Dr.Simeons ’HCG Diet Food Choices

Dieta HCG este un plan de scădere în greutate care integrează influența hormonului HCG și a VLCD (Dieta foarte scăzută în calorii) pentru stimularea pierderii în greutate. Dr. Simeons, un medic britanic, a conceput acest sistem unic de pierdere a grăsimii în anul 1950. Cartea sa „Pounds and Inches” a fost special concepută pentru a trata obezitatea.

diet

Dieta

Menținerea unei diete de 500 de calorii este un proces riguros (* Nu recomandăm o dietă de 500 de calorii Vă recomandăm o dietă de 1200 de calorii Vă recomandăm să solicitați aprobarea medicului dumneavoastră înainte de orice dietă. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, nu trebuie să urmați această dietă)
-- . Ar trebui să cunoașteți arta de a mânca alimente sănătoase în timpul călătoriei dvs. de slăbire. Dr. Simeons nu numai că a descoperit procesul, ci și a conceput un meniu special în beneficiul utilizatorilor. Acest articol evidențiază în principal mâncarea recomandată de acesta pentru micul dejun, prânz și cină.

Mic dejun:

Potrivit Pounds & Inches, puteți bea ceai și cafea în orice cantitate. Cu toate acestea, nu ar trebui să adăugați zahăr.

Doar 1 lingură de lapte poate fi adăugată în 24 de ore.
Poți să folosești Stevia ca îndulcitor.

Masa de pranz:

Sunt permise mâncăruri precum pește alb proaspăt, creveți, vițel, carne de vită, piept de pui, homar sau crab. Este recomandabil să îndepărtați toate grăsimile vizibile înainte de gătit. Nu uitați să aveți doar 100 de grame din produsele alimentare menționate în această secțiune. Fierberea și prepararea la grătar fără grăsime este acceptabilă numai. Ar trebui să evitați strict peștele uscat sau murat, somonul, anghila, tonul și heringul în timpul planului de dietă. Îndepărtarea pieptului de pui de la pasăre este obligatorie.

Legume:
Simeons HCG Diet vă permite să alegeți o singură legumă din următoarele: sfeclă-verde, salată verde, ceapă, ridichi roșii, castraveți, sparanghel, varză, spanac, bietă, cicoare, roșii, țelină și fenicul.
Aveți voie să aveți un pâine prăjită Melba sau un grătar (grissino).
Se admite o jumătate de grapefruit, un măr, portocală sau o mână de căpșuni.

Masa de seara:
Toate alegerile de mai sus de la prânz sunt permise. Puteți folosi sucul unei lămâi pentru gust. Pentru condimente, puteți folosi sare, usturoi, busuioc dulce, patrunjel, cimbru, majoram, piper, oțet, muștar praf etc. dar ar trebui să evitați strict uleiul, pansamentul sau untul.
Consumul de multă apă în timpul dietei este benefic. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de lichide pe zi.
Puteți avea fructe și grâu între mese în loc să le luați la prânz sau cină.

Notă: Alimentele care nu sunt enumerate aici sunt interzise.

Dieta HCG și vegetarieni:

500 cc. de lapte degresat zilnic este permis. O parte din consumul de lapte poate fi luat ca caș. Pot lua toate fructele și legumele menționate mai sus. Alimentele precum orezul, grâul, nucile sau fasolea nu sunt permise.

Pentru a pierde o kilogramă zilnic cu protocolul HCG, ar trebui să se mențină strict regimul alimentar. Combinarea picăturilor homeopate cu o dietă de 500 de calorii este cea mai bună modalitate de a arunca grăsimile anormale.

Alimente și băuturi recomandate în dieta HCG

Dieta HCG este o combinație unică de masă de 500 de calorii și consum de 10 până la 15 picături sub-linguale de acest hormon în fiecare zi. Unul dintre principalele aspecte ale acestui plan de slăbire este menținerea unei diete foarte scăzute de calorii pe toată durata minus faza de încărcare. Deci, este foarte important ca persoanele care fac dietă să respecte acest VLCD pentru o pierdere constantă în greutate. Persoanele care fac dietă vor găsi câteva rețete cu conținut scăzut de calorii, ideale pentru dieta HCG. Unele rețete aprobate pentru dietele cu HCG sunt:

Acest plan este pregătit conform Dr. Simeons 'Diet Protocol.

Rețete recomandate pentru micul dejun HCG sub 100 de calorii:

-Ceai și cafea
(Ceaiul și cafeaua fără zahăr pot fi luate în orice cantitate. Utilizați Stevia în loc de Zahăr. Este permisă doar 1 lingură de lapte pe parcursul a 24 de ore)

Rețete de prânz recomandate HCG sub 200 de calorii:

-Stufă de fasole cu ochi negri a lui Susired
-Pui picant cu grătar sudic

Rețete recomandate pentru cină HCG sub 150 de calorii:

-Pui Baguette Thai - Crevete Maro
-Carne de vita la gratar cu spanac

-Spanac
-Chard
-Roșii - 20 de calorii
-Albus de ou - 50 de calorii
-Cicoare
-Frunze de sfecla
-Salată verde
-Roșii
-Țelină
-Fenicul
-Ceapă
-Ridichi roșii
-Castraveți
-Sparanghel
-Varză

(Doar un singur tip de legume care trebuie ales odată din lista de mai sus)

-Mere - 45 de calorii
-Sparanghel - 12,5 calorii
-Roșii - 20 de calorii
-Spanac - 22 de calorii
-Țelină - 7 calorii
-Cafea neagră (fără zahăr) - 0 până la 2 calorii
-Ceai verde - 1 calorie
-Castravete - 10 calorii
-Pui la grătar - 44 până la 99 de calorii
-Salată de fructe - 40 până la 55 de calorii
-Creveți la grătar - 35 de calorii

-Homar - 272 calorii
Hotdog - 319 calorii
Înghețată - 309 până la 500 de calorii
Cotlet de miel - 322 de calorii
Ciocolată - 480 - 573 de calorii
Burger - 346 calorii
Friptură - 70 până la 112 calorii
Orez - 358 calorii
Carne de vită - 253 calorii
Clătite - 400 de calorii
Unt de arahide - 437 calorii
Cartofi prajiti - 425 calorii
Budinca - 351 calorii

-Zahăr
-Amidon
-Alcool
-Fumat
-Bauturi nealcoolice
-Sare de unt
-Brânză - 350 de calorii
-Ulei de porumb - 900 de calorii
-Maioneză - 600 de calorii
-Ulei de soia - 900 de calorii
-Salam danez - 600 de calorii
-Ulei vegetal - 900 de calorii
-Sos de vin roșu - 400 de calorii
-Nuci de caju - 600 de calorii
-Somon
-Țipar
-Ton
-hering
-Pește uscat sau murat
-Somon

Picăturile sub-linguale homeopatice HCG sunt o modalitate sănătoasă și cea mai sigură de a perfuza acest hormon în organism pierderea în greutate sănătoasă. Dacă sunteți obezi și doriți îndepărtarea în siguranță a grăsimii corporale, atunci picăturile de dietă vă pot oferi rezultatul dorit.

Picăturile orale homeopate HCG au zero efecte secundare.
Ieftin.
Administrarea nedureroasă a picăturilor sub limbă.
Fără dată de expirare.
Pre-amestecat.
Nu necesită refrigerare.

* Vă recomandăm să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza HCG

Declinare de responsabilitate: Din 1975, FDA a solicitat etichetarea și publicitatea hCG pentru a declara:

HCG homeopatic nu s-a dovedit a fi o terapie adjuvantă eficientă în tratamentul obezității. Nu există dovezi substanțiale că crește pierderea în greutate dincolo de cea rezultată din restricția calorică, că provoacă o distribuție mai atractivă sau „mai normală” a grăsimilor sau că scade foamea și disconfortul asociat dietelor cu restricție calorică.

232 Stiluri de viață EnterPrises LLC,. Nu suntem și nu pretindem că suntem medici autorizați sau profesioniști din domeniul medical. . Vă recomandăm să consultați un medic înainte de a lua orice supliment de sănătate. Dacă aveți dificultăți de respirație, umflături, amețeli ușoare sau roșeață puternică, consultați imediat un medic sau un medic.

Aceste afirmații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.