Hiyashi Chuka cu rețetă de tăiței Shirataki (fidea minune cu un conținut scăzut de calorii cu sos răcoritor de casă)

rețetă

Ai auzit de taiteii Shirataki? Sunt fabricate din coniac și foarte sărace în calorii. Producem un Hiyashi Chuka sănătos folosind acest Shirataki în loc de tăiței ramen obișnuiți. Aceasta este o rețetă obligatorie pentru persoanele care urmează o dietă.

Shirataki Hiyashi Chuka

Ingrediente

  • 2 pachete Fidea Shirataki 180g/6.3 oz x2
  • 100 g Char Siu porc la grătar cu aromă chineză, înlocuitor: șuncă
  • Kinshi Tamago foaie de ou prăjit mărunțit, 1 ou pentru 2 persoane, consultați rețeta noastră anterioară hiyashi chuka
  • 1/2 roșie
  • 1/2 Castravete
  • 100 g Lăstari de fasole Moyashi
  • Sare
  • Ulei de susan

  • 3 linguri sos de soia
  • 4 linguri Oțet
  • 2 linguri de zahăr
  • 70 ml apă
  • 1/2 linguriță rădăcină de ghimbir ras
  • 1 linguriță de ulei de susan
  • Muștar Karashi după gust

Instrucțiuni

Note de rețetă

Chiar dacă pachetul spune că fierberea nu este necesară, vă recomandăm să fierbeți shirataki. Va ajuta tăiței să absoarbă sosul și să reducă orice aromă nedorită.
Shirataki are calorii și carbohidrați foarte mici, deci este perfect pentru dietă. De asemenea, este bogat în fibre dietetice și vă ajută să vă mențineți sistemul digestiv.
Spre deosebire de tăiței obișnuiți, shirataki este fabricat din konjac, deci nu va deveni umed chiar și după absorbția sosului.