Ingrediente
Pregătirea
Încălziți uleiul în tigaie mare la foc mediu-mare. Adăugați pui; gatiti si amestecati 10 minute sau pana se rumenesc. Adăugați ceapă; gatiti si amestecati 5 minute sau pana se inmoaie.
Se amestecă roșiile, apa și condimentele. Se aduce la fierbere, amestecând ocazional. Reduceți căldura la minim; acoperiți și fierbeți timp de 3 minute sau până când se încălzește.
Se amestecă spanacul; gatiti 2 minute sau pana cand spanacul incepe sa se ofileasca.
Informații nutriționale (pe porție)
- 220 de calorii
- 8g Grăsime totală
- 73mg colesterol
- 431mg sodiu
- 9g Carbohidrați
- Fibra 3g
- 28g Proteine
Produse cheie
Creați-vă profilul de aromă!
Găsiți rețete pentru dvs., salvați favorite și multe altele atunci când vă personalizați profilul de aromă.
ai deja un cont? Autentificare.
Deoarece îmbunătățim constant produsele noastre, vă încurajăm să citiți declarația privind ingredientele de pe pachetele noastre în momentul achiziției.
- Rețetă McCormick cu pui de ierburi și spanac
- Rețetă mediteraneană de platou de pui
- Rețetă sănătoasă pentru diabet smoothie cu frunze de spanac sau măcriș (ambat chukka)
- Rețetă sănătoasă de pui Jerk
- Puiul de ierburi și tocană de ciuperci m-au condus