12 august 2019 De Dr. Săli

slăbit

Postări de slăbire Moose și Doc

săli.md este un mare site de referință pentru toate lucrurile referitoare la menținerea unei greutăți sănătoase. Generalul nostru postări în ceea ce privește pierderea în greutate încep să se acumuleze cu adevărat și așa că este timpul să faceți un lucru grozav index cu rezumat. Nu uitați că toate articolele noastre despre pierderea în greutate sunt susținute cu cele mai recente cercetări științifice ... și sunt și ele foarte distractive. Vă rugăm să nu ezitați să aruncați o privire.

Motivația pentru pierderea în greutate

Deci băieți, înainte de a vă gândi chiar dietă sau planurile de alimentație sănătoasă pentru pierderea în greutate asigurați-vă că motivația dvs. este mare. Această postare are 7 sfaturile cele mai bune despre cum să vă motivați pentru pierderea în greutate la un nivel istoric. De la a afla ce fel de gânditor ești până la a alege o dietă personalizată pentru tine. Totul este aici.

Sfaturi Moose și doc pentru a slăbi extrem de repede

Patru Sfaturile cele mai bune pentru Rapid Pierdere în Greutate: Iată 4 foarte practic, în mod rezonabil uşor sfaturi pentru a vă ajuta să slăbiți RAPID. Adevărul din spatele zahărului și carbohidraților, toate susținute, ca de obicei, cu cele mai recente cercetări științifice. Dar alimentele procesate și cele mai bune regimuri de exerciții fizice? Aruncați o privire rapidă la unul dintre articolele noastre de top cu Moose și Doc.

Weight Watchers: Tot ce trebuie să știți

Deși Weight Watchers a existat de peste 50 de ani acum, acesta încă se clasează chiar acolo sus ca un program de pierdere în greutate sigur și de succes. Aflați totul despre Weight Watchers și actualizările aici. Avem noul plan de scădere în greutate și multe cercetări privind scăderea medie în greutate folosind acest program.

Obiceiuri sănătoase: Cum să trăiești mai mult și să slăbești

Care sunt 5 cele mai sănătoase obiceiuri care vă pot crește durata de viață 12 la 14 ani? Un studiu recent oferă câteva fapte și cifre foarte interesante. Toate sfaturile și resursele de care aveți nevoie pentru a obține cu adevărat sănătos. În plus, dacă urmați TOATE sfaturile și sfaturile noastre, pierderea în greutate va fi un produs secundar natural. Deci, haideți, să revenim la elementele de bază și să facem aceste modificări.

Beneficiile laptelui de aur

Aici ne uităm la acel elixir oriental la modă, laptele auriu. Ca de obicei, Moose și Doc aruncă o privire asupra tuturor cercetărilor din spatele acestui amestec de lapte și turmeric. Există vreo dovadă solidă în spatele tuturor afirmațiilor de sănătate și laptele auriu duce într-adevăr la pierderea în greutate? Intrați și aruncați o privire.

Cum să slăbești rapid

Acest post este o acumulare de TOATE din posturile noastre generale de slăbit. Deci, folosind toate cercetările și studiile, Moose și Doc au pus la punct un 8 Pasul Plan despre cum să slăbești rapid. Vă puteți calcula greutatea actuală și greutatea ideală. De fapt, ghidul nostru în 8 pași este într-adevăr un lucru total natural, sănătos planul de alimentație și exerciții fizice. Pierderea în greutate face NU trebuie să fie un plan de dietă rigid - totul este cu adevărat uşor dacă urmați cei 8 pași ai noștri.

Cum să evitați poftele alimentare

Dacă sunteți un muncher la miezul nopții sau pur și simplu nu puteți rezista acelei bucăți de ciocolată în plus, acest articol este pentru dvs. Aici avem 7 sfaturi de top care sunt dovedite științific că vă ajută să opriți pofta de mâncare odată pentru totdeauna și să respectați planul de dietă. Doar făcând câteva mic schimbările aduse gândirii și comportamentului dvs. pot duce la mare schimbări în eforturile de slăbire

Chirurgie pentru pierderea în greutate

Chirurgie pentru pierderea în greutate (sau chirurgie bariatrică) este o mare pas de făcut pentru a slăbi. Moose și Doc, în asta detaliat post, examinează tot ce trebuie să știi despre operație. Toate cercetările și câtă greutate vă puteți aștepta să pierdeți. Aruncăm o privire asupra bandării gastrice, bypass-ului gastric, manșonului gastric și comutatorului duodenal. Mai mult, care sunt riscurile și cine se califică ... aflați mai multe.

Dependent de Junk Food? Este posibil?

Aici aruncăm o privire la o teorie controversată și relativ nouă în lumea pierderii în greutate. Cercetările sugerează că anumite alimente poate duce la dependență la fel cu drogurile din clasa A. Moose și Doc examinează toate cercetările și hype-ul. Află care patru tipurile de alimente sunt cele mai dependente. Poți ghici? Aflați dacă este posibil să suferiți de o dependență alimentară.

Moduri ușoare de slăbire rapidă - 6 sfaturi de top

Care sunt 6 sfaturi de top pentru slăbit? Informații surprinzătoare despre reducerea caloriilor prea mult timp. Ești parțial la o gustare nocturnă? Da, și totul despre asta neplăcut băutură - câte calorii împachetează cu adevărat acel pahar obraznic de vin? … Și există mult, mult mai mult, incluzând toate genele de carbohidrați. Intră și află mai multe ...

Cum să-ți pierzi grăsimea rapidă

Toate cercetările despre grăsimea din burtă. Ce înseamnă pentru sănătatea ta? Cum să precizăm măsura și evaluați circumferința abdominală. Ca de obicei, primele zece sfaturi din acest post sunt dovedite științific. Mănâncă grăsimi pentru a reduce grăsimea din burtă, într-adevăr? Vechiul ceai verde preferat s-a întors din nou. În plus, exact ce tip de exercițiu s-a dovedit că scapă de acel blat de briose și multe altele. Acest articol este chiar acolo sus și ambalat cu distracţie și informații utile.

Ce sunt obiectivele SMART?

Descoperă aici ce sunt exact INTELIGENT Obiectivele și modul în care acestea vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire și fitness. Nu planificați și planificați să eșuați, așa cum se spune. Obiectivele SMART sunt dovedite ajutor succes atât cu obiectivele de afaceri, cât și cu cele personale. Aflați ce reprezintă literele SMART și cum să începeți să vă realizați propriile obiective inteligente pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă deplasați în fitness.

Sfaturi pentru slăbit: 5 dintre cele mai bune

5 dintre cele mai bune Sfaturi despre cum să slăbești. Deci, iată-ne. Câteva sfaturi de top de la Moose și Doc, bazate pe cercetarea obișnuită și distracţie prezentare. Totul despre vizionarea TV - verificați toate datele. Multe dintre postările noastre le-au examinat pe acelea plictisitoare carbohidrați dar acesta se uită la alimentele bogate în grăsimi. Exerciții ușoare. În plus, modul în care rețelele de socializare te pot ajuta cu adevărat să slăbești. De asemenea, toată furia în acest moment și a început să devină și mai populară, mâncarea atentă. Ce este? Află aici.

Aflați cum să pierdeți grăsimea feței acum

Ești unul dintre acei oameni obraznici și dolofani care își urăsc grăsimea feței? Moose și Doc ilustrează câțiva pași interesanți pe care îi puteți face pentru a vă reduce fața grasă. De exemplu, stabiliți aici indicele de masă corporală (IMC) și reduceți aportul de sodiu. Tăiați zahărul ori de câte ori este posibil. Descoperă care alimente să mănânci care te poate ajuta spre o față mai slabă. De asemenea, aflați ce alimente să evitați cu orice preț dacă încercați să pierdeți niște grăsimi faciale. Verifică fața creme și exerciții faciale, care chiar ar putea ajuta.

Pierde în greutate într-o săptămână fără dietă

În a noastră slăbiți într-o săptămână fără un post de dietă, ne uităm la toate dovezile științifice cu privire la motivele pentru care dietele te pot determina să te îngrași. Da, ai citit corect, regimul alimentar duce la creșterea în greutate. Aflați ce simplu băuturi te ajuta sa slabesti. În plus, ce tip de exercițiu este de fapt cel mai bun pentru a arde acele kilograme în plus.

Uleiul de cocos și pierderea în greutate: Fapte

Ei bine, ce putem spune? Acest umil ulei a primit multă atenție în ultimii ani. Deci, aruncăm o privire asupra cercetărilor din spatele revendicărilor. Aflați totul despre grăsimile bune și rele. În plus, avem toate cercetările din spatele pierderii în greutate și uleiului de cocos. De asemenea, de ce este uleiul de cocos în special efectiv pentru a ajuta la pierderea asta grăsime abdominală?

Pierderea în greutate a ceaiului verde: fapt sau ficțiune?

Poate ceai verde într-adevăr te ajuta sa slabesti? Nu există nimic ca o ceașcă de ceai, dar și mai bine este o ceașcă de ceai verde ceai. Ceaiul verde are câteva beneficii uimitoare pentru sănătate și noi uite la diferitele studii din spatele unora dintre afirmațiile de sănătate. Acestea includ protecția creierului îmbătrânit, riscul mai scăzut de boli de inimă și chiar posibil cancer. Cu toate acestea, Moose și Doc examinează, de asemenea, toate dovezile dacă ceaiul verde vă poate ajuta să pierdeți în greutate.

Oțet de mere pentru slăbit: Fapte și știință din spatele revendicărilor

Într-adevăr, oțetul de mere este o altă super substanță înconjurată de creanțe de la prevenirea cancerului la scăderea în greutate. Ca de obicei, Moose și Doc se uită la cercetarea științifică studii în spatele hype. Ne uităm la toate dovezile, inclusiv la posibilele efecte secundare ale administrării oțetului de mere. În plus, aruncăm o privire asupra dovezilor privind oțetul de mere și pierderea în greutate.

Pastile de pierdere rapidă în greutate și suplimente: Adevărul

Deci, tentați să încercați pastile de slăbire rapidă? Dr. Halls nu susține majoritatea pastilelor sau suplimentelor dietetice. Există multe companii care produc acolo mare profituri și chiar mai mare pretinde din aceste pastile. Dr Halls dezvăluie miturile din spatele Garcinia Cambogia, portocala amară, ceai verde, cofeină, cetone de zmeură, boabe de cafea verde și forskolin. Într-adevăr, acest post examinează cercetarea științifică, eficacitatea pentru pierderea în greutate, cost și efectele secundare ale fiecăreia dintre aceste pastile populare.

Cum să scapi de o bărbie dublă RAPID

Temuta bărbie dublă. Îți îmbraci cârpele vesele și ai o FAB noapte cu prietenii tăi. Cu toate acestea, a doua zi, te trezești puțin groggy și pornești laptopul cu cafeaua de dimineață. Da! ați fost „etichetat” pe un site de socializare. Te simțeai cu un milion de dolari cu o seară înainte (cocktailurile au ajutat). DAR fotografia arată de neimaginat - ai cel puțin Două bărbie. În această postare, Moose și Doc vă arată un 5 pas planuiți să pierdeți bărbia dublă. De la gumă de mestecat până la „injecții magice”, aflați tot ce trebuie să știți.

Cum să arzi calorii fără să încerci: 6 sfaturi de top

În această postare, aruncăm o privire la unele cu adevărat uşor modalități de a arde acele calorii fără a încerca măcar. Făcând câteva, mic modificări ale rutinei zilnice, puteți pierde în greutate și urcă-te peste treburile tale. Aflați câte calorii arde în fiecare zi (și nu în fiecare zi).

De ce NU slăbesc?

Acesta este pentru toți cei care fac toate lucrurile corecte, dar ÎNCĂ fără a slăbi. Cercetările actualizate arată de ce se poate exercita nu lucrează pentru toată lumea. Crezi că mănânci sănătos, dar află aici exact unde sunt aceia plictisitori calorii se ascund. De asemenea, somnul și efectele asupra greutății. În plus, o listă completă de medicamente care duc la creșterea în greutate.

Pierderea rapidă în greutate natural - 4 pași simpli

Pierderea noastră rapidă în greutate Natural articol întrebări dacă puteți pierde cu adevărat zece kilograme într-o lună? Această postare este despre Cum puteți trece la obiceiuri de alimentație sănătoase și stil de viață mai naturale. Aruncați o privire la unele dintre studiile privind alimentele procesate și luați notă! De asemenea, fii surprins de una dintre cele mai sănătoase și mai ieftine băuturi din jur și de ce te ajută să slăbești. Mai mult, avem o mulțime de cercetare de ce ar trebui să renunțați la această dietă!

Mâncare picantă pentru slăbit

Da, această postare este puțin „franjuri”. Cu toate acestea, există multe zvonuri în lumea medicală conform cărora alimentele picante pot favoriza pierderea în greutate. DAR înainte de a ieși la casa ta locală de curry, află ADEVĂRAT fapte bazate pe cercetare. Mâncarea picantă poate accelera cu adevărat metabolismul? Sunt discutate și alte beneficii pentru sănătate ale alimentelor picante. De asemenea, cum puteți încorpora aceste puternice condimente și ierburi în planul tău de alimentație sănătoasă.

7 sfaturi de top despre ceea ce NU trebuie făcut după creșterea în greutate

Corect, așa că te-ai îngrășat puțin și ești într-un pic de panică. În acest post, Moose și Doc aruncă o privire 7 sfaturi de top de ce să nu mai facem în continuare. Atât de multe postări pe internet se concentrează asupra a ceea ce trebuie făcut atunci când te îngrași, așa că iată câteva NU a face este. De la modul de a intra în mintea potrivită, indiferent dacă să cântărești sau nu să cântărești. Un ultim tip - du-te și cumpără niște haine - Chiar? O da. Așa că intră și aruncă o privire.

9 Uleiuri nutriționale speciale pentru pierderea în greutate!

Aici avem o scurtă descriere a tuturor acelor acizi grași minunați și uleiuri care promovează pierderea în greutate. Din binecunoscutul și mult sărbătorit ulei de cocos la acidul pinolenic. Ce poți întreba? Ei bine, află aici. Cu ce ​​ulei ar trebui să folosiți bucătar cu? Unele dintre aceste uleiuri și suplimente trebuie într-adevăr să slăbească? Avem un rezumat rapid de 9 uleiuri nutritive despre care se crede că ajută la scăderea în greutate.

Mâncare bună dimineața și sfaturi pentru slăbit

În această postare simplă, avem câteva mic dejunuri delicioase și cu conținut scăzut de calorii. Aflați de ce este esențial un mic dejun bun, potrivit unor specialiști. De la afine și înghețată la mini pizza la micul dejun. Descoperă cu Moose și Doc exemple ale celor mai sănătoase mic dejun pentru a-ți începe ziua liber. Un mic dejun bun poate ajuta cu adevărat la eforturile de slăbire.

Cum să te faci să arăți slab - Moose și Doc

Acest articol conține câteva sfaturi de top despre cum să te faci să arăți slab … Sau mai slab. Tot ce trebuie să știți de la ce tip și culoare de haine să purtați pentru a vă îmbunătăți postura. Multe dintre acestea sunt de bun simț, dar dacă puneți toate aceste sfaturi la un loc, este posibil uite și să mă simt mult mai subțire. Amintiți-vă, orice formă sau dimensiune aveți încredere și fericirea sunt două dintre cele mai importante calități dacă doriți să arătați bine.

Sfaturi pentru slăbit în timpul toamnei!

Toamna este de fapt un moment minunat pentru a te gândi la pierderea în greutate și a începe să faci planuri. Nu numai că este vară soare peste, dar cu Crăciunul, chiar după colț, aceasta ar putea fi șansa ta de a străluci. Toamna este fabuloasă pentru in afara Activități. Puteți lua toate culorile luxuriante în timp ce faceți exerciții în aer liber. Aflați câteva dintre cele noastre top motive pentru care toamna este un sezon minunat pentru pierderea în greutate. Din toate produsele sănătoase de sezon sănătoase, care sunt excelente atât pentru o dietă sănătoasă, cât și pentru a pierde în greutate.

Faceți aceste greșeli de slăbire?

Pentru unii, în ciuda eforturilor dvs. cele mai bune pe care le face greutatea nu se pare că se schimbă. Pentru alții care avea a slăbit, este ASA DE dezamăgitor de a-l recâștiga la scurt timp după aceea. De la îngrijorarea greutății tale până la uitarea de a mânca cu totul. Fii cu ochii pe consumul de cofeină și dormi și tu. Aflați totul despre câteva greșeli foarte frecvente pe care oamenii le fac atunci când încearcă să slăbească. Odată ce ai aflat unde merg oamenii gresit devine cu atât mai ușor să eviți aceste greșeli obișnuite.

Câte calorii arzi Dormind?

Somnul este esențial atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru menținerea în greutate. Nu doar orice somn vechi - somnul profund REM este locul unde arde caloriile. Aflați câte calorii ardeți în timp ce dormiți. Mai mult, de ce să ne culcăm într-un program și să stabilim un bun model de somn vă poate ajuta atât cu pierderea în greutate, cât și cu întreținerea.

Scutecuri de proteine ​​pentru scăderea în greutate

Deși nu este strict un dietă, mulți au consumat shake-uri proteice ca parte a planului lor de slăbire. Adesea utilizate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și proteine, shake-urile proteice pot completa aceste planuri de dietă. Există de fapt un LOT de dovezi științifice care promovează o dietă bogată în proteine ​​pentru pierderea în greutate. Cum faci shake-uri delicioase bogate în proteine ​​și ce tip de proteine ​​folositi? Studiile arată bine pe aceasta ...

Cum să scapi de acel top cu brioșe

În acest articol, ne uităm la patru sfaturi de top pentru a ajuta TU scapă o dată pentru totdeauna de acel blat încăpățânat de briose. Toți pașii sunt foarte simpli și simpli. Aflați despre rolurile cortizolului, grehlinului și leptinei în creșterea grăsimii abdominale. Merită cu adevărat acea noapte plină de viață? În plus, acea bijuterie ascunsă care ajută într-adevăr planurile de slăbire - un somn bun. Află de ce. În plus, avem condiții medicale pe care poate fi necesar să le excludeți, care pot duce la grăsimea abdominală.

Șase sfaturi de top despre cum să vă stimulați metabolismul

Mulți dintre noi am auzit de ‘rapid'Și'încet„Ratele metabolice. În acest articol, examinăm metabolismul și motivele pentru care unele persoane pot avea o rată metabolică „lentă”. Cu toate acestea, totul nu este pierdut, există câteva acțiuni destul de ușoare pe care le puteți întreprinde pentru a vă accelera rata metabolică și slăbi. Conform cercetărilor, am reunit primele șase sfaturi care pot ajuta cu adevărat la creșterea metabolismului.

Volei pe plajă: o mare activitate de slăbit!

Aici aruncăm o privire asupra beneficiilor și implicațiilor asupra sănătății pentru pierderea în greutate a voleiului pe plajă.

Nu numai excelent pentru tonifierea musculară și stimularea metabolismului, ci și multă distracție. Ce mod minunat de a te potrivi pe o plajă frumoasă la soare.

O privire rapidă asupra beneficiilor, ce să îmbraci și cum să te implici în fabuloasele Moose și Doc