sănătate

Sunteți gata să fiți cel mai strălucitor eu în 2017? Stelele au îndrumări specifice pentru fitness și sănătate în anul următor. Aflați cum să vă acordați prioritate și să vă optimizați bunăstarea generală în horoscopul dvs. de sănătate din 2017.

Să te simți minunat din interior spre exterior în 2017 începe cu o verificare a realității. Saturn structurat își completează turul indulgentului Săgetător până în decembrie, ajutându-ne să găsim echilibrul corect între decadență și disciplină. Deși nu va fi un an pentru dietele de modă sau exercițiile obsesive, va fi un ciclu abilitat pentru a descoperi acel mediu fericit și sănătos.

Apropo de echilibru, Jupiter expansiv este în Balanța estetică, semnul solzilor, până pe 10 octombrie. Acest lucru ar putea lăsa unora dintre noi un aspect cam obsedat. Depărtează-te de oglindă dacă începi să te fixezi! Scopul echilibrului cu toate planurile de fitness și alimentație din 2017. Balanța calmantă este mai mult despre mișcare blândă și mâncare lentă, senzuală, decât „power yoga” hiperactivă sau diete extreme și detoxifiere.

Puterea de bază poate deveni un element cheie al regimului dvs. din 2017.

Încet și constant câștigă cursa - indiferent dacă obiectivul dvs. este gestionarea greutății, îmbunătățirea statisticilor de sănătate sau crearea unui stil de viață care să vă hrănească și să vă susțină pe termen lung.

Iată cinci tendințe planetare care vor modela modul în care abordați sănătatea și sănătatea în 2017:

1. Urmărește moderarea, evită extremele.

În 2016, turneul lui Jupiter prin Fecioara conștientă de sănătate s-a clasat într-o perioadă de glorie pentru industria wellness. Dar oare revoluția de suc presat la rece a atins punctul său de saturație? În 2017, Jupiter decadent în Balanță blândă ne poate aduce înapoi într-un loc de moderare.

Jupiter va vizita Balanță până pe 10 octombrie 2017, subliniind echilibrul. Hatha yoga și meditație mindfulness, cineva? Obțineți rădăcinile bine plantate în Tree Pose; întindeți brațele spre cer și îmbrățișați toate activitățile care vă ajută să restabiliți o chilă uniformă. Balanța stăpânește partea inferioară a spatelui și postura noastră, ceea ce înseamnă că putem beneficia cu toții de consolidarea nucleului nostru pentru a ne ajuta să ne înclinăm. Profesorul de yoga și Balanță (și editorul executiv al Astrostyle), Andrea Rice, recomandă această secvență de yoga care întărește nucleul pentru a atenua durerile lombare sau disconfortul. Întrucât majoritatea dintre noi suntem vinovați pentru că stăm prea mult și, prin urmare, compromitem sănătatea spatelui nostru inferior, puterea de bază poate deveni un element cheie al regimului dvs. din 2017.

Balanța supraveghează, de asemenea, rinichii, pielea, regiunea lombară și fesele (hmmm, poate asta explică activele sănătoase ale balanței Kim Kardashian.). Unele genuflexiuni și scânduri îți vor aduce prada și nucleul în formă de luptă! Produsele de îngrijire a pielii naturale și chiar „tratamente faciale holistice” (da, sunt un lucru) ar putea deveni o tendință și mai mare anul acesta.

Rinichii procesează aportul corpului nostru, astfel încât s-ar putea să adăugați câteva practici de detoxifiere în ziua dvs. Începeți dimineața cu o ceașcă de apă fierbinte cu lămâie proaspătă pentru a vă spăla sistemul. Aceste alimente prietenoase cu rinichii vă vor menține sistemul în funcțiune. Și dacă nu altceva, hidratează-te bând multă apă. În această notă, Balanța este semnul dreptății, așadar luați în considerare să faceți o donație pentru o campanie de apă curată, cum ar fi Charity Water sau programul Tom’s Shoes pentru apă potabilă sigură .

2. Puneți o decadență sănătoasă pe farfurie.

Cu Saturn restrictiv în Săgetător indulgent până în decembrie 2017, apetitul pentru exces va primi o verificare severă a realității între acum și apoi. Influența de cenzură a lui Saturn vă va împuternici să spuneți nu oricăror obiceiuri nesănătoase - dar Sagetatorul aventuros ne va împiedica să mergem la extreme.

Ajungeți la un tonic sănătos sau Kombucha peste acel pahar de roz sau o înghețată de caju cu caramel sărat peste un castron cu desert de lapte. Reduceți aportul de alimente inflamatorii, cum ar fi glutenul, zahărul și lucruri artificiale, cum ar fi soda dietetică. Săgetătorul lumesc încântă să descopere condimente noi și ingrediente internaționale. Ajungeți la turmeric în loc de Tums și sistemul digestiv vă va mulțumi!

Saturn structurat stăpânește pielea, dinții și structura osoasă. Acest lucru conferă și mai multă credință lui Jupiter în presiunea Balanței pentru rezistența de bază, un echilibru mai bun și menținerea rinichilor înroșiți. Dacă nu ați vizitat medicul dentist în ultimele șase luni, rezervați această întâlnire, stat!

Pe măsură ce Saturn trece prin Săgetător - semnul zodiacal guvernat de Jupiter, zeul mitic al sărbătorii - contrastul poate inspira o mișcare sănătoasă epicuriană în bucătăria ta. Dumneavoastră și prietenii dvs. puteți veni cu modalități creative de a vă aduna, gătind o varietate abundentă pe bază de plante care nu vă pune pe toți în comă alimentară după aceea.

3. Fă din dimineața noul tău cel mai bun prieten.

Ridică și mănâncă? 2017 este anul cocoșului de foc și este timpul pentru a lua serios despre îngrijirea de sine. Ridică-te când cocoșul cântă și intră în antrenamentele tale de dimineață! Fie că meditați timp de 20 de minute înainte de serviciu, fie că vă ridicați din pat și mergeți la o clasă înainte de micul dejun, Cocoșul de foc favorizează disciplina, rutina și monitorizarea procesului dumneavoastră. Descărcați un tracker de fitness sau accesorizați-l cu un dispozitiv „fitness portabil” pentru a vă ajuta să intrați în groove. Nu sunteți sigur cum să stați liniștiți timp de cinci minute, darămite să meditați? Alegeți din pletora de aplicații de meditație pentru fiecare tip de personalitate. Influența fastidioasă, virgoană, a cocoșului de foc ne îndeamnă, de asemenea, să îmbrățișăm medicina preventivă, variind de la programarea controalelor de mult, până la masaje, acupunctură și administrarea vitaminelor. Faceți-vă timp pentru a vă de-stresa, a vă relaxa și a vă echilibra viața ocupată cu ceva distracție și timp de joacă.

Anul cocoșului de foc este, de asemenea, unul fertil. 2017 poate deveni destul de „sezonul de ouat” pentru mulți dintre noi, indiferent dacă ouăle de aur sunt bebeluși reali sau copilul nostru creier creativ. Dacă încercați cu nerăbdare să procreați, descărcați un tracker de perioadă și începeți să urmăriți ciclul corpului. Dacă legănarea leagănului nu este pe agenda dvs., aveți grijă de corpul dumneavoastră și folosiți o protecție adecvată dacă vă încadrați în grupul demografic pentru creșterea bebelușilor.

4. Tindeți și către bunăstarea voastră interioară.

Să devenim metafizici, iubito! Începând cu 10 octombrie, Jupiter se instalează în Scorpion transformator, așa că este timpul să intri și să-ți explorezi psihicul. Psihologia și sănătatea mintală sunt guvernate de acest semn, astfel încât pot apărea noi metode de terapie, pe măsură ce neuroștiința și terapia de transformare devin și mai furioase în acest an. O mai mare conștientizare a problemelor de sănătate mintală și a tulburărilor de personalitate poate de asemenea să apară în prim plan, ajutându-ne cu toții să înțelegem puțin mai bine luptele umane pe scară largă.

În domeniul mistic al Scorpionului, vindecarea energetică și medicina energetică ar putea, de asemenea, să facă progrese. Încercați să explorați domeniul cristalelor, ritualurile de curățare sau meditația transcendentală. Citiți diferite tipuri de vindecători și găsiți unul care rezonează cu nevoile dvs. În timp ce o căutare viziune șamanistă cu ayahuasca poate să nu fie viteza ta, există un capac de vindecare alternativ pentru fiecare oală. Jupiter în Scorpion vă va ajuta să vă îndreptați capul detectivului și să cercetați opțiunile !

5. Treceți prin modele de dependență.

Pe măsură ce Jupiter în Scorpion ne ispitește pe toți să trăim la limită, dependența și recuperarea de la acesta ar putea intra sub lumina reflectoarelor în 2017. Abordarea totală sau nimic a vieții Scorpionului te va forța să te confrunți cu demonii tăi și, în cele din urmă, să te ajute nevoie. Dacă aveți de-a face cu probleme de substanță, verificați-vă într-un centru, blocați un program în 12 etape sau adoptați metode de recuperare holistică. Toți devenim dependenți de ceva - muncă, relații, gustări dulci. Cu Jupiter filosofic aici, suntem încurajați să analizăm emoțiile subiacente care ne determină să căutăm fără minte un viciu, fie că este vorba de chardonnay, ciocolată sau iPhone-ul tău.

Jupiter în Scorpionul curioase ar putea duce la descoperiri în cercetare, în special în jurul bolilor răspândite prin infecții și sânge. Te simți cu energie scăzută? Obțineți un set complet de panouri de sânge realizat de medicul dumneavoastră de medicină funcțională pentru a vă asigura că sunteți solid pe fier, magneziu, vitamina D și alte componente cruciale.

Mai multe Horoscop 2017 pentru a-ți trăi cea mai bună viață:

Aflați ce va rezerva anul 2017 pentru semnul dvs. în Planificatorul planetar 2017 al lui AstroTwins - disponibil acum!

Imagine prin CreativeMarket și WeHeartIt