ritualuri

Luna plină poate fi un moment plin de spirit, așa că, dacă vă simțiți profund conștienți de emoțiile voastre, s-ar putea să fie pentru că este scris în stele.

Faceți cunoștință cu expertul

Cu sediul la Madrid și Los Angeles, Rose Theodora este un celebru astrolog, scriitor și curator. Ea crede că astrologia ar trebui să fie „împuternicitoare și estetică”.

Luna plină este un moment pentru curățarea obiceiurilor proaste și pentru a lăsa gândurile negative să plece și vă invită să vă luați rămas bun de la orice nu vă servește sinele superior. În următoarea lună plină, anulați-vă planurile și întreprindeți aceste activități de curățare.

Expertul nostru în astrologie rezident Rose Theodora recomandă activități specifice cel mai bine întreprinse în lumina lunii pline. De la o ceremonie de incendiu la o baie minerală, aceste nouă ritualuri vor cataliza schimbări majore pozitive în lumea voastră - gândiți-vă la ele ca la o rutină de detoxifiere de dimensiuni superioare.

Ceremonia focului s-a bucurat de o istorie celebrată ca un puternic ritual de curățare. „Cheia navigării în lunile pline este să renunți, să te predai și să te concentrezi pe purjare”, spune Theodora.

Una dintre modalitățile noastre preferate de a desfășura o ceremonie de foc implică scrierea gratuită pentru o anumită perioadă de timp, apoi trimiterea gândurilor scrise de mână în flăcări, odată ce timpul a trecut. (Cu toții ne aruncăm vibrațiile proaste.)

Groapă de foc

Acesta are un ecran, astfel încât toate gândurile tale private pe jumătate arse să nu ajungă să gunoască curtea vecinului.

Parfum meditativ

Curățarea cu salvie este uneori prea puternică pentru nasurile sensibile. Lemnul de palo santo - cunoscut și sub numele de Holy Stick - provine dintr-un copac mistic care crește de-a lungul coastei sud-americane, este o alternativă plăcut parfumată, legată de tămâie.

"Luna este numită luminator în astrologie, ceea ce înseamnă că este un corp luminos; reprezintă emoțiile noastre și subconștientul", spune Theodora. "Ori de câte ori există o lună plină, subconștientul nostru devine luminat; este motivul emoțiilor haotice sau sporite". Cu alte cuvinte, treceți-vă ușor în această perioadă și practicați îngrijirea de sine.

Masca de detoxifiere

Scoateți excesul de ulei și impurități cu o mască facială detoxifiantă cu lut și cărbune activ.

Halat confortabil

Petreceți ziua cu acest halat confortabil, din jersey și canalizați o atmosferă spa cu servicii complete, fără a ieși din casă.

În timp ce faceți mintal loc pentru toate lucrurile bune, Theodora vă recomandă să vă îndreptați atenția asupra locuinței voastre. Feng shui-ți spațiul pentru a atrage abundența financiară sau concentrarea mentală, de exemplu.

Feng Shui Bagua

Nu sunteți sigur de locația sectorului dvs. de carieră? Trimiteți planul de acasă al casei dvs. și primiți o hartă personalizată care descrie totul.

Cartea inspiratoare

Lăsați această carte cu cele mai bune vânzări despre puterea plasării să inspire mai mult decât câteva modificări semnificative.

Theodora sugerează curățarea și detoxifierea suplimentară printr-o ceremonie de depozit de sudoare. Shape House, o cabană de sudoare urbană cu locații în L.A. și New York City, oferă sesiuni private de transpirație într-o saună cu infraroșu - nu este nevoie de antrenament. (Cu excepția cazului în care doriți să încercați un pic de yoga fierbinte.)

Saună cu infraroșu

Dacă o puteți balansa, o saună cu infraroșu personală este o soluție de detoxifiere care va dura ani de zile.

Yoga Mat

Nu aveți spațiu pentru o saună la domiciliu? Înscrieți-vă la o cursă de yoga fierbinte; acest covor cu tematică lunară îți va reaminti motivul pentru care te pui prin el.

„Curăță-ți și dezintoxică-ți corpul printr-o baie de sare Epsom”, a sfătuit Theodora. Când luna este plină, este momentul optim pentru absorbția mineralelor liniștitoare. Profitați la maximum de schimbarea energiei absorbind vibrații bune.

Înmuiere de sare relaxantă

Uleiurile esențiale luxoase de mușcată de trandafir, ylang ylang și tămâie îmbogățesc șase soiuri de sare pentru o experiență de înmuiere cu infuzie minerală, relaxantă și aromaterapeutică.

Ulei corporal nutritiv

Uleiurile parfumate de corp precum acest amestec de iasomie-neroli calmează nervii și lasă pielea hrănită și super-moale.

Bucurați-vă de frumusețea naturii: Tabărați sub stele. Aparent, activitățile de lună plină devin și mai puternice atunci când sunt practicate în aer liber.

Cazare de dormit suspendate

Spânzurați acest băiat rău într-un copac sau suspendați-l de trepiedul metalic al companiei și bucurați-vă de tot ceea ce natura are de oferit - nu este nevoie de cort.

Ibric de cafea

Treziți-vă la o cană (sau două) de cafea cowboy; acest percolator de opt cupe vă va servi bine.

„Purificarea lucrurilor de care nu mai aveți nevoie, inclusiv obiceiurile proaste (dietetice, comportamentale, obișnuite), este cel mai benefic în timpul lunii pline”, spune Theodora. Deci, donați articole nedorite către organizații caritabile și/sau investiți în noi accesorii organizaționale. Și, în spiritul lui Marie Kondo, dacă nu vă aduce bucurie, atunci aruncați-o pur și simplu.

O metodă decluttering

Marie Kondo, consultantă japoneză în domeniul curățeniei, vă învață cum să declanșați prin tehnica pe care o folosește și jură - Metoda KonMari.

Depozitare elegantă

Coșurile cu capac și coșurile păstrează obiectele dificile sub înfășurări și arată și fără efort.

„Bea multă apă”, sfătuiește Theodora, „și mănâncă legume și alimente cu conținut ridicat de apă, cum ar fi țelina și varza”. De la a vă oferi totul, de la energie crescută la piele fără cusur, alimentele precum usturoiul, avocado și sparanghelul vă ajută să vă detoximați instantaneu corpul, asigurându-vă că un proces altfel plictisitor va fi de fapt delicios. 04.30 Psst: Treceți guacul!

Ceaiul detoxifiant

Începeți-vă ziua cu o ceașcă din acest păpădie fără cofeină și ceai cu infuzie de brusture - vă ajută să vă curățați sistemul de impurități - pentru a începe planul de detoxifiere.

Supliment pe bază de plante

Adăugați o lingură din această pudră adaptogenă dulce, cu gust de nuci, la matcha, ceai, lapte, apă sau un smoothie pentru a ajuta la „combaterea efectelor stresului, extindeți conștientizarea pașnică și aliniați-vă cu fericirea”, conform site-ului companiei.

„Dansul este o modalitate excelentă de a renunța la emoțiile stocate”, spune Theodora. Nu am putea fi mai de acord: strângeți-vă poșta, ridicați melodiile, tăiați covorul și ardeți tot ceea ce fiecare dintre voi dorește să renunțe.

Ghirlanda ciclului lunii

Agățați această ghirlandă de 5,5 picioare pentru a atrage pe toți în starea de spirit de petrecere sau folosiți-o ca un decor de perete introspectiv peste o canapea sau un pat.

Milioane de cântece

Oferiți-vă accesul neadulterat la muzică ori de câte ori doriți, fără reclame enervante care să distrugă vibrațiile lunare. Creați un mix de petrecere pe lună plină înainte ca oaspeții să apară sau, în conformitate cu spiritul ocaziei, lăsați playlistul să evolueze în timp real, oriunde vă vor duce ritmurile.