Este extrem de bogat în clorofilă, care ajută la alcalinizarea organismului și eliminarea toxinelor din sânge, precum și la creșterea nivelului de energie.

* Ajută la prevenirea bolilor de inimă, a depresiei și a diabetului.

* Există afirmații că luptă împotriva cancerului datorită calităților sale antioxidante.

* Încurajează pierderea în greutate și îmbunătățește metabolismul.

* Crește vigilența mentală.

* Scade colesterolul din sânge și excesul de trigliceride.

* Ajută la combaterea infecțiilor virale.

* Tratează boala de radiații.

* Îmbunătățește capacitatea organismului de a genera noi celule sanguine.

* Îmbunătățește nivelul zahărului din sânge.

* Întărește sistemul nervos și sistemul imunitar.

* Conține proprietăți anti-îmbătrânire similare cu ceaiul verde.

* Îndepărtează din organism metalele toxice precum plumbul și mercurul.

* Crește nivelul libidoului

LISTA NUTRIENȚILOR SPIRULINEI

CUM SĂ UTILIZAȚI SPIRULINA

Când selectați și cumpărați spirulină, încercați să alegeți unul care este organic, deoarece alții pot avea compușii nitrați „urât” ca aditivi.

Nu sunt niciodată fără el acasă și este un element esențial în toate băuturile și smoothie-urile mele verzi. OK, trebuie să recunosc că are o aromă „neobișnuită”; cu toate acestea, atunci când este amestecat sau amestecat cu supe, sucuri sau piureuri, poate fi destul de plăcut (în cele din urmă). Puteți, de asemenea, să-l amestecați în apă și să beți drept, deși acest lucru este cu siguranță pentru cei curajoși - deoarece mulți oameni pot avea probleme cu acest lucru.

Vă recomandăm să luați aproximativ două lingurițe pe zi și două sau mai multe linguri când vă recuperați de o boală, după expunerea la radiații sau în timpul sarcinii. Conținutul de fosfor îl face excelent pentru remineralizarea dinților, iar proprietățile sale antiinflamatorii au fost utile pentru unii cu dureri articulare sau alte tipuri de inflamații.

Așadar, după cum puteți vedea, există mai multe beneficii și avantaje pentru sănătate prin simpla adăugare a spirulinei ca supliment la dieta dumneavoastră. Nu mă crede? Întrebați-l pe Chronixx!

Dacă vă confruntați deja cu probleme de sănătate, este important să consultați mai întâi medicul dumneavoastră sau medicul înainte de a lua orice suplimente noi.