Mama ei era Mudder: Începem să obținem mai multe detalii despre Tough Mudder Bootcamp, un concept de sală de gimnastică adus de Tough Mudder. Unele dintre punctele cheie:

săptămânal

-Sălile de sport vor fi amplasate în modelul de fitness funcțional, nu în cel de obstacole

-Accentul va fi pe pregătirea oamenilor pentru rigoarea unui eveniment Tough Mudder, iar condiția fizică va fi măsurată în „dimensiunile Tough Mudder”

-Cursurile se vor baza pe instruirea pe intervale de înaltă intensitate, foarte asemănătoare cu CrossFit

-TMB-urile se vor diferenția de CrossFit subliniind munca în echipă în locul competiției

Cursurile sunt programate și proiectate de Eric Botsford, guru al fitnessului Tough Mudder, pe care îl puteți recunoaște ca mascotă TM și MC E-Rock. După o încălzire rapidă, participanții sunt trimiși la una dintre cele șase stații unde se asociază și alternează mișcări complementare specifice. De exemplu, un partener ar face repetări de a arunca o minge medicamentoasă către o țintă înaltă (minge de perete, către CrossFitters), în timp ce celălalt deține o întindere de supraom. După două minute, perechile se mută la următoarea stație pentru un set diferit de mișcări și așa mai departe până se finalizează două runde de șase stații. Întregul antrenament durează 45 de minute, ceea ce este o mulțime pentru a transpira și a respira pe toată lumea. Între exerciții, se schimbă multe fives încurajatoare.

Din punct de vedere al afacerii, acestea vor fi francize, deci dacă puteți finanța „200.000 - 300.000 USD” necesare pentru a începe, puteți deveni membru al brandului Tough Mudder. Interesant este că Tough Mudder dorește să vizeze piețele de nivelul doi la început sau CEO-ul lor a spus: „orașe în care ClassPass nu funcționează”. Citiți în orice doriți. Prețul va fi de aproximativ 15 USD/clasă.

Nu puteți cumpăra fitness: Există încă o mulțime de lucrări în studiul „Nu poți plăti oamenii pentru a merge la sala de sport”. Există 2 versiuni de bază. Primul este că nu poți plăti oamenii să se antreneze, deci este fără speranță. Al doilea este ceva similar cu acesta din Quartz:

Cercetătorii au încercat să surprindă efectul dotării cerând unui al patrulea grup de noi membri ai sălii de sport să aleagă un obiect de 30 USD pe Amazon. Economiștii au promis că le vor da lucrurile dacă merg la sala de nouă ori în șase săptămâni, același obstacol stabilit pentru ceilalți. Cercetătorii au trimis chiar și imagini cu obiectul de 30 de dolari pentru a menține membrii sălii de sport motivați în timpul experimentului. Dar nici acest lucru nu a funcționat - grupul a mers doar la sală puțin mai mult decât ceilalți și nu suficient pentru a obține un impact semnificativ.

Poate că mai mulți oameni ar merge dacă cercetătorii ar fi putut să-i facă să plătească 30 de dolari sau să renunțe la ceva în valoare de acea sumă pe care o dețin deja, ca pedeapsă pentru săritura la sală. Plătesc o sumă absurdă la o sală de gimnastică de lux, deoarece văzând banii ieșiți din contul meu bancar mă face să mă simt vinovat. Vina înseamnă că nu-mi lipsește niciodată un antrenament. Asta și prosoapele parfumate de eucalipt.

Asta mă înnebunește. Ambele idei presupun că banii sunt capătul final al motivației umane. Nu este și această presupunere conduce conversația în direcția greșită. Nicio variație de câștig sau pierdere de bani nu face decât să scadă atractivitatea fitnessului. Fitness-ul este de neprețuit. Nu ar trebui să uităm niciodată asta. Dacă vrei să vinzi fitness, atunci vinde fitness. Dacă ai vrea să îi faci pe oameni să se comporte mai frumos unii cu alții, nu i-ai plăti pentru a face acest lucru. Ai exalta virtuțile de a fi o persoană drăguță și cât de grozav te va face să te simți. A plăti pe cineva pentru a face ceva frumos pentru altcineva îl transformă într-o slujbă. Și odată ce este vorba despre bani, oamenii vor lua deciziile pe baza banilor. Fitness nu înseamnă bani. Este vorba de a arăta bine și de a te simți bine, este de a vedea cât de greu te poți împinge și cum va răspunde corpul tău la acea provocare. Este vorba despre o mie de lucruri diferite și toate sunt grozave. Dar nu este vorba de bani.

Fitness-ul ca facilitate: Forbes a avut un articol bun despre ascensiunea clădirii și a sălii de sport. Pe scurt, clădirile de apartamente și de birouri încep să-și ia mai în serios sălile de la fața locului și să ofere sălile de sport tradiționale pentru banii lor. Ceea ce a fost odată o gândire ulterioară a devenit un punct central. S-au dus zilele unei cămăruțe triste, la subsol, cu bandă de alergat și o mână de gantere.

Midtown Center, biroul 812K SF Carr Properties construiește pentru Fannie Mae în Downtown D.C., va avea un centru de fitness 8K SF cu o zonă de antrenament cardio, aparate de greutate, greutăți gratuite, o sală de biciclete și două săli de fitness pentru sesiuni de grup.

Nu se limitează doar la proiecte noi. Piața pieței, o clădire de birouri pe bulevardul Pennsylvania din D.C., a suferit recent o primă fază de renovare de 15 milioane de dolari, în care a triplat dimensiunea centrului său de fitness la 9.500 SF. Sala de sport include un studio de yoga, iar proprietarul, Columbia Property Trust, a angajat un antrenor la fața locului, care va oferi chiriașilor patru cursuri de fitness gratuite în fiecare săptămână.

Aceasta este tendința de a oferi fitness ca o dotare, în acest caz pentru a atrage chiriași pe piețe imobiliare competitive. Vedem această tendință și în hoteluri și retail. Ofertele de fitness sunt o modalitate de a se diferenția de concurenți și de a-și fideliza consumatorii bogați și educați. Și se pare că funcționează:

„Se pare că există o anumită diferență de performanță între clădirile care alocă mai mult spațiu pentru săli de sport”, a spus Carroll. „În esență, depășesc performanțele și realizează rate de ocupare mai mari mai repede decât clădirile care au scăzut puțin.”

Până în prezent, aceste săli de construcții imită aspectul sălilor de sport mari. Aceleași săli de gimnastică mari care simt deja strângerea în mijlocul pieței. Această tendință va comercializa doar acest segment. Va trebui să-și dea seama să se diferențieze dacă vor să supraviețuiască.

Dieta este un cuvânt de 4 litere: NY Times a publicat un articol despre Weight Watchers săptămâna aceasta și recomand cu tărie tuturor să îl citească. Este o lectură lungă, care se referă la luptele Weight Watchers de a rămâne relevante într-o lume post-dietă, aducând Oprah Winfrey în calitate de purtător de cuvânt și acționar major și relația autorului cu organizația. M-am interesat în mod deosebit de impresia autorului cu privire la schimbarea peisajului de fitness și nutriție:

Aceste întrebări au început să se filtreze în mainstream. Revistele pentru femei au început să schimbe afișajele verbale de pe coperțile lor, de la poziția agresivă a corpului dur de altădată la una cu un limbaj mai blând, recunoscând că poate o revistă pentru femei nu știe cu siguranță ce dimensiune ar trebui să aibă corpul tău sau ce dimensiune poate fii: Pune-te în formă! Fii cel mai sănătos al tău! A DEVENI PUTERNIC! limbaj dietetic înlocuit, cum ar fi Obțineți slabă! Controlează-ți mâncarea! Pierde 10 kilograme luna aceasta! La sfârșitul anului 2015, Women’s Health, un obstacol, a anunțat în propriile sale pagini că elimină frazele de copertă „picură două dimensiuni” și „corpul bikinilor”. Cuvântul „wellness” a devenit proeminent. Oamenii țineau acum post și mâncau curat și curățau și făceau schimbări de stil de viață, ceea ce, după toate dovezile disponibile, este exact ca dieta.

Companiile de dietă au suferit pentru că au fost asociate cu dieta. Lean Cuisine s-a repoziționat ca o companie de „mâncare modernă”, nu ca o companie de dietă. De fapt, Lean Cuisine a mers atât de departe în pivot, încât în ​​2016 au introdus o extensie Google Chrome care ar filtra mențiunile cuvântului „„ dietă ”și„ „dietă”; se pare că a făcut acest lucru pentru a arăta că doar pentru că s-a numit Lean Cuisine, asta nu însemna că este o companie de dietă. Nu poți fi tras la răspundere pentru ceea ce te-au numit părinții tăi!

Autorul părea exasperat de schimbarea terminologiei, crezând că toată lumea face exact același lucru, dar îl numește altceva, dar cred că îi lipsește ideea. A existat o schimbare a funcționării peste formă atunci când ne gândim la corpul cuiva. Nu mai este doar să fii subțire. De câte ori ai auzit „Puternicul este noul slab”? Această schimbare de atitudine este importantă, deoarece nu putem avea toți procentele de grăsime corporală dintr-o singură cifră, dar există șanse mari să existe ceva ce corpul tău a fost obligat să facă. Poate aleargă maratonuri sau poate ridică lucruri grele de pe podea. Este mult mai sănătos să ne îmbrățișăm corpurile pentru ceea ce sunt, în loc să ne agonisim pentru ceea ce nu sunt. Aceasta nu înseamnă că oricine ar trebui să renunțe la pierderea în greutate; înseamnă că trebuie să-și dea seama ce a fost menit să facă corpul lor și să o facă. Și corpul nimănui nu era menit să se așeze pe canapea.

Există, de asemenea, o lume a diferenței între o dietă și o schimbare a stilului de viață. O dietă implică ceva temporar și implică lipsa. O dietă nu este durabilă. O schimbare a stilului de viață schimbă modul în care mănânci. Aceasta implică ceva permanent. Poate părea o schimbare inutilă pentru autor, dar cred că este o schimbare completă de atitudine față de mâncare.

Să vorbim alergând:

-Bill Sycalik a renunțat la slujbă, astfel încât să poată alerga un maraton în toate cele 59 de SUA. Parcurile naționale și sunt foarte gelos.

-Este mai impresionant să alergi repede sau să alergi mult?

-Molly McHugh a avut o piesă grozavă în The Ringer despre relația ei cu aplicațiile care rulează și rulează

TidBits:

-Dacă utilizați Strava, vă rugăm să citiți acest lucru

-O apărare a antrenamentelor extrasezonale ale lui Lebron James

-Apple a vândut probabil ceasuri Apple în valoare de 1 miliard USD în trimestrul trecut