A fi supraponderal poate duce la multe probleme de sănătate - boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet. Pierderea în greutate, printr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice, vă poate reduce considerabil riscul pentru aceste probleme.
Și acum, cercetările arată că greutatea ta poate juca un rol în dezvoltarea bolii gingivale.
Ce este boala gingiilor?
Boala gingiilor este o infecție care afectează sănătatea gingiilor și a dinților. Începe aproape neobservabil, cu roșu, inflamat și sângerat care se întâmplă după periaj și folosirea aței dentare. Netratată, aceasta progresează pentru a vă face gingiile să se retragă, făcând dinții mai susceptibili la cari. Infecția se poate răspândi apoi în rădăcinile dinților și în maxilar, ducând la pierderea dinților. Infecția se poate răspândi chiar în sânge și se poate deplasa în tot corpul, ducând la alte probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
A fi supraponderal crește șansele de boală a gingiilor
Persoanele supraponderale prezintă un risc crescut de a suferi boli inflamatorii, sub care se încadrează boala gingiilor. Studiile au arătat că cei care sunt supraponderali au de două ori mai multe șanse decât cei care nu suferă o boală a gingiilor, în timp ce cei care sunt obezi sunt de trei ori mai probabili. Acest lucru se datorează faptului că aceste persoane au mai multe celule adipoase, care cresc inflamația. Inflamația inhibă fluxul sanguin, ceea ce înseamnă că mai puțin oxigen și mai puțini nutrienți se îndreaptă spre gingii.
Cum ajută pierderea în greutate
Activitatea fizică și pierderea în greutate măresc fluxul sanguin. O dietă sănătoasă, care conține toți nutrienții necesari - inclusiv vitamina C, vitamina A și calciu, printre multe altele - pentru gingii și dinți sănătoși este crucială. Dieta pentru scăderea în greutate include, de asemenea, alimente cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu, precum și o abundență de fructe și legume. Scăderea în greutate scade și cantitatea de celule adipoase din corp, ceea ce reduce cantitatea de inflamație din corp.
Pierderea în greutate vă poate reduce semnificativ probabilitatea de a dezvolta boli ale gingiilor și poate ajuta la prevenirea agravării bolii gingivale existente a gingiilor. Dar nu este cheia. Igiena orală adecvată și vizitele dentare regulate sunt cruciale pentru salvarea gingiilor și a dinților de a suferi această boală devastatoare. Vă rugăm să contactați biroul nostru dacă aveți întrebări cu privire la boala gingiilor.
- Pierderea în greutate chiar te face fericit
- Pierderea în greutate ajută la oprirea sforăitului
- Fumatul afectează nivelurile de energie și motivația pe care o plasează mintea ta
- Dieta cu cartofi funcționează pentru a pierde în greutate Vă spunem noi
- Grupa de sânge vă afectează dieta