Unul dintre cei mai buni antrenori ai MMA, Greg Jackson, ne-a avut în pază.

martial

Noul show de reality-mix mixt de la Spike TV, Fight Master: Bellator MMA, a debutat în vara anului trecut. Au apărut legendele MMA, Randy Couture, Frank Shamrock și Greg Jackson, care i-a antrenat pe Rashad Evans, Jon Jones și Georges St-Pierre la campionate.

Muscle & Fitness: Ce atribute intelectuale fac pentru un luptător bun?

Greg Jackson: Curiozitate. A rămâne fascinat și a dori mereu să înveți te menține în creștere.

Cum v-au influențat artele marțiale creșterea ca persoană?

Tot ce este bun în viața mea a venit prin artele marțiale. În copilărie, mi-a dat un sentiment de împlinire artistică, un mijloc de supraviețuire și o încredere în mine. Pentru a deveni adult, ar trebui să înveți cum să te descurci în toate situațiile violente și nonviolente.

Mental, cum te descurci cu durerea?

Pentru a face față durerii, trebuie să acceptați că lucrurile doare și apoi să învățați să o ignorați. Pentru a învăța să stăpânești durerea, trebuie să faci din suferință o parte zilnică a antrenamentului tău. Dacă obișnuiești să treci prin durere în fiecare zi, devine mai puțin mare lucru.

Cum te descurci cu frica?

Trebuie să vă amintiți că va trece. Picioarele tale se pot simți slabe, îți poate lipsi încrederea, dar când începe lupta, vei face ceea ce trebuie. Tot ce te concentrezi este adversarul din fața ta.

Poți să antrenezi duritatea mentală?

Puteți absolut. Fiecare persoană are o linie în care se rupe. Sarcina ta este să împingi acea linie atât de mult înapoi, încât adversarul tău nu o poate găsi niciodată. La fel cum microtrimerile din mușchi îl vor face să se vindece mai mare și mai puternic, ruperea mentală vă va permite mintea să crească și mai puternică.

Sunt luptătorii oameni violenți din fire?

Nu. Deoarece luptătorii au o ieșire pozitivă pentru agresiunea lor, de obicei sunt foarte amabili și relaxați. Un adevărat artist marțial învață disciplina cu puterea sa.