Ați putea savura câteva felii de pizza fierbinte și brânză dacă ați ști cât de rău este pentru dvs.? Sigur că ai face-o. Cercetările anterioare au arătat că oamenii ignoră în general numărul de calorii atunci când sunt postate într-un meniu.

câte

Dar poate te-ai gândi de două ori dacă ai ști cât de mult efort ar fi nevoie pentru a-l arde: 3,5 mile sau 43 de minute de alergare.

Acum există o mișcare pentru etichetarea alimentelor cu cantitatea lor echivalentă de exercițiu în câteva minute, ar fi nevoie să cheltuiți numărul de calorii pe care le luați din alimentele respective. Potrivit unui nou punct de vedere publicat în BMJ, este o modalitate de a ajuta la combaterea ratei crescânde de obezitate și a altor boli legate de greutate. (Ratele diabetului în întreaga lume s-au dublat aproape din 1980, potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății publicat săptămâna aceasta.)

„Așa ne confruntăm”, spune autorul punctului de vedere Shirley Cramer, director executiv la Royal Society of Public Health din Marea Britanie. „Trebuie să ne gândim la moduri diferite, mai imaginative, de a oferi oamenilor informații și comportament de împingere”.

Icoanele, care sunt doar o idee deocamdată, ar arăta o figură de baston mergând, alergând, înotând sau mergând cu bicicleta lângă numărul de minute necesare pentru a anula caloriile consumate. O băutură de cafea mocha ar dura 53 de minute pentru a merge, în timp ce o brioșă de afine ar necesita aproape o jumătate de oră de funcționare, conform documentului de politică al Societății Regale de Sănătate Publică.

„Vrem să ne gândim la modalități prin care oamenii pot face mai ușor o alegere mai sănătoasă sau cel puțin să înțeleagă alegerea pe care o fac”, spune Cramer. „Prin asocierea cu activitatea fizică, le oferiți oamenilor și o opțiune pozitivă. Oamenii preferă să li se spună să nu mănânce ceva. ”

Cramer recunoaște că icoanele ar putea pune probleme persoanelor cu tulburări de alimentație, care nu au nevoie de nicio amintire că este nevoie de mult mai multă energie și efort pentru a arde o gogoasă decât este nevoie pentru a mânca una. „Dar, în imaginea de ansamblu, avem mulți, mult mai mulți oameni supraponderali și obezi decât persoanele cu tulburări de alimentație”, spune ea. Societatea Regală pentru Sănătate Publică face lobby în prezent în Marea Britanie. guvernul și industria alimentară și a băuturilor pentru a încerca ideea asupra unor produse alimentare.

Scopul este de a micșora diferența dintre mâncare și exerciții fizice și de a ajuta oamenii să înțeleagă modul în care caloriile se încadrează în viața lor de zi cu zi, iar Cramer pariază că etichetele au putere de menținere. Știind că este nevoie de 77 de minute pentru a merge de pe un coc lipicios de scorțișoară este un fapt greu de uitat.