Acest subiect conține 4 răspunsuri, are 5 voci și a fost actualizat ultima dată de K- Lo acum 4 ani, 8 luni.

idei

Vizualizarea a 5 postări - de la 1 la 5 (din 5 în total)

buna tuturor
Ziua mea de post este mâine și mă gândesc la ce delicii pot avea pentru masa mea principală. Am conopidă și dovlecei acasă și aș dori să le consum, așa că ce pot găti, care este gustos și satisfăcător? orice idei vă rog.

Am pus bucăți de dovlecei (aproximativ jumătate de lire sterline) într-o oală sub presiune (a mea este foarte mică) Am avut un pic de varză mărunțită, o ceapă pe care o prăjesc de obicei într-o tigaie antiaderentă pentru a o rumeni mai întâi, veggie Am stat în jur, adaug o ceașcă sau mai mult sau bulion de pui sau legume. Toate tipurile de condimente, inclusiv chimenul merg foarte bine. Cronometrează aragazul timp de aproximativ zece minute. O tocană/supă destul de drăguță plină de substanțe nutritive. O jumătate de cană de linte uscată este, de asemenea, un plus frumos, dar trebuie să adăugați mai mult bulion și să gătiți poate încă 5 minute. S-ar putea să funcționeze bine și într-un aragaz lent, dar încă nu am încercat asta.

Am făcut supă de dovlecei de nucă! Am găsit rețeta online și cele 64 de calorii pe porție (deși cred că trebuie să fi fost o porție mică, așa că am avut aproximativ 1 porție și jumătate totalizând aproximativ 96 de calorii)

Se prăjește 1 ceapă și 2 căței de usturoi într-un spray de 1 cal. Odată înmuiate, adăugați-le într-o tigaie cu 1 litru de pui. Tocăm dovleceii de nucă și adăugați acest lucru în tigaia cu apă, ceapă și usturoi. Adăugați condimente la alegere, am adăugat niște ierburi amestecate, sare, piper, pudră de ardei iute și coriandru! Lăsați aproximativ 25 de minute (până când dovleacul devine moale) și puteți adăuga oricând mai mult condiment la final dacă doriți mai multă aromă!
Sper că acest lucru vă va ajuta 🙂