Portie 2 linguri
Calorii 54

îmbrăcăminte

Grasime monosaturataGrăsime saturatăGrăsime totalăSodiuColesterolFibre dieteticeProteină
Suma pe servire
2 ani
1 g
4 g
188 mg
1 mg
0 g
4 g

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Calorii: 2.000 2.500 Grăsime totală Grăsime saturată Colesterol Sodiu Glucide totale Fibre dietetice
Mai puțin decât 65g 80g
Mai puțin decât 20g 25g
Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
300g 375г
25g 30g

Calorii pe gram:

Grăsimi 9 • Carbohidrați 4 • Proteine ​​4

Aruncați acest dressing de var de coriandru de casă cu amestec de varză pentru o garnitură aspră. Sau stropeste peste tacos sau quesadillas.

Ingrediente

  • 1/4 cană de ulei de măsline
  • 2 căni 1 la sută brânză de vaci
  • 1 cățel de usturoi
  • 2 lămâi întregi, suc
  • 1/2 linguriță sare
  • 1/2 cană de coriandru, tocată aproximativ
  • 1/2 linguriță zahăr
  • 1/4 linguriță piper negru măcinat

Directii

Într-un robot de bucătărie sau blender, combinați toate ingredientele. Se amestecă până se omogenizează.