alimentația
Îndrăgostirea de mâncare: curățarea emoțională a mâncării

Când ne deschidem pentru a iubi mâncarea reală, ne putem ajuta să trecem dincolo de consumul de stres și de consumul emoțional care provine dintr-un loc de negativitate, vinovăție, stres și rușine. Aceasta este o curățare delicată a alimentelor întregi, care durează una-două săptămâni și este menită să ofere o oportunitate de a vă iubi pe voi înșivă și mâncarea pe care o consumați.

Când iubești ceva, petreci timp cu el, îi dai atenție, te bucuri de el și ai grijă de el. Aflați cum să treceți prin consumarea meselor ca plăceri furate și să mâncați dintr-un loc de dragoste.

Când majoritatea dintre noi auzim cuvântul „curăță”, ne gândim la sucuri, smoothie-uri, detoxifiere sau diete stricte menite să curățe corpul de impurități. Acesta este un alt tip de curățare. Scopul meu numărul unu pentru această curățare este de a vă plimba prin experiența de a mânca în mod intenționat dintr-un loc de dragoste. Aceasta înseamnă că nicio curățare nu este similară pentru nicio persoană dată. Vă voi ajuta să alegeți alimentele la care doriți să acordați atenție și să vă ajut să vă concentrați asupra mâncării dintr-un loc de dragoste pentru voi și pentru mâncarea pe care o consumați.

Iată cum arată (3 întâlniri pe o perioadă de 3-4 săptămâni):

1. Prima întâlnire (1,5 ore). Cu o săptămână înainte de a începe curățarea, te vei întâlni cu mine pentru a-ți afirma viața și locul în care te afli chiar acum. Te voi ajuta să îți aliniezi viziunea asupra ta și a viitorului tău cu modul în care vrei să mănânci și să-ți susții corpul și spiritul. Veți obține informații importante și îndrumări pentru pregătirea curățării.

2. A doua ședință (1,5 ore). Cu câteva zile înainte de a începe curățarea, veți primi instrucțiuni și asistență pentru trasarea versiunii individualizate a acestei curățări. Aceste instrucțiuni vor acoperi lista de produse alimentare, planificarea meniului și rețetele utile și tehnicile de gătit. Veți avea ocazia să împărtășiți întrebări, nelămuriri și să primiți sprijinul meu.

3. A treia ședință (1 oră). La sfârșitul curățării.

-Îmi vei împărtăși experiența ta.
-Veți primi îndrumări importante pentru a merge mai departe.
-Îți vei stabili intenția și vei dezvolta un plan pentru a-ți continua noul stil de viață și alegerile de hrană.

Suport continuu: De la prima întâlnire până la ultima, Emotional Eating Cleanse oferă sprijin zilnic.

- Comunicări zilnice prin e-mail cu Bekah - pentru întrebări, îngrijorări, încurajare