Martie este Luna Națională a Nutriției și este un moment minunat pentru a sărbători sănătatea copiilor. Spitalul pentru copii Blythedale și Banca de alimente din Westchester invită școlile, studenții și familiile să participe la un eveniment distractiv și educațional.

nutriției

Prin evidențierea sănătății copiilor, trimitem mesajul important că o alimentație bună și alte comportamente de sănătate sunt fundamentale pentru starea de bine pe tot parcursul vieții. Împărtășind resursele incluse în această campanie de o lună, școala dvs. ajută elevii, personalul și familiile să acceseze cunoștințe și abilități care îi încurajează pe tinerii noștri să trăiască stiluri de viață mai sănătoase și să promoveze prevenirea bolilor cronice și prevenibile. Alimentația și stilul de viață al unui copil au un efect direct asupra fiecărei funcții a corpului lor. În calitate de comunitate, este de datoria noastră să educăm copiii cu privire la importanța mare a unei diete adecvate și a unor obiceiuri de viață pozitive. De asemenea, este de datoria noastră să ne asigurăm că toți copiii din comunitatea noastră au acces la resursele necesare pentru a duce o viață sănătoasă. Sperăm că veți împărtăși aceste resurse și veți încuraja participarea în cadrul și comunitatea dvs. Prin alegerea de a participa la inițiativa noastră la nivel de județ, școala dvs. poate crește gradul de conștientizare și eficacitatea intervențiilor care consolidează mesajele importante de sănătate.

Componente de resurse incluse:

  • A Calendar martie care evidențiază comportamentele cheie de sănătate și liniile directoare pentru a le împărtăși familiilor și personalului
  • Planuri de lecții pentru activități la clasă
  • Un „Mergeți mai departe cu mâncarea” Concurs Studențesc

National Nutrition Month® 2018

National Nutrition Month® este o campanie de informare și educație nutrițională creată anual în martie de Academia de Nutriție și Dietetică. Campania se concentrează asupra importanței de a face alegeri în cunoștință de cauză a alimentelor și de a dezvolta obiceiuri sănătoase de alimentație și activitate fizică. „Mergi mai departe cu mâncare” este tema pentru 2018, iar importanța sa este oportună din mai multe motive.

Concurs Studențesc

Scopul acestui concurs este de a atrage atenția asupra subiectelor care au implicații importante pentru sănătatea copiilor și a familiilor. În calitate de viitori lideri și rezolvatori de probleme, încurajăm elevii să își prezinte talentele considerabile și gândurile valoroase cu privire la problemele alimentare și nutriționale în această lună, creând un proiect care evidențiază unul dintre subiectele de mai jos. Proiectele pot fi depuse de persoane, grupuri sau săli de clasă întregi. (Notă: profesorii sunt încurajați să adapteze activitățile și proiectele la vârsta și nivelul de dezvoltare al elevilor lor.) Toți participanții vor primi un certificat „Ambasador de sănătate pentru Westchester”. Câștigătorii din fiecare școală vor fi selectați. Proiectele câștigătoare vor fi prezentate pe site-ul web și pe paginile de Facebook ale Blythedale și pe pagina de Facebook a Food Bank for Westchester.

Pasul 1: Selectați un subiect de interes

Pasul 2: Întrebări de răspuns (mențineți-le pe scurt - nu mai mult de 1 pagină)

  • Explicați pe scurt ce înseamnă tema „Mergeți mai departe cu mâncarea” pentru dvs. și de ce ați ales subiectul pe care l-ați ales?
  • De ce este important ca tinerii să afle mai multe despre nutriție și alte probleme alimentare?
  • Care sunt câteva acțiuni cheie pe care le pot întreprinde persoanele și comunitățile pentru a merge mai departe cu mâncarea pentru a face o diferență sau o schimbare pozitivă în domeniul ales de subiect?
  • Oferiți o scurtă descriere a proiectului dvs. și modul în care acesta poate ajuta alți elevi să învețe.

Pasul 3: Împărtășește-ți viziunea

Vrem să fiți creativi în felul în care sărbătoriți tema lunii naționale a nutriției Mergeți mai departe cu mâncarea! Îmbrățișați artistul interior, scriitor, jurnalist, reporter de investigație, agent de publicitate, actor, producător de film, bucătar, profesor, ilustrator, grădinar, fotograf, poet, muzician, arhitect sau alte talente sau interese. Sărbătorește Luna Națională a Nutriției în felul tău creativ. Iată câteva idei pentru a crea sau a veni cu ale tale.

Un ziar de sănătate sau un articol de ziar Prezentare PowerPoint Un videoclip despre gătit sau despre grădinărit
Eseu persuasiv Un discurs Un plan de masă sănătos pentru o săptămână
Poveste scurta Un plan de lecție Proiectați un șervet sau un marcaj
Un interviu sau o sesiune de întrebări și răspunsuri Desenați sau proiectați o comunitate sănătoasă Un semn panou
Un scurt videoclip Descrieți un eveniment comunitar pe care l-ați planifica Un infografic
O broșură sau un pliant Un poem Joc pe tablă
Un poster Un spectacol de scenete sau păpuși Proiectează o insignă pentru cercetașe de fete sau băiat
Spuneți o poveste cu imagini foto Anunțuri școlare - mesaje cheie de partajat Un cântec sau jingle
O carte ilustrată sau o bandă desenată O rețetă potrivită pentru copii

Pasul 4: Trimiteți-vă proiectul până pe 24 MARȚI 2018

Solicităm ca proiectele să fie trimise digital prin atașarea de lucrări scrise, fotografii de proiecte sau videoclipuri de spectacole sau alte activități într-un e-mail. Asigurați-vă că fiecare trimitere identifică elevii sau clasa și școala. Trimiteți intrări la [email protected].

** Asigurați-vă că includeți:

  • Numele (dacă lucrați individual) sau clasa/profesorul (dacă lucrați în grup)
  • Grad
  • Numele și adresa școlii

Mesaje cheie privind sănătatea:

  1. Includeți zilnic o varietate de alimente sănătoase din toate grupurile de alimente.
  2. Bea în mare parte apă plată.
  3. Fiți atenți la dimensiunile porțiilor. Mănâncă și bea cantitatea potrivită pentru tine, așa cum ne încurajează MyPlate.
  4. Mănâncă și gătește în familie cât mai des posibil. Există sarcini de pregătire a meselor adecvate pentru toate vârstele.
  5. Găsiți activități care vă plac și fiți activ fizic în majoritatea sau în toate zilele săptămânii. Țintește 60 de minute pe zi.
  6. Practicați atenția și faceți timp pentru activități de reducere a stresului, cum ar fi meditație, yoga, vizualizare, ect.
  7. Limitați timpul de ecranare la 2 ore sau mai puțin pe zi.
  8. Dați prioritate rutinelor nocturne și orelor de culcare adecvate. Copiii au nevoie de 9-11 ore de somn zilnic.
  9. Luați în considerare alimentele pe care le aveți la îndemână înainte de a cumpăra mai multe la magazin.
  10. Cumpărați doar cantitatea care poate fi consumată sau înghețată în câteva zile.
  11. Fii creativ cu resturile transformând mesele în supe, salate sau sandvișuri tăind resturile de carne și legume
  12. Citiți etichetele produselor alimentare, listele de ingrediente și înțelegeți datele „cel mai bun până la” și „utilizarea până la”.
  13. Continuă să folosești bune practici de siguranță alimentară.
  14. Identificați și contactați locurile locale pentru a dona alimente suplimentare care sunt încă sigure de mâncat, cum ar fi un adăpost local, o biserică sau un vecin în nevoie.
  15. Cumpărați local sau creați-vă propria mâncare ori de câte ori este posibil.

Finanțarea pentru acest program și materiale este posibilă prin programul Kohls Eat Well, Be Well Program. Pentru mai multe informații, faceți clic aici.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să contactați Marie Roth.

Despre programul Kohl's Eat Well Be Well

Spitalul pentru copii Blythedale, prin generozitatea magazinelor departamentale Kohl’s, este mândru să ofere Blythedale și Kohl’s Eat Well, Be Well, un program inovator de informare menit să aducă educație pentru sănătate și nutriție în școlile din județele Westchester și Putnam. Prin acest program, membrii personalului Blythedale îi învață copiilor obiceiuri alimentare sănătoase, oferind programe, instruire și instrumente educaționale districtelor școlare din întreaga zonă. Programul oferă îndrumări generale de nutriție pentru studenți, părinți și facultatea școlii. Spitalul pentru copii Blythedale oferă experți în nutriție și educație pentru sănătate pentru a vorbi cu grupuri locale de părinți, PTA și personalul școlii.