Sunt post-menopauză la 48 de ani și mi s-a prescris TSH de către medicul meu acum 6 luni. De asemenea, sufăr de depresie pe termen lung și iau Sertralină. De când am început HRT, m-am îngrășat mult. Am 5ft3 și am câștigat aproximativ 1 1/2 piatră. Obiceiurile mele alimentare nu s-au schimbat cu adevărat și fac exerciții fizice în mod regulat. Chiar mă dă jos. Nu se potrivește nimic, dar nu am bani pentru un nou dulap. În ciuda faptului că depresia mea a fost controlată anterior, acum este mult mai rău și senzația de grăsime și dezordonat nu ajută. Are cineva experiență în creșterea hrt și în greutate. Singura opțiune pare să fie să se desprindă, dar a îmbunătățit bufeurile/transpirațiile nocturne, așa că nici nu vreau să fac asta. Ajutor!

creștere

Răspunsul este aici

Obiceiurile mele alimentare nu s-au schimbat cu adevărat & Fac mișcare regulată.

HRT nu determină creșterea în greutate. Schimbarea metabolismului la vârsta mijlocie nu. Cele 2 lucruri coincid adesea.

Sunt la HRT de 9 ani și greutatea mea nu s-a schimbat, de fapt sunt cu 4 kg mai ușoară decât acum câțiva ani. Aceeași înălțime ca și tine.

Mănânc aproximativ jumătate sau 2/3 din ceea ce puteam înainte de vârsta de 50 de ani. Rar mănânc carbohidrați - o porție mică o dată pe zi, de obicei - și mă umplu cu legume, fructe, nuci, iaurt simplu cu grăsimi, proteine ​​slabe.

Pur și simplu nu poți continua să mănânci la 53 de ani ceea ce ai făcut înainte. Îmi pare rău!

Polly, am post-meno la 43 de ani și am început să iau TSH la 41. Cu siguranță a cauzat creșterea în greutate pentru mine, în ciuda faptului că mi-am adaptat obiceiurile alimentare pentru a mânca mai puțin/pentru a reduce carbohidrații etc. Cred că 40-41 este devreme pentru „răspândirea vârstei mijlocii”.

Am încercat, de asemenea, planuri destul de restrictive, dar sensibile de slăbire (inclusiv cu un conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați) timp de o lună și nu am pierdut nici măcar o kilogramă în greutate. Sunt de acord cu PO că HRT face provoacă creșterea în greutate la femeile sensibile la estrogeni.

Ai auzit că ți-a fost testată funcția tiroidiană? Toate fac parte din activitatea endocrină responsabilă de reglarea hormonilor și metabolism.

Aș fi putut să scriu postarea mea - aș fi gândit să opresc HRT, dar este prea devreme pentru mine, am nevoie de beneficiile protectoare ale eestrogenului pentru mai mult timp.

îmi pare rău Hue, punându-ți ani buni!

Citez doar cercetările - nu arată creșterea în greutate.
Unele femei consideră că sânii lor se măresc, dar asta nu ar însemna prea multă greutate. Alții consideră că stadiul progestogen în fiecare lună provoacă balonare. Dar asta este din nou doar câteva kilograme sau cam așa ceva.

Ne pare rău, dar este mâncare. Dacă vă rezolvați BMR, atunci se va pierde în greutate dacă mâncați mai puțin decât aveți nevoie.

Ne pare rău ce este BMR?

Rata metabolică de bază

O mulțime de oameni jură folosind My Fitness Pal. Intri în tot ce mănânci în fiecare zi și îți rezultă calii și ceea ce ai nevoie pentru a slăbi.

Nu este mâncare pentru mine. Am un BMR scăzut de aproximativ 1150 kcals/zi, deoarece am 5'0 ", dar chiar și atunci când am 800 kcals/zi timp de 4 săptămâni (și absolut nu sunt raportate) greutatea mea nu se schimbă. Cred că metabolismul meu a fost distrus din cauza dezechilibrului hormonal și reglarea tiroidei nu funcționează. Hoeandcry Vă recomandăm să vă consultați medicul de familie (sau de preferință un endocrinolog sau specialist în medicină funcțională) pentru teste și îndrumări suplimentare.

Merită citit acest lucru - dietetician calificat- și majoritatea linkurilor din această caracteristică către cercetările recente sunt actualizate.

Încercați să ieșiți din HRT și să vedeți dacă greutatea scade de pe voi? Singurul mod de a-l testa.

Am crezut că încetinirea metabolismului de vârstă mijlocie mi s-a întâmplat brusc când aveam 38 de ani. A fost vara când am fost prinsă acasă cu copii mici; Am încetat să mai am pofta de mâncare, am încetat să mănânc și nu am slăbit. Această scădere a poftei de mâncare tocmai a continuat în același mod lent de 11 ani acum, cu excepția cazului în care fac exerciții fizice mult. imho, 40-41 nu prea tânăr. Se presupune că este gradual și constant. (Nu are nimic de-a face cu HRT sau menop, obv-uri).

Ei bine, medicul meu mi-a spus însăși că TSH cauzează creșterea în greutate. Ea este pe ea și s-a îngrășat. Ea spune că trebuie să mănânce mult mai puțin pentru a o contracara. Este greu, deoarece creșterea în greutate este adesea un rezultat al menopauzei, dar HRT cu siguranță nu ajută.

Deci, dacă TSH cauzează creșterea în greutate, cum se face că nu toate femeile care suferă de THS cresc în greutate? Explica ?
Îmi pare rău, dar experiența anecdotică a unui doctor nu dovedește nimic. Peste 60% dintre femei sunt supraponderale sau obeze. Doar 10% dintre femei folosesc TSH.
Dr-ul dvs. trebuie să mănânce mai puțin din cauza schimbării metabolismului.

Nu mănânc prăjituri, biscuiți, budinci, chipsuri, bomboane de ciocolată sau dulciuri, băuturi cu zahăr, orez, paste, pizza, cartofi (cu excepția unei cantități mici din când în când), cereale. Mănânc foarte bine și da, voi avea o budincă poate o dată pe săptămână, dar per total nu mănânc multe lucruri pe care majoritatea oamenilor le mănâncă în fiecare zi. Nu pot. Dacă o fac, la 5 3 'și în anii '60, greutatea se adună. Nimic de-a face cu HRT.

Mulțumesc Polly. Toti suntem diferiti?
A trebuit să mi se scoată bobina Mirena cu ani în urmă din cauza efectelor secundare oribile, dar unora le place. De fapt, în blurb-ul care vine cu tabletele mele, Kliovance, creșterea în greutate este un efect secundar. Cred că singura modalitate de a o demonstra pentru mine este să nu le mai iau? Am citit că patch-urile nu au aceleași efecte secundare - are cineva experiență în acest sens.

Kliovance este conti HRT. De obicei, progestogenul determină femeile să se simtă balonate din cauza retenției de apă. Dacă HRT ar provoca o schimbare a metabolismului, este mai probabil să apară folosind o formă conti în care luați 2 hormoni pe zi, mai degrabă decât.

Cu excepția cazului în care aveți un motiv cu adevărat puternic pentru a utiliza conti mai degrabă decât sequi, s-ar putea să găsiți o diferență prin schimbarea la o formă sequi.

În mod logic, HRT ar trebui să o facă Mai ușor a pierde sau a menține greutatea. Acest lucru se datorează faptului că ne „păcălește” corpurile în stadiul pre-meno în care ne aflam când eram fertili. Înlocuiește schimbarea (parțială, dar nu totală) care vine odată cu vârsta mijlocie și un metabolism mai lent.

Nu văd cum ar fi diferitele patch-uri, de fapt invers ar trebui să fie adevărat. Cu HRT sub formă de pilule, o mulțime de ingrediente active se pierd în timpul digestiei - de aceea pastilele sunt o doză mai mare pentru a permite pierderea în timpul digestiei. Cu plasturi, hormonii intră direct în sistemul dvs., trecând mai întâi ocolind ficatul.

Aș fi tentat să spun că încercați să tăiați toate carbohidrații, cu excepția a 30 mg de carbohidrați integrali pe zi, consumând doar fructe, legume, carne slabă și pește, cantitate mică de lactate, fără zahăr, fără budinci sau cereale rafinate. fără băutură alcoolică și vezi cum îți este greutatea într-o lună.

Îmi pare rău că te simți scăzut, mi s-a întâmplat similar. Am o sensibilitate la orice medicament și sunt, de asemenea, pe antidepresive de mulți ani. Cu unele m-am ridicat în aer, iar altele nu.
Cred că este o explicație similară cu HRT așa cum se spune în pamflet că poate provoca diferite efecte secundare, creșterea în greutate este una.
Cu antidepresivul pe care îl luați, ați descoperit că v-ați îngrășat cu asta? Așa cum fac unii și alții nu și afectează oamenii diferit. M-am îngrășat cu Mirena și am slăbit când a fost scos. Peste vară am fost pus pe progesteron, am câștigat, am încetat să mai iau și am pierdut. Deci, este un exercițiu de succes.

Încercați Black Cohosh pentru transpirații nocturne și magneziu. Nu ai nimic de pierdut pe termen scurt.

Nu mai am nimic de oferit, decât să vă anunț că sunt alții care luptă cu aceeași problemă.

Sunt în ultimele 6 luni și nu am nicio modificare a greutății mele. Găsesc o scădere a masei musculare doar din cauza menopauzei și trebuie să încerc mai mult la sală! Nu mi-am schimbat dieta sau programul de exerciții zilnice. Sunt mai atent cu alcoolul, beau doar un pahar de vin pe săptămână.

Am fost pe prem-pac (am încetat să mai fac) apoi Estelle - ambele (estrogen urmat de zile de progesteron) - fără creștere în greutate! Apoi, GP a spus că trebuie să trec la pastile combinate de kliovance - hate hate hate! Provoacă creșterea în greutate și urmez o alimentație sănătoasă foarte impresionată, fără prăjituri, biscuiți, chipsuri, băuturi, alcool, carbohidrați mici, cantitate mică. Deci, voi cere să o schimb. Trebuie să stați la HRT la altfel, altfel va fi o nebună nebună care aleargă prin birou.

Cred că dacă ți se potrivește un tip de hrt poți rămâne pe el. de ce te schimbi? Poate că trebuie doar să ne reducem doza în funcție de vârsta noastră.

HRT nu determină creșterea în greutate
Așa spun ei. Nu sunt deloc de acord. Sunt perimenopauză de aproximativ 5 ani și în tot acest timp, am reușit să-mi mențin greutatea, fiind de fapt mai mică decât era la 30 de ani. Apoi am încercat HRT și, în mai puțin de o lună, am pus 1/2 piatră. Nimic nu s-a schimbat deloc, am mâncat și am exercitat la fel. Acesta a fost unul dintre motivele pentru care am decis să renunț la el.

Au trecut 2 luni și, în cele din urmă, am reușit să le pierd fără să urmez o dietă accidentală și fără a reduce cu siguranță cantitatea pe care o mănânc.

Ei pot arăta toate dovezile pe care și le doresc, am văzut multe femei de o vârstă sănătoasă crescând o cantitate masivă de greutate rapid, nu când au devenit menopauzale, ci când au început să se gândească că cel puțin pentru unele femei, acolo este o legătură directă.

Unele progesteroni sintetici provoacă balonare și retenție de apă, ceea ce este mai rău dacă îl luați tot timpul. Estrogenul vă va face din nou sânii menopauzi floppy să devină din nou mai densi și poate o dimensiune de ceașcă mai mare (a făcut pentru mine). Într-o anumită măsură, va corecta modelul de distribuție a grăsimilor din grăsimea din mijloc (post-menopauză - datorită scăderii eestrogenului și a dominanței relative a testosteronului), în grăsimea din jurul șoldurilor și a coapselor, dar nu ar trebui neapărat de la sine modificați cantitatea reală de grăsime. Există câteva informații sumare despre creșterea în greutate a menopauzei și HRT aici.

Discuție cu adevărat utilă! Motivul pentru care a trebuit să trec la HRT combinată este pentru că îmbătrânesc - precedentele erau HRT secvențiale, adică. tabele de progesteron pentru câteva zile după o perioadă de zile pe tablete de estrogen. Combinația într-o singură tabletă pentru femeile în vârstă pe care o folosesc acum (Kliovance) provoacă probleme. Există o mică creștere în greutate (jumătate de piatră), dar îmi dau seama că nu am explicat că burtica mea este foarte umflată. până la extrem. pe Kliovance. Așadar, după ce am cercetat multe site-uri medicale în această seară (problemele menopauzei nu spun toată povestea), am descoperit că HRT pe cale orală modifică producția de bilă în digestia procesată de ficat/vezica biliară. Prin urmare, pentru mine, voi întreba medicul de familie dacă patch-urile de HRT care ajung în fluxul sanguin fără a trece prin ficat sunt mai bune pentru mine. Scuze pentru postarea lunga! Sper că acest lucru este util pentru unii oameni care citesc.

Am descoperit că HRT pe cale orală modifică producția de bilă în digestia procesată de ficat/vezica biliară.

Fără a vedea ce ați găsit, nu înțeleg cum o anumită diferență în bilă/digestie în timpul metabolismului HRT orală determină creșterea în greutate. Hormonii luați transdermic trebuie să treacă prin ficat în cele din urmă (deoarece sunt în fluxul sanguin, mi-a spus dr. Meu), dar TSH orală este mai întâi descompusă („primul bypass” se numește) prin ficat.

Dacă HRT ar determina creșterea în greutate, ar afecta toate femeile în același mod și nu. La fel ca Bellaciao, nu am mai avut niciunul în 11 ani. Am câștigat 5 kg în urmă cu câțiva ani, dar asta a fost prin gustare și mai puțin exercițiu și l-am pierdut acum. Trebuie să fiu foarte atent cu ceea ce mănânc și modul în care îmi controlez greutatea este de a avea un „nivel de toleranță” de 2-3 lb, așa că, dacă trec peste asta, mă reduc câteva săptămâni pentru a-l pierde.

Am fost pe plasture când m-am îngrășat atât de repede și conținutul meu de grăsime a crescut într-un raport similar (a trecut de la 29% la aproape 32%), deci nu a fost redistribuit.

Niciun corp uman nu este același, prin urmare nu este fezabil să ne așteptăm ca un medicament să aibă același efect asupra a milioane de corpuri diferite!
Pentru mine Elleste Duet provoacă creșterea în greutate.
Sunt extrem de activ și fac mult exercițiu. Mănânc sănătos. Am câștigat aproape o piatră pentru a doua oară când am fost pe ea. Am luat-o acum doi ani pentru câteva luni și nu mi-a plăcut, așa că am ieșit din ea și am slăbit imediat fără niciun efort sau schimbare în dietă. Sunt de două luni și am câștigat aproape o piatră. Sânii mei sunt mai mari și mi-am umplut șoldurile, coapsele și partea din spate. În mod logic aș spune că acest lucru are sens, deoarece vă înșală corpul înapoi într-o stare de fertilitate falsă și cu siguranță femeile care sunt fertile au nevoie de mai multe grăsimi pentru reproducere. Doar un gand!
Oricum. Am mai multă căptușeală datorită lui Elleste și sunt 100% sigur că Elleste provoacă creșterea în greutate pentru mine.

Am 5'3 "și, până de curând, cântăream 7st 6lb. Am continuat recent HRT continuu (plasturi de estrogen și tablete de progesteron) și în cel mai scurt timp am crescut la peste 8 st. Nu am fost la fel de greu ca în și am rămas în jurul valorii de 7 st 5lb/7 st 6 lb pe parcursul anilor 40 și până la sfârșitul anilor 40 și până la 50 de ani - chiar și după ce am intrat în menopauză la 53 de ani. Totuși, brusc, coapsele mele sunt doar despre stropirea din cusăturile blugilor și a vagabondului meu este mai mare decât îmi amintesc vreodată. Nu mă deranjează căptușeala suplimentară de pe vagabon și coapse în aceste zile (de fapt, este binevenită ca alternativă la lipsa grăsimii, la vârsta mea, este pielea slabă și SAGGING), dar sigur este incomod să trebuiască să cumpăr haine noi. Nici mâncarea și exercițiile mele nu s-au schimbat. Deci, nu cred sincer că HRT nu afectează niciodată greutatea la femei; în unele cazuri, da (în caz contrar, de ce nu am primit acest lucru plin cu ani în urmă, când am intrat prima dată în menopauză.) Dar voi continua cu al meu oricum, pe măsură ce starea mea de spirit și dorința sexuală s-au îmbunătățit FĂRĂ SFÂRȘIT, schimbarea stării de spirit având loc la ORE de la tratamentul meu inițial. Nu mi-aș dori niciodată să mă întorc la sentimentul dinainte, așa că un pic de grăsime suplimentară este un preț mic de plătit. HRT este un salvator de viață, pentru mine.