Sarcina
Găsiți un OBGYN

Toate cursurile prenatale în persoană, tururile spitalului și grupurile de asistență ambulatorie sunt anulate până la o nouă notificare. Multe dintre aceste programe sunt disponibile prin webinar live, inclusiv cursurile noastre prenatale și grupurile de sprijin. Apreciem înțelegerea dvs., deoarece ne concentrăm asupra sănătății și siguranței comunității noastre.

diego

Oferindu-ți tu și copilului tău cel mai bun început.

Dacă sunteți gravidă sau intenționați să fiți, iată ghidul nostru rapid despre cele mai bune modalități de a vă menține sănătos atât pe dumneavoastră, cât și pe bebelușul dvs. pe tot parcursul călătoriei împreună.

Pregătește-te pentru copil cu orele noastre. la care se adauga

Suntem aici pentru a vă ajuta pe parcurs. Rămâneți în formă și pregătiți-vă pentru copil urmând cursurile noastre de sarcină și naștere. Și odată ce micuțul tău ajunge, găsește resurse indispensabile și încurajări prin cursurile noastre de părinți și grupurile de sprijin.

Ai o lovitură? Avem aplicația. la care se adauga

Sharp Baby este aplicația noastră mobilă gratuită care vă permite să vă urmăriți toate etapele de sarcină - planificați întâlniri, urmăriți dezvoltarea bebelușului, numărați lovituri, contracții de timp și multe altele.

Cu Sharp Baby dezvoltat de YoMingo®, aveți răspunsurile și instrumentele de care aveți nevoie - oricând, oriunde. Înscrieți-vă la Sharp Baby.

Configurați-vă vizitele la medic. la care se adauga

Prima dvs. întâlnire prenatală oficială este de obicei de la 8 la 10 săptămâni de la sarcină. După aceea, programul dvs. de îngrijire va fi stabilit de medicul dumneavoastră. Pe tot parcursul sarcinii, asigurați-vă că puneți întrebări - dacă este important pentru dvs., este important pentru medicul dumneavoastră.

Dacă aveți nevoie să găsiți medicul potrivit pentru dvs., căutați un OBGYN la Sharp.

Continua sa te misti. la care se adauga

Este important să rămâneți activ în timp ce sunteți gravidă (cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă instruiește altfel). Exercițiile ușoare precum mersul pe jos, înotul și ciclismul sunt cele mai bune. Yoga și întinderea sunt, de asemenea, minunate. Aveți grijă să nu vă supraîncălziți sau să exagerați în timp ce faceți mișcare - și rămâneți întotdeauna hidratat. După 20 de săptămâni de sarcină, evitați să vă întindeți pe spate în timp ce faceți exerciții.

Mănâncă corect. la care se adauga

O dietă echilibrată, care include multe fructe și legume proaspete, este deosebit de importantă în timpul sarcinii. Limitați cofeina, băuturile răcoritoare, zahărul, sarea și alimentele grase. Faceți-vă contorizarea caloriilor alegând alimente care au un gust minunat și care conțin în mod natural multe vitamine și minerale.

Unele alimente au în ele substanțe care pot fi periculoase pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Când sunteți gravidă, cel mai bine este să evitați alimentele care pot conține:

  • Listeria - bacterii care pot fi găsite în carnea crudă sau în produsele lactate nepasteurizate.
  • Mercur - un metal găsit în niște pești. La niveluri ridicate, poate fi dăunător sistemului nervos în curs de dezvoltare al unui copil nenăscut.
  • Toxoplasma - un parazit care poate fi prezent în carnea puțin gătită și în fructele nespălate. (Toxoplasma poate fi găsită și în așternutul de pisici și în sol. Cel mai bine este să evitați curățarea unei cutii de gunoi, dar dacă trebuie să faceți acest lucru, purtați mănuși și o mască; faceți același lucru în timpul grădinăririi.)

Învățați să evitați aceste alimente în timpul sarcinii, deoarece acestea vă pot provoca daune dvs. sau copilului dumneavoastră.

  • Alimente crude sau insuficient gătite, cum ar fi ouă, sushi, ceviche, carne de pasăre, carne și pește
  • Sucuri nepasteurizate și lapte crud
  • Fructe și legume nespălate
  • Brânzeturi moi, care nu sunt pasteurizate, cum ar fi feta, Brie, brânză cu vene albastre sau brânză în stil mexican, cum ar fi queso blanco și queso fresco; dacă pe etichetă scrie „Făcut cu lapte pasteurizat”, acestea sunt considerate sigure
  • Pești cu niveluri ridicate de mercur, cum ar fi rechinul, peștele-spadă, macrou sau peștii; tonul trebuie limitat la două porții pe săptămână
  • Băuturi alcoolice, inclusiv bere și vin; abstinența de la orice alcool este recomandată în timpul sarcinii
  • Anumiți germeni, în special lucernă
  • Pateuri refrigerate și tartine de carne
  • Fructe de mare afumate refrigerate, cum ar fi somonul, păstrăvul, peștele alb, codul, tonul și stavridul (acestea sunt cel mai adesea etichetate „în stil nova”, „lox”, „kippered”, „afumat” sau „sacadat”), cu excepția cazului în care fructele de mare sunt în un fel de mâncare gătit, ca o caserolă

Știți ce medicamente sunt sigure. la care se adauga

Dacă vă îmbolnăviți în timpul sarcinii, aflați ce medicamente eliberate fără rețetă sunt cele mai sigure de luat. Pentru mai multe informații despre medicamentul fără riscuri în timpul sarcinii, consultați medicul OBGYN. Și consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice medicament.

Luați în considerare opțiunile de testare prenatală. la care se adauga

Există mai multe teste obișnuite efectuate în fiecare trimestru de sarcină. Discutați toate opțiunile cu medicul dumneavoastră la prima întâlnire. Mai jos sunt câteva exemple de teste pe care le puteți finaliza.

  • Ecografie: O ecografie va fi efectuată în timpul primei sau a doua vizite pentru a vă măsura bebelușul și pentru a vă estima data scadenței. O ecografie suplimentară se face de obicei la 18 până la 20 de săptămâni pentru a examina anatomia bebelușului. Ultrasunetele suplimentare pot fi efectuate dacă medicul dumneavoastră vă indică din punct de vedere medical.
  • Testarea tulburărilor genetice și cromozomiale: Aceste teste sunt efectuate pentru a determina orice tulburări genetice din genele sau cromozomii unui făt. Tulburările genetice pot fi transmise de la părinte la copil sau pot apărea fără antecedente familiale.
  • Testarea operatorului: Oricare sau ambii părinți pot fi testați pentru a determina dacă sunt purtători ai anumitor defecte genetice. Un astfel de test oferit este de a determina dacă sunteți purtător de fibroză chistică.

Înțelegeți riscurile și complicațiile sarcinii. la care se adauga

Medicul dumneavoastră vă va monitoriza îndeaproape sarcina pentru eventualele riscuri pentru sănătate și va discuta despre îngrijirea precisă de care aveți nevoie, poate de la un specialist în medicină materno-fetală, dacă acestea apar. Unele complicații frecvente includ:

  • Diabetul gestațional și pregestational: Este important ca femeile care suferă de diabet înainte sau în timpul sarcinii să aibă grijă de ele însele pentru a preveni complicațiile, inclusiv preeclampsia (toxemia)
  • Infecții în timpul sarcinii: Tipurile obișnuite sunt infecțiile tractului urinar, toxoplasmoza, intoxicațiile alimentare și infecțiile cu transmitere sexuală
  • Sarcina cu multipli: Indiferent dacă vă așteptați la gemeni, tripleți sau mai mulți, este important să cunoașteți simptomele, complicațiile potențiale și cum să gestionați cel mai bine o sarcină specială
  • Muncă prematură: Aflați ce factori de risc extern ar putea reprezenta o amenințare pentru copilul în curs de dezvoltare și aflați despre semnele și cauzele travaliului prematur

Lista ta de verificare pre-bebeluș. la care se adauga

Verificați această listă înainte de scadență:

  • Formular de preadmitere a spitalului: Dacă aveți un copil la un spital Sharp, va trebui să completați formularul nostru de preadmitere a maternității înainte de sosirea zilei de livrare.
  • Bancare de sânge de cordon Sângele din cordonul ombilical al bebelușului dvs. este o sursă bogată de celule stem unice genetic, care au potențialul de a trata boli viitoare. Aflați despre oportunitatea de a salva celulele stem ale bebelușului dvs. prin intermediul sângelui din cordonul ombilical.
  • Pregătirea zilei de livrare: Urmați acest ghid util în timp ce așteptați nașterea bebelușului. Vă vom spune cum să vă pregătiți, ce să aduceți și ce trebuie să știți în avans.