SPOILER: mult mai mult decât crezi când adaugi totul

câte

Guma de mestecat este un prieten loial; mereu acolo, pândindu-te la fundul geantei în momentele de nevoie (în timpul unei întâlniri după un fel de mâncare deosebit de garlicky, de exemplu). Și nu este ca și cum ai înghiți-l, așa că nu poate fi atât de rău pentru tine, corect?

De fapt, acele bețișoare de gumă - când te gândești la cât de des le mesteci - maschează o întreagă încărcare de calorii pe care nu știai niciodată că le bagi în corp. De fapt, după ce ați aflat cât de multe este pe termen lung, s-ar putea să vă gândiți să mestecați o frunză de mentă pentru a eradica respirația urât mirositoare în viitor.

Fiecare bucată de gumă fără zahăr variază între 2 și 5 calorii, ceea ce nu sună prea mult pe cont propriu. Dar nu aveți doar unul, de obicei, iar oamenii de la Metro au calculat că, pe baza a două bucăți de gumă în fiecare zi timp de un an, acumulați oriunde între 1.344 și 3.360 de calorii anual - doar pe gumă.

Da, mult mai mult decât ai crede.

Dacă aveți mai mult dinte dulce și preferați varietatea cu zahăr complet, puteți adăuga încă 5 calorii, făcând fiecare bucată mică între 7 și 10 calorii o pop.

Există totuși o grație salvatoare: în funcție de cât timp mestecați, ați putea arde caloriile pe care le luați. Potrivit clinicii Mayo, ai arde 11 calorii mestecând o oră, deci dacă ții gingia în mișcare în gură timp de 15 minute până la jumătate de oră, fără zahăr și de la jumătate de oră la oră pentru zahăr plin, ești aproape în minus calorii. Asta te va face să mesteci mai mult, nu-i așa?

Și apoi sunt caloriile arse mergând la magazin pentru a obține guma în primul rând.

Asa? Vino și verifică-ne pe Snapchat Discover.