SUNAȚI-NE +0 1234 567890

Picături de dietă HCG pentru informații despre pierderea în greutate

plan

Planul de dietă hCG nu este dificil, dar cele 500 de calorii pe zi pot părea descurajante. Și este posibil să fi auzit că trebuie să vă faceți injecții sau să mergeți la un medic pentru acestea. Niciuna nu este adevărată - există acum picături orale pe care le puteți cumpăra online sau de la cea mai apropiată farmacie homeopatică care va produce aceleași rezultate ca și injecțiile.

Bucurați-vă de aceste zile de încărcare, deoarece următoarele 21 de zile vă vor testa puterea de voință. Dieta de 500 de calorii pe zi include alimente și porții foarte specifice. Proteinele reprezintă o parte imensă a acestui plan de dietă și veți mânca carne slabă, precum carne de vită, vițel, piept de pui și alegeri limitate de pește.

Dieta hCG ar putea fi deosebit de descurajantă dacă sunteți vegetarian. Dar dacă ești sârguincios, poți face înlocuiri care să funcționeze. Modul de hCG dacă sunteți vegetarian înseamnă că veți înlocui brânza de vaci, ouăle și iaurtul fără grăsimi pentru carne. Există informații online disponibile care vă vor oferi idei și dimensiuni de porție.

Micul dejun nu include altceva decât ceai sau cafea, îndulcit cu Steve, iar masa de prânz și cina trebuie să fie o porție de carne cu un tip de legume pentru fiecare masă - fără amestec de legume. De asemenea, primiți o porție de fructe, dar dieta hCG este specifică tipurilor. Asigurați-vă și verificați pentru a vedea ce tipuri de fructe sunt permise în planul de dietă.

Un fapt remarcabil despre planul de slăbire a hCG este că hormonul hCG tinde să-ți reconstruiască corpul pe măsură ce slăbești. Un alt lucru bun despre planul de dietă hCG este că, atunci când metabolismul dvs. este resetat, corpul dvs. va continua să ardă calorii grase, chiar și atunci când opriți dieta și reveniți la consumul de alimente normale.

Unii adepți ai planului de scădere în greutate hCG raportează că ar trebui să luați suplimente de vitamine și minerale în timpul porțiunii de 500 de calorii pe zi a planului. Avertismentul respectiv nu a fost inclus în Dr. Cu toate acestea, planul de dietă hCG original al lui Simeons. Deși majoritatea dietelor recomandă exerciții fizice, planul hCG nu recomandă exerciții fizice intense - totuși se recomandă o plimbare pentru aer proaspăt.

Dacă vă întrebați cum să faceți dieta hCG, astfel încât să funcționeze pentru dvs., rețineți că pierderea în greutate este rapidă și majoritatea adepților declară că nu au câștigat greutatea înapoi. Faceți propriile cercetări și hotărâți-vă dacă acest plan este sau nu potrivit pentru dvs.

Cum să supraviețuiești unei diete VLCD

O dietă extrem de restrictivă, de 500 de calorii pe zi, este aproape niciodată recomandată persoanelor care doresc să slăbească - deci ce face diferit planul de slăbire hCG? Este adevărat că dieta de 500 de calorii hCG este rară și necesită respectarea planului, fără excepții. Dar, ceea ce veți realiza în acest plan pe care nu l-ați făcut cu alții este - rezultate de durată!

Numai 500 de calorii pe zi vă pot face să pierdeți în greutate, dar, împreună cu terapia hormonală hCG, veți pierde în greutate fără majoritatea efectelor secundare. Un lucru care ajută în primele două zile ale dietei este că ați petrecut primele două zile „încărcându-vă” pe calorii grase.

S-ar putea să fiți mai mult decât gata să vă relaxați corpul și să consumați mai puține calorii - însă dieta de 500 de calorii hCG este încă limitată și poate deveni plictisitoare. Prima săptămână va fi probabil cea mai dificilă. Durează atât de mult până când hormonul hCG începe să intre în vigoare și să reducă unele dintre durerile foametei și poftele pe care trebuie să le ai.

De asemenea, gândiți-vă la obiceiurile alimentare. Dacă sunteți obișnuiți cu un mic dejun mare, micul dejun lichid din planul de slăbire hCG nu va fi foarte satisfăcător. Și, dacă sunteți obișnuiți cu mâncăruri picante cu mult sos și condimente, probabil vă veți plictisi de alegerile oferite în acest plan de dietă.

Un sfat pentru a îndepărta foamea și poftele și pentru a supraviețui dietei de 500 de calorii hCG este să bei ceai verde atunci când crezi că nu mai poți dura încă un minut. Ți se permite cât lichid vrei și ceaiul pare să taie poftele.

Păstrați o parte din mâncare din mesele dvs. (prânz și cină) pentru mai târziu. De exemplu, ați putea servi o porție de carne pentru masa de prânz și apoi mâncați porția de legume mai târziu după-amiaza. Acest lucru funcționează și pentru fructele permise împreună cu mesele.

Dacă v-ați săturat de carne, poate doriți să înlocuiți o masă cu o porție vegetariană de brânză de vaci și iaurt. Deși acest lucru nu este sugerat de Dr. Planul inițial de slăbire hCG al lui Simeons, pare să amâne plictiseala care apare uneori cu această dietă extrem de restricționată.

Unele condimente și sosuri de salată sunt oferite pe site-urile online care completează alimentele dietetice hCG. Puteți încerca, de asemenea, să amestecați unele dintre propriile dvs., dar asigurați-vă că utilizați condimente și ingrediente recomandate. Chiar dacă ți se permite să iei un prăjit cu o masă zilnică, această adăugare te determină uneori să poftești alte carbohidrați, deci dacă suferi de pofte sau de foame, nu risca.

Planul de dietă hCG de 500 de calorii poate fi tot ceea ce unii spun că este - plictisitor, restrictiv și neinteresant, pentru a numi câteva -, dar ceva cu care nu se pot argumenta este că, dacă aveți rezistența de a rămâne la el timp de 21 de zile, rezultatele te vor uimi.