precisă

Fie că intenționați să rămâneți gravidă, fie că sunteți pe punctul de a avea al treilea copil, probabil că sunteți îngrijorat de creșterea în greutate.

Este posibil să vi se spună că greutatea dvs. vă va afecta starea de risc în timpul sarcinii și al nașterii.

Fără îndoială, vi s-a spus că a avea un indice de masă corporală ridicat (IMC) în timpul sarcinii duce la un risc crescut de diabet gestațional, tulburări hipertensive ale sarcinii și un copil mare.

A avea un IMC peste intervalul normal poate însemna modificări ale îngrijirii la naștere, chiar și târziu în timpul sarcinii.

IMC în timpul sarcinii

Dar indică BMI cât de sănătos ești?

Un studiu recent publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate sugerează că utilizarea IMC pentru a evalua starea de sănătate face ca milioane de oameni să fie clasați incorect ca nesănătoși.

Ce este IMC?

Indicele masei corporale sau IMC a fost folosit de peste 100 de ani pentru a ajuta profesioniștii din domeniul sănătății să decidă dacă o persoană este supraponderală sau subponderală.

IMC a fost introdus în anii 1830 de către astronomul, matematicianul, statisticianul și sociologul belgian, Lambert Adolphe Jacques Quetelet.

El a venit cu o formulă matematică simplă pentru a oferi un mod simplu și ușor de a măsura obezitatea în populația generală și pentru a ajuta la determinarea modului în care vor fi alocate resursele guvernamentale.

IMC nu a fost utilizat universal ca măsurare până în anii 1980. În 1998, la apogeul nebuniei dietelor cu conținut scăzut de grăsimi, Institutele Naționale de Sănătate au aprobat IMC ca măsurare standard a sănătății.

Indicele de masă corporală (IMC) este o măsură a grăsimii corporale, în funcție de greutatea dvs., în raport cu înălțimea dumneavoastră. Cifra este atinsă împărțind greutatea la înălțimea pătrată: IMC = greutate (kg)/înălțime (cm) 2

Conform majorității criteriilor acceptate la nivel mondial:

  • Un IMC de 18,49 sau mai mic înseamnă că o persoană este subponderală
  • Un IMC între 18,5 și 24,99 semnalează greutatea normală
  • Un IMC între 25 și 29,99 înseamnă că o persoană este supraponderală
  • Un IMC de 30 sau mai mult înseamnă că o persoană este obeză

Este exact IMC?

Studiul citat mai sus a constatat că IMC nu a fost o măsurare corectă a stării de sănătate.

Folosind datele din Studiul Național de Examinare a Sănătății și Nutriției al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, cercetătorii au analizat legătura dintre IMC și markerii de sănătate. Acestea au inclus factori precum glucoza, colesterolul și tensiunea arterială.

Studiul a arătat că aproape jumătate dintre cei considerați supraponderali conform IMC erau de fapt sănătoși. Aproximativ 19 milioane de persoane cu un IMC în domeniul obezilor au fost, de asemenea, sănătoase din punct de vedere metabolic.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că peste 30% dintre persoanele din gama IMC normală sau sănătoasă erau nesănătoase din punct de vedere metabolic.

La momentul în care Quetelet a venit cu formula IMC, el nu avea acces la calculatoare sau computere, deci sistemul său era destul de simplu.

Astăzi, avem tehnologie pentru a adăuga mai multe informații la mix. Oamenii sunt în mod natural de diferite forme și dimensiuni. Mușchiul este mai dens decât grăsimile și cântărește cu aproximativ 18% mai mult. IMC nu ia în considerare acești factori.

IMC și sarcină

Experții în maternitate pentru sănătate avertizează femeile, spunându-le să se asigure că se încadrează într-un interval de greutate sănătos (cu un IMC între 18,5 și 24,99) înainte de a rămâne gravidă. Acest lucru le crește șansele de a avea o sarcină și o naștere cu risc scăzut.

Femeile care, în funcție de IMC, sunt considerate supraponderale sau obeze, sunt încurajate să slăbească înainte de a rămâne însărcinată.

Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), există riscuri semnificative asociate cu obezitatea și sarcina.

Obezitatea crește riscul de avort spontan și a fost legată de un risc crescut de hipertensiune gestațională, preeclampsie și diabet gestațional.

Pe măsură ce IMC-ul unei femei crește, crește și șansele de a avea intervenții în timpul travaliului și o naștere prin cezariană.

Cu toate acestea, cercetările recente arată că s-ar putea să nu fie vorba doar de supraponderalitate. Ar putea avea, de asemenea, mult de-a face cu atitudinea furnizorilor de servicii de îngrijire față de îngrijirea femeilor obeze.

Ce înseamnă IMC în timpul sarcinii?

Dacă IMC-ul nu este un bun indicator al sănătății și dacă persoanele pot fi clasificate ca obezi atunci când nu sunt, unde lasă femeile însărcinate?

Mentalitatea actuală a majorității furnizorilor de îngrijiri este că femeile care se află în afara intervalului normal de IMC nu au o greutate sănătoasă și, prin urmare, vor fi tratate ca și cum ar fi un risc ridicat.

Acest lucru este frustrant pentru femeile însărcinate care sunt sănătoase și nu au alți factori de risc; nu ia în considerare sănătatea lor generală.

Femeile sănătoase, fără factori de risc sau cu un risc scăzut de complicații, ar putea avea o atitudine părtinitoare față de sarcina și îngrijirea nașterii, deoarece judecățile se bazează pe o măsurare învechită și inexactă a sănătății.

Există o modalitate mai bună de a măsura?

Cercetările arată că nu este vorba despre cât de mult cântăriți, ci mai degrabă despre locul în care transportați excesul de greutate; acesta este cel mai semnificativ factor în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră.

IMC nu ia în considerare locul în care se depozitează grăsimea pe corpul dumneavoastră. Măsurarea circumferinței taliei, pe de altă parte, oferă o mai bună indicație a cantității de grăsime din jurul organelor vitale, cum ar fi inima, ficatul, pancreasul și rinichii.

Acest lucru este important, deoarece grăsimea din jurul organelor eliberează hormoni, care pot afecta tensiunea arterială, colesterolul și nivelul zahărului din sânge. La rândul său, acest lucru vă crește riscul de diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral etc.

Cercetările au arătat că calcularea raportului talie-înălțime al unei persoane este cel mai precis și eficient mod de a identifica dacă sunt sau nu expuse riscului de obezitate.

Raportul este determinat prin împărțirea circumferinței taliei la înălțimea dvs., ambele măsurate în aceleași unități. Măsurarea taliei dvs. trebuie să fie mai mică de jumătate din greutate: de ex. dacă aveți o înălțime de 167 cm (66 inci), talia dvs. ar trebui să fie de 83 cm (33 inci) sau mai mică.

Ce se întâmplă dacă IMC-ul meu este ridicat?

Dacă intenționați să rămâneți gravidă, este o idee bună să discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire despre starea generală de sănătate.

Acest articol a prezentat motivele pentru care IMC nu este o măsurare corectă a stării de sănătate. Puteți să vă calculați raportul talie-înălțime și să discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire orice potențiale probleme de sănătate cu care vă puteți confrunta în timpul sarcinii.

A mânca o dietă hrănitoare și a face o formă de exercițiu sunt întotdeauna pași în direcția corectă spre o sarcină fără probleme.