Susan Hepburn

Proză: non-ficțiune, Fitness și dietă

  • simțiți-vă

Imprima

  • Trade Paperback 1 ianuarie 2010 | 9780749952358 | PVR 31,99 USD Cumpărați acum
  • Audiobook 7 ianuarie 2010 | 9781405507790 | PVR 26,99 USD Cumpărați acum

Imprima

  • Trade Paperback 1 ianuarie 2010 | 9780749952358 | PVR 31,99 USD Cumpărați acum
  • Audiobook 7 ianuarie 2010 | 9781405507790 | PVR 26,99 USD Cumpără acum

Susan Hepburn a ajutat mii de oameni să obțină o pierdere dramatică și durabilă în greutate. În această carte așteptată cu nerăbdare, ea împărtășește metoda revoluționară, dar simplă, care a funcționat pentru clienții ei celebri și va funcționa și pentru cititori.

HYPNODIET nu este o dietă. Este o revoluție minte-corp: o modalitate de a schimba felul în care mănânci, pentru totdeauna. Abordarea lui Susan Hepburn funcționează deoarece elimină vina și stresul unei diete yo-yo. Hipnoza oferă o modalitate simplă, dar radicală, de a pierde centimetri, dar, mai important, este o modalitate de a câștiga controlul obiceiurilor alimentare și de a construi o relație sănătoasă cu alimentele.

Cu HYPNODIET puneți deoparte cântarul. Nu există contorizare de calorii, nu există alimente interzise, ​​nu există meniuri faddy sau lipsuri. În schimb, folosind exerciții simple de hipnoterapie, veți învăța să vă reprogramați mintea. Veți începe rapid să vă bucurați de mâncare și să faceți alegeri sănătoase, atingând și menținând greutatea țintă fără foame, vinovăție sau stres. Conceptul de „atenție” este esențial - este un instrument psihologic extrem de eficient care va revoluționa modul în care mâncați. Elementele cheie ale cărții includ învățarea modului de a vă pune într-o stare de relaxare profundă: meditații și vizualizări ghidate (pe CD-ul însoțitor) pentru a vă permite să „ștergeți” asociațiile emoționale negative pe care le aveți cu mâncarea și să le înlocuiți cu cele pozitive; studii de caz inspirate; sugestii și sfaturi.

Mai multe cărți de Susan Hepburn

Laudă pentru Hypnodiet: Slăbiți, simțiți-vă fabulos - modul fără stres

Lily Allen are. și-a etalat silueta proaspătă în toată săptămâna modei de la Paris. . Allen a slăbit cu ajutorul Susan Hepburn, hipnoterapeut și psihoterapeut acreditat - revista US Weekly

Hipnodietarea cu Susan Hepburn este „cea mai tare manie de dietă care a ieșit din state” - Revista Marie Claire

Secretul slăbirii dramatice a lui Lily Allen a fost dezvăluit - hipnoterapia. cu Susan Hepburn, hipnoterapeut Harley Street. - Mail zilnic

Pentru hipno-scepticul hotărât, primul lucru care deschide ochii este că Susan Hepburn nu pare a fi o prostie. - Daily Telegraph

Susan Hepburn

Susan Hepburn este o hipnoterapeut și psihoterapeut acreditat care practică în Harley Street de peste 20 de ani. Lista ei de clienți este plină de actori, comedieni, vedete rock și personalități sportive. A făcut numeroase apariții TV și este autoarea cărții Stop Smoking in One Hour. De asemenea, a produs CD-uri și DVD-uri, inclusiv F *** Diets.