Toți fumătorii sunt întotdeauna dornici să aprindă o țigară imediat după masă. Știm cu toții că tutunul nu este recomandat niciodată, dar este deosebit de periculos pentru corpul tău după ce ai mâncat. Iată ce se întâmplă cu corpul tău când fumezi imediat după masă.
Potrivit cercetărilor recente efectuate de mulți oameni de știință, fumatul imediat după masă dăunează corpului dvs., egal cu fumatul a 10 țigări simultan. Acest lucru înseamnă că riscul de cancer pulmonar este crescut de 10 ori. De asemenea, fumatul afectează deteriorarea sindromului intestinului iritabil, așa că nu vă lăsați surprinși de efectele secundare precum crampe, creșterea gazelor, dureri abdominale, intoleranță alimentară și balonare. După cum știți, sistemul digestiv este interconectat cu întregul corp, astfel încât nicotina este ușor legată de oxigenul din sânge și ușor de absorbit.
Iată un sfat suplimentar ce NU ar trebui să faci (sau să mănânci) după masă:
Nu mâncați niciun fruct după masă, deoarece acestea sunt procesate în organism, ceea ce înseamnă că vor rămâne în sistemul dvs. (datorită alimentelor absorbite anterior) și vor elibera toxine în stomac. Așadar, mâncați întotdeauna fructe cel puțin două ore după masă sau pe stomacul gol.
- Iată ce se întâmplă cu corpul tău când nu mai faci duș în fiecare zi
- Livrarea meselor dietetice din Los Angeles cu bucătărie sănătoasă pentru fitness
- Alimentație sănătoasă la un buget - Planificarea meselor și turul magazinului; Cooperativa alimentară din Moscova
- Cât de disponibilă este mâncarea sănătoasă în cartierul dvs. Un nou studiu arată diferențele - PUBLIC
- Livrare de alimente sănătoase în Davie Planuri de masă proaspătă DeliverLean