Maria Tripodis, fondatoarea Rebel Nutrition din Miami, este o susținătoare a dietei, deoarece spune că Noom abordează nu numai aspectul alimentar al dietei, „ci și, mai important, barierele mentale și emoționale din calea alimentației sănătoase”.

știți

Deși Noom a fost cea mai căutată dietă din 2018, potrivit health.com, intențiile sale nu seamănă cu multe diete la modă: își propune să „încurajeze obiceiuri mai sănătoase și să reducă greutatea pe termen lung”. Health.com explică faptul că o ușoară distincție implică planuri de alimentație dietetice înregistrate, concepute de nutriționiști, care sunt axate pe culoare: alimentele verzi sunt alimente „go”, galbenul înseamnă încetinire, iar roșul avertizează către „whoa” sau mănâncă doar ocazional ca un tratament.

Câteva alte informații cu privire la Noom, împărtășesc health.com:
1. Niciun aliment nu este interzis.
2. Sunt încurajate alimentele etichetate cu conținut ridicat de nutrienți.
3. Proteinele și amidonul marcat cu galben sunt minimizate.
4. Alimentele „distractive” etichetate cu roșu - pizza, bomboane, alcool - sunt descurajate, cu excepția ocazională.

5. Este necesară calitatea de membru prin noom.com pentru a obține toate clopotele, precum capacități de înregistrare a meselor, planuri de exerciții și ajutor de la un antrenor personal de sănătate. FYI: Detaliile Noom.com nu pot fi accesate până la finalizarea unei evaluări gratuite de 30 de secunde.

Maria Tripodis, fondatoarea Rebel Nutrition din Miami, este o susținătoare a dietei, deoarece spune că Noom abordează nu numai aspectul alimentar al dietei, „ci și, mai important, barierele mentale și emoționale din calea alimentației sănătoase”.

"Un motiv imens pentru care dietele mofturi nu intră niciodată în regimul tău alimentar pe termen lung este că le lipsește porțiunea de educație. Oamenilor li se spune ce să mănânce și ce să evite, dar nu au nicio idee de ce o fac", ea a spus. "Noom este mai mult decât o dietă; aduce o componentă educațională foarte puternică, care nu are doar un impact asupra alegerilor dvs. alimentare în acel moment, ci contribuie la comportamente de alimentație sănătoasă pe termen lung."

Dezavantajele site-ului criticilor ca cost - 50 USD pe lună după o scurtă perioadă de încercare gratuită - și faptul că antrenorii de sănătate personală nu sunt neapărat RDN-uri.