impactul greutății asupra fertilității

V opt poate fi adesea un subiect sensibil, dar este important să îl abordăm, nu numai pentru că rata obezității crește, ci și pentru că poate avea un impact semnificativ asupra stării generale de sănătate și a capacității tale de a rămâne gravidă - indiferent dacă suferiți de fertilitate tratament sau nu.

fertilitatea

Ceea ce este considerat o greutate sănătoasă?

O persoană poate stabili dacă menține o greutate sănătoasă utilizând un scor al indicelui de masă corporală (IMC). IMC măsoară procentul de grăsime corporală în funcție de înălțime și greutate. Un IMC normal (sau „ideal”) se încadrează între 19 și 25.

Cum are greutatea impactul asupra fertilității feminine?

Studiile care au comparat femeile supraponderale și obeze cu femeile cu greutate normală care utilizează tratamente cu tehnologie de reproducere asistată (ART) au arătat excesul de greutate având efecte negative, cum ar fi:

  • Ratele mai mici ale sarcinii
  • Rată crescută de avort spontan
  • Rata mai mică a nașterii vii

În plus, deoarece IMC este strâns legat de succesul tratamentului, femeile obeze care sunt supuse ART pot:

  • Aveți nevoie de doze mai mari și mai lungi de medicamente pentru stimularea ovariană
  • Au mai puține sau mai multe ouă imature de recuperat sau mai multe cicluri anulate din cauza unui răspuns inadecvat
  • Experimentați un risc mai mare de sângerare, deteriorarea organelor înconjurătoare și o complicație legată de anestezie în timpul intervenției chirurgicale sau recuperării ouălor
În plus, un IMC mai mare poate provoca probleme cu sarcina, cum ar fi:
  • Diabet gestațional
  • Tensiune arterială crescută
  • Cezariană (cunoscută și sub numele de secțiune C)
  • Preeclampsie
  • Defecte congenitale

Este posibil ca femeile care sunt subponderale să nu primească o alimentație adecvată sau să aibă amenoree hipotalamică care le împiedică să ovuleze și pe o bază previzibilă. Studiile au arătat însă că la pacienții a căror infertilitate se datorează în mod specific greutății, corectarea tulburării de bază poate duce la sarcină la până la 70% dintre femei.

Cum are impact greutatea asupra fertilității masculine?

La fel ca în cazul femeilor care au complicații de fertilitate legate de IMC, bărbații pot întâmpina dificultăți similare. Dacă bărbații sunt supraponderali, aceasta poate afecta numărul de spermatozoizi și motilitatea (mișcarea) spermei. Atunci când hormonii masculini cresc (rezultatul unui IMC mai mare la o greutate mai mare), poate afecta capacitatea bărbatului de a produce spermă în mod regulat. Poate fi afectat echilibrul natural al testosteronului și estrogenului, care poate afecta capacitatea de a produce spermă. Bărbații obezi pot experimenta și încălzirea scrotului. Dacă temperatura scrotală crește cu 1 sau 2 la sută, aceasta poate afecta producția sau supraviețuirea spermei.

Pierderea în greutate îmbunătățește sănătatea și rezultatele

Vestea bună este că o pierdere modestă în greutate de 5 până la 10% poate afecta capacitatea unei femei de a relua ovulația regulată dacă incapacitatea ei de a concepe este asociată doar cu greutatea.

Dacă bărbații sunt capabili să obțină un IMC mai sănătos, și asta le poate îmbunătăți foarte mult producția de spermă. Bărbații produc milioane de spermatozoizi noi în fiecare zi, ceea ce îl face extrem de benefic pentru bărbații care doresc să-și modifice obiceiurile de viață. Sperma durează aproximativ 72 de zile până se maturizează, ceea ce înseamnă că bărbații care pierd în greutate sau fac schimbări pozitive de stil de viață trebuie să aștepte doar aproximativ 3 luni înainte de a vedea îmbunătățiri ale calității spermei - și o creștere a șanselor lor de succes în reproducere.

Exercițiu și fertilitate

Mulți pacienți întreabă cât de mult exercițiu este ok atunci când încearcă să rămână gravidă. În timp ce legătura dintre exercițiu și fertilitate este dificil de definit cu certitudine, unele fapte au fost bine stabilite.

  1. Activitatea fizică intensă, cum ar fi cea a sportivelor competitive, poate perturba ciclul menstrual, dar activitatea moderată are un efect redus asupra ciclului.
  2. Obezitatea este asociată cu fertilitatea scăzută. Pierderea în greutate la femeile obeze le poate îmbunătăți fertilitatea. Pierderea în greutate poate îmbunătăți, de asemenea, regularitatea menstruală la femeile obeze cu sindromul ovarului polichistic (SOP).

Îmbunătățiți-vă șansele de concepție

La Fertilitatea Shady Grove, recomandăm și încurajăm întotdeauna pacienții supraponderali și obezi să se deplaseze către greutatea normală în funcție de înălțimea lor, prin dieta sănătoasă și exerciții fizice. Ne concentrăm pe programe structurate de slăbire care includ modificări comportamentale, în plus față de exerciții fizice regulate, cu minimum 30 de minute de activitate moderată, cel puțin 3 zile pe săptămână (consultați întotdeauna la medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tip de regim de exerciții).

Pacienții și medicii pot lucra împreună pentru a ajuta neinvaziv o femeie sau un bărbat să atingă o greutate optimă pentru concepție. Conștientizarea importanței greutății corporale asupra reproducerii poate permite cuplurilor să își mențină greutatea corporală ideală înainte de a începe tratamentul de fertilitate. Atunci când pacienții își au greutatea la nivelul ideal, le poate crește foarte mult șansele de succes reproductiv și poate reduce riscurile și complicațiile potențiale.