Puiul la grătar conține o valoare nutrițională bună și are și un gust delicios. Cu toate acestea, vine și cu o cantitate de calorii. O bucată de pui la grătar mediu conține în total 147 de calorii. Din aceste 147 de calorii 53% calorii provin din grăsimi și 47% calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de pui la grătar este de 836 grame, iar conținutul de proteine ​​din acesta este de 16,79 grame.

O felie subțire de pui la grătar conține în jur de 17 calorii, o felie medie de pui la grătar are 33 de calorii, o felie groasă de pui la grătar conține un total de 50 de calorii, o oz de pui la grătar cu os are 28 de calorii și 1 oz de pui dezosat la grătar are un total de 67 de calorii.

grătar

Există o serie de preparate de pui la grătar pe care le puteți alege. Fiecare dintre aceste gusturi este la fel de bun. Majoritatea oamenilor preferă să aibă pui la grătar preparat comercial. Conținutul de calorii din fiecare dintre acestea este diferit. Fiecare porție de piept de pui la grătar fără flacără disponibil la El Pollo Loco conține 179 de calorii, dintre care 80% din calorii provin din proteine, iar restul de 20% din calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de piept de pui la grătar fără flacără este de 4 grame, iar conținutul de proteine ​​din acesta este de 35 de grame. O porție de file de piept de pui la grătar preparate la Great Value conține un total de 130 de calorii. Din aceste 130 de calorii, 61% calorii provin din grăsimi, 39% calorii provin din proteine ​​și niciuna dintre acestea nu este obținută din carbohidrați.

Fajita de pui la grătar Market Pantry este, de asemenea, destul de populară. O porție de 3 oz de fasie de pui la grătar preparată de Market Pantry conține 120 de calorii. Din aceste 120 de calorii, 64% din calorii provin din proteine, 19% din grăsimi și 17% din carbohidrați.