de Consumer Consumer

diagnosticul

Îmi place foarte mult site-ul tău. Am dat peste asta când am fost diagnosticat cu PCOS acum câțiva ani ciudați. V-am citit buletinele informative și le găsesc destul de utile pentru persoanele care tocmai au fost diagnosticate și cu adevărat trebuie să schimbe obiceiurile alimentare.

De atunci mi-am schimbat complet stilul de viață, resping majoritatea/toate produsele cosmetice, mănânc alimente naturale locale neprelucrate, întreaga mâncare în stil WAPF.

Când am citit ultimul dvs. buletin informativ, am fost încântat să văd că s-a rezolvat problema disbiozei intestinale. Recomandarea dvs. pentru probiotice a fost însă cam îngrozitoare. Ce probiotic recomandați? Tu ai spus:

"Iaurtul și chefirul au bacterii, dar cantitatea și varietatea sunt insuficiente pentru scopurile noastre."

Conform cercetărilor mele (care provin din mai multe surse de-a lungul multor, mulți ani): - probioticele suplimentare au un număr stabilit atunci când sunt fabricate (de obicei se găsește pe etichetă: cantitatea listată „la momentul fabricației”), ceea ce înseamnă că unele dintre probioticele ar putea fi de fapt mai puțin eficiente, deoarece unele ar putea să moară sau să nu fie viabile prin transportul la depozit/schimbările de temperatură etc.

Iaurtul și kefirul sunt de fapt alimente VIE, ceea ce înseamnă că toate bacteriile sunt încă ACTIVE, oferind astfel consumatorului beneficiul complet probiotic al bacteriilor multi-tulpină conținute în aceste alimente benefice hrănitoare.

Acestea sunt alimente vechi pe care oamenii le consumau și sunt considerate ca promovând sănătatea. când doar o linguriță de iaurt este utilizată pentru a face un nou lot de iaurt dintr-un litru de lapte, conform biologiei obișnuite 101, colonia de bacterii a crescut în lapte și l-a transformat în iaurt!

Doar pentru că nu putem număra de fapt câte bacterii sunt consumate nu înseamnă că este mai puțin eficientă, poate înseamnă că sunt Prea MULTE de numărat!

Consumul unui produs alimentar (bacteriile care trăiesc în propriul mediu) este mai intuitiv decât consumul unui produs de laborator (bacterii cultivate și ambalate într-o pastilă).

Vă rugăm să examinați/să căutați acest subiect și să îl editați în următorul dvs. buletin informativ.

Totuși, munca bună în general.

Comentarii pentru Iaurt, Kefir și Diagnosticul meu PCOS

Rata medie

Sunt sory, dar nu știu prea multe despre chefirul de apă, în ceea ce privește eficacitatea acestuia. Poate fi excelent, dar pur și simplu nu știu.

În afară de microorganisme, metaboliții primari ai procesului de fermentație sunt: ​​etanol, dioxid de carbon, acid lactic, glicerol și acid acetic.

În ceea ce privește produsele lactate, există mai multe studii medicale care sugerează că acesta poate ajuta la controlul rezistenței la insulină și la îmbunătățirea controlului glicemiei. Nu am văzut studii referitoare la chefirul de apă.

Mă îndrept într-o altă fază fără lactate, după ce am făcut-o acum câțiva ani și am conceput cu succes și am avut un fiu!

Tocmai mă gândesc dacă să exclud kefirul sau să am puțin și am dat peste discuția ta.

Nu am multe de oferit, cu excepția faptului că, în calitate de creștin, cred că este foarte bine să folosesc produse lactate în ceea ce privește etica; Dumnezeu a subliniat ce este și ce nu este mâncare în Biblie.

Întrebarea altor adaosuri nedorite, cum ar fi hormoni, etc. este o altă întrebare, dar dacă o persoană folosește lapte organic?

Salut Consumator Conștient,

Mulțumesc foarte mult pentru feedback!

Nu spuneam că cineva cu SOP nu ar trebui să mănânce iaurt sau chefir. Sunt de acord că iaurtul a fost consumat ca aliment sănătos de secole.

Pe de altă parte, aș sugera că iaurtul produs acum 200 de ani nu este același iaurt care este produs în serie astăzi. Aceasta este doar părerea mea. Dar aș bănui că numărul de bacterii și tipul iaurtului „modern” s-ar putea să nu fie la fel ca acum câteva secole.

În al doilea rând, femeile cu sindromul ovarului polichistic au probleme cu proteinele găsite în produsele lactate. Să ne amintim că laptele este conceput pentru creșterea vacilor pentru copii. NU este conceput pentru consumul ființelor umane adulte. Proteinele, hormonii și alți constituenți ai produselor lactate moderne, în special laptele, pot contribui la dezechilibrele hormonale. Acesta este motivul pentru care nu includem laptele și produsele lactate în dieta noastră recomandată pentru SOP.

Suntem singura specie de pe planetă care consumă lapte sau produse lactate de la o altă specie. Nu există nimic care să fie „firesc” în acest sens!

În ceea ce privește produsele probiotice, sunt de acord că calitatea variază sălbatic și că ar trebui să fie refrigerate sau păstrate într-un loc răcoros. Altfel ar putea să moară. Este esențial ca o persoană să cumpere probiotice doar de la furnizori de cea mai înaltă calitate.