Ești îngrijorat de cineva pe care îl cunoști?

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că un membru al familiei sau un prieten ar putea avea o tulburare de alimentație, poate fi dificil să ridicați problema cu ei. S-ar putea să vă faceți griji că veți spune un lucru greșit, că nu este treaba dvs. sau că insultați persoana respectivă. Amintiți-vă că tulburările alimentare sunt boli mentale grave și nu sunt vina persoanei.

membru

Adesea persoanele cu tulburări de alimentație neagă sau nu realizează că există o problemă, dar asta nu înseamnă că nu sunt bolnavi. Tulburările de alimentație prosperă prin secret, iar nenumărate persoane care se află în recuperare sunt de acord că încălcarea tăcerii este ceea ce trebuie făcut, chiar dacă nu s-au simțit așa la momentul respectiv. Cu cât cineva poate primi mai devreme un tratament, cu atât mai mari sunt șansele unei recuperări complete și susținute.

Iată câteva lucruri pe care le poți face atunci când vorbești cu cineva care îți face griji:

Mai jos sunt câteva situații specifice pe care s-ar putea să le întâlniți sau să vă îngrijorați în timpul conversațiilor cu cineva care are o tulburare de alimentație și îndrumări despre cum să răspundeți într-un mod pozitiv și încurajator.

Dacă cineva mi-a spus că crede că are o tulburare alimentară?

Dacă este pentru prima dată când trebuie să citiți despre tulburările alimentare, nu uitați că sunt boli tratabile și este posibilă recuperarea completă. Faptul că persoana a venit la tine sugerează că ar dori să se îmbunătățească.

Cu toate acestea, au șanse mult mai mari de recuperare dacă pot obține ajutor rapid. Este posibil să fi simțit simptome de ceva timp înainte de a vă vorbi, deci cu cât pot primi mai repede tratament, cu atât mai bine. Dacă mai sunt și alte persoane pe care vor să le spună mai întâi, întrebați dacă există o modalitate prin care le puteți sprijini să facă acest lucru.

Încurajați persoana să facă o întâlnire cu medicul de familie. Ți-ai putea oferi să mergi cu ei, astfel încât să nu fie singuri. De asemenea, este posibil ca ghidul nostru „Primii pași” să fie de ajutor - acesta este destinat să ajute persoanele cu tulburări de alimentație să primească o recomandare către un specialist de la medicul lor de familie. Acesta conține îndrumări pentru persoana bolnavă, pentru oricine îi sprijină la programare și pentru medicul de familie.

Dacă nu ați bănuit că persoana este bolnavă, încercați să nu vă învinuiți - nu de asta are nevoie persoana pe care o susțineți. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face acum este să luați în serios preocupările lor, să ascultați ce trebuie să vă spună și să întrebați ce puteți face pentru a-i ajuta să se îmbunătățească.

Dacă vă simțiți blocați în legătură cu cel mai bun ajutor, citiți mai multe despre tulburările de alimentație și despre ceea ce persoana pe care o cunoașteți ar putea trece este un început bun. Puteți afla mai multe aici.

Ce se întâmplă dacă spun un lucru greșit?

A nu cunoaște ceea ce trebuie să spui cuiva cu o tulburare de alimentație poate fi descurajant și, uneori, teama de a spune ceva care poate deranja accidental poate determina oamenii să se îndepărteze și să nu spună nimic. Este important să nu faceți acest lucru - tulburările alimentare pot fi foarte izolante, iar persoana va avea nevoie de sprijin. Dacă nu sunteți sigur ce să spuneți, doar a fi acolo pentru a asculta face o mare diferență.

Deși fiecare persoană este diferită, există modalități prin care puteți încerca să păstrați conversațiile pozitive:

  • Încercați să evitați să spuneți lucruri care s-ar putea simți critice, acuzatoare sau respingătoare.
  • Întrebarea despre modul în care se simte persoana, mai degrabă decât întrebările legate de alimentație sau schimbările de greutate, este adesea mai productivă - îi oferă posibilitatea de a vorbi despre sentimentele din spatele tulburării alimentare fără a-i face să simtă că obiceiurile lor alimentare sunt examinate.
  • Amintiți-vă că comentariile despre aspectul pe care doriți să le completați pot fi uneori interpretate negativ - de exemplu, „Arăți bine” poate suna ca un comentariu despre greutate. Complimentele pentru alte lucruri decât aspectul pot ajuta persoana să se simtă apreciată și este mai puțin probabil să provoace aceste griji.
  • Dacă persoana este deschisă să poarte conversații despre boala sa, îi poți vorbi despre modul în care aceste conversații pot fi utile și îi poți invita să te anunțe dacă ai spus ceva care nu consideră util.

Ce se întâmplă dacă persoana care mă îngrijorează reacționează negativ atunci când îmi ridic îngrijorările sau spune că nu este bolnavă?

Este posibil să nu știe că sunt bolnavi. Mai ales dacă se confruntă cu simptome de ceva timp, aceste simptome au avut timp să devină norma persoanei, ceea ce le poate face dificil de recunoscut ca parte a unei boli. Conversațiile sincere și deschise continuate cu persoana despre preocupările dvs., într-un moment în care aveți intimitate și vă simțiți calmi, îi pot încuraja să-și dea seama că au nevoie de ajutor.

Dacă persoana care te îngrijorează răspunde negativ:

  • Încercați să nu vă supărați sau să vă supărați ca răspuns - acest lucru se poate simți ca un atac și se poate adăuga sentimentelor de vinovăție și rușine pe care cei care suferă de tulburări de alimentație le-ar putea experimenta deja.
  • Fii blând, dar ferm și clar că motivul pentru care ai ridicat acest lucru nu este să critici - este că ești îngrijorat și ai grijă de ei.
  • Încercați să îi acordați timp și încurajați-i să vorbească despre ceea ce experimentează. Cu toate acestea, dacă nu simțiți că conversația poate continua productiv, nu o forțați.
  • Puteți să le lăsați informații despre site-ul Beat și linia de asistență, oferindu-le posibilitatea de a vedea dacă oricare dintre aceste informații este legată de experiența lor.
  • Gândiți-vă dacă puteți învăța ceva din conversație. A existat ceva anume pe care persoana l-a găsit supărător? Ai putea să-l abordezi diferit?
  • Anunțați-i că pot vorbi cu dvs. despre orice dificultăți cu care se confruntă în orice moment și încercați să ridicați problema din nou cât mai curând posibil.

Ce se întâmplă dacă persoana care mă îngrijorează nu se simte capabilă să meargă la medic?

Există multe motive pentru care cineva s-ar putea simți incapabil să caute tratament. De exemplu, poate fi dificil să renunți la ceea ce poate fi un mod de a face față, boala se poate simți atotcuprinzătoare și poate îngreuna gândirea la viața de dincolo de ea, sentimentele de rușine și stima de sine scăzută pot face oamenii să simtă că nu Nu meritați ajutor, iar incertitudinea în ceea ce constă tratamentul poate face oamenii să se simtă anxioși.

  • Poate fi util să le explorați motivul pentru care nu solicită tratament în continuare, într-un mod calm și de susținere.
  • Liniștește-i că vrei să-i vezi mai bine și că ești aici pentru a-i sprijini prin tratament - nu trebuie să o facă singuri.
  • Puteți face o întâlnire cu medicul de familie pentru ei și să vă oferiți să mergeți cu ei, astfel încât să puteți vorbi în numele lor, dacă vi se pare de ajutor.
  • Le-ați putea ajuta să învețe mai multe despre ce ar putea implica tratamentul, arătându-le pagina noastră de ajutor și tratament, care explică diferitele tipuri de ajutor disponibile.
  • Furnizarea de detalii despre chat-ul nostru Web individual sau grupurile de asistență online poate fi, de asemenea, benefică, deoarece pot auzi de la alții care se află într-o poziție similară și le pot oferi reasigurare și îndrumare.

Ce se întâmplă dacă susțin pe cineva și nu simt că tratamentul funcționează sau nu simt că vor să continue tratamentul?

Dacă persoana pe care o susțineți nu își găsește tratamentul eficient, o conversație deschisă cu aceasta i-ar putea ajuta să se gândească la modalitățile în care tratamentul lor le-ar putea satisface mai bine nevoile. Încurajați-i să discute cu echipa care le oferă tratamentul și oferiți-vă să mergeți cu ei pentru a vorbi despre opțiunile lor, dacă ar găsi acest lucru util.

Uneori problema nu se referă la tipul de tratament pe care îl au, ci la faptul că se luptă cu ideea de recuperare. Tulburările de alimentație nu sunt, la originea lor, legate de alimente sau greutate; sunt despre sentimente. Pentru mulți oameni, tulburarea alimentară este un mijloc de a face față sau de a vă controla, iar renunțarea la ceva care se poate simți familiar și în siguranță poate fi foarte dificilă. Încercați să ajutați persoana să exploreze aceste sentimente conflictuale și gândiți-vă la motivațiile sale de recuperare. Încurajați-i să vorbească în continuare cu oamenii despre ceea ce experimentează, mai degrabă decât să încerce să se descurce singuri.

Cu cine pot vorbi despre propriile mele experiențe?

Tulburările de alimentație pot avea un impact grav nu numai asupra persoanei care suferă, ci și asupra persoanelor din jur. Dacă vă simțiți izolat sau îngrijorat, serviciile noastre de asistență sunt aici și pentru dvs. - apelați linia noastră de asistență sau alăturați-vă unuia dintre grupurile noastre de asistență.