days

Formula Zilelor de Post este formulată de Reginald Friesen M.D. și Innotech Nutrition pentru a sprijini postul intermitent cu o pulbere nutritivă echilibrată. Cu un conținut scăzut de calorii (Keto Friendly), fără OMG, fără lactate și fără zahăr, gluten, MSG, îndulcitori artificiali, arome și culori artificiale. Cu 10 grame de aminoacizi, 13 vitamine și minerale, inclusiv necesarul zilnic de electroliți. Bea asta în timpul postului de 18-20 de ore.

Fasting Days ™ este formulat de Reginald Friesen M.D. și Innotech Nutrition pentru a sprijini postul intermitent cu un amestec echilibrat de pulbere fortificată cu nutrienți, care este amestecat în apă. Are un conținut scăzut de calorii, fără OMG, fără lactate și fără zahăr, gluten, MSG, îndulcitori artificiali, arome și culori artificiale. Cu 10 grame de aminoacizi, 13 vitamine și minerale, inclusiv necesarul zilnic de electroliți, acest produs ajută la susținerea capacității naturale a organismului în timpul orelor de post. Îndulcit natural.

Scop recomandat: Ajută la metabolismul energetic, la menținerea nivelului normal al glicemiei, la formarea țesutului conjunctiv, la funcționarea corectă a mușchilor și la menținerea echilibrului normal al electroliților.

Instrucțiunile de utilizare: Consumați „Zile de post” de 1-3 ori pe zi în timpul orelor de post. Se amestecă 1-2 lingurițe (10-20 grame) cu 16 oz (500 ml) de apă. Urmați cu un pahar de apă și nu uitați să consumați 8-10 pahare de apă pe zi. Porții de 36 x 10 grame pe recipient. 1,55 dolari pe porție de 10 grame.

Opțiunea de post # 1: Postează 18-20 de ore cu ajutorul „Zilelor de post” și mănâncă o dietă sănătoasă în fereastra de 4-6 ore.

Opțiunea de post nr. 2: Post alternativ de zi - Post pentru 24 de ore cu ajutorul „Zilelor de post”, urmat de o dietă sănătoasă pentru următoarele 24 de ore. Repeta.

Opțiunea de post # 3: Postați două zile cu ajutorul „Zilelor de post” și apoi mâncați o dietă sănătoasă timp de 5 zile, care poate include „Zilele de post” ca băutură sănătoasă cu conținut scăzut de calorii ori de câte ori doriți. Repetați ciclul.


Ce este Zilele Postului?

Fasting Days este un amestec de băuturi de post intermitent prietenos cu cetogenii, care ajută la optimizarea:

-energie și metabolism sănătos al glucozei

-formarea de colagen de înaltă calitate

-hidratare și echilibru electrolitic

-gestionarea zilnică a caloriilor

3 Efecte benefice ale postului:

  1. Autofagie („Self-eating”) este un proces de detoxifiere pe care corpul dumneavoastră îl suferă pentru a curăța celulele deteriorate și a le regenera pe cele noi. Beneficiile autofagiei includ inflamația redusă, îmbunătățirea funcției corporale zilnice, prevenirea bolilor neurodegenerative și longevitatea crescută.
  2. Cetoza este un proces metabolic normal care apare atunci când organismul nu are suficientă glucoză pentru energie. În schimb, arde grăsimea stocată pentru energie. Acest lucru face ca sursa primară de energie a corpului să depoziteze grăsime corporală. Cetoza promovează, de asemenea, o sănătate mintală îmbunătățită, deoarece nu există schimbări de zahăr din sânge și cetonele provoacă mai puțin stres oxidativ decât glucoza.
  3. Hormeză este mecanismul de adaptare al organismului la stres ușor. Acest lucru va declanșa căi metabolice de protecție, cum ar fi proteina kinază activată cu AMP (AMPK), care crește densitatea mitocondrială și stimulează sistemul imunitar.

Întrebări frecvente despre Fasting Days ™

Ceea ce întrerupe postul în timp ce postul intermitent?

Puteți găsi multe întrebări pe Google despre ceea ce întrerupe postul în timp ce postul intermitent:

  • Pot să beau cafea în timp ce postesc?
  • Mă va scoate apa cu lămâie dintr-o stare de post?
  • Pot bea cafea antiglonț în timp ce postesc?
  • Până la 100 de calorii se întrerup rapid?

Cantități mici de calorii nu cresc nivelul insulinei suficient de semnificativ pentru a vă da afară din cetoză. Este cetonele endogene pe care corpul dvs. le creează într-o stare de post care stimulează autofagia [15], care promovează și macroautofagia în creier [16].

Starea de post nu este un comutator de pornire/oprire care se oprește imediat după ce ai un număr mic de calorii. Cercetarea nu este clară cu privire la exact ce este cu postul care provoacă efectele pozitive observate în studiile clinice, dar majoritatea ipotezelor cercetătorilor se învârt în jurul
a) lăsarea nivelului de insulină să scadă sub un anumit prag
b) crearea unui deficit energetic acut

În concluzie, folosiți bunul simț și înțelegeți că starea de post și efectele pozitive care rezultă din acesta nu sunt un comutator de pornire/oprire sau un fel de tranzacție „totul sau nimic”. Numărul mic de calorii găsite într-o băutură verde, supliment esențial de aminoacizi, cum ar fi Fasting Days ™, apă cu lămâie sau cafea/ceai negru, nu vă vor rupe postul sau vă vor da afară din cetoză.

Nu este nesănătos să omiteți micul dejun?
Nu. Majoritatea navigatorilor stereotipe la micul dejun au un stil de viață nesănătos. A sări peste micul dejun în sine nu este nesănătos.

Pot lua suplimente în timp ce postesc?
Da. Cu toate acestea, unele suplimente cum ar fi vitaminele liposolubile pot funcționa mai bine atunci când sunt luate cu mesele.

Pot să mă antrenez în timp ce postesc?
Da. Cu toate acestea, se recomandă să consumați o băutură care conține aminoacizi esențiali (EAA), cum ar fi Zile de destinație, în timpul unui antrenament, în timp ce postesc pentru a preveni pierderea musculară.

Postul va cauza pierderea musculară?
Toate metodele de slăbire pot provoca pierderea musculară, motiv pentru care este important să ridicați greutățile și să mențineți aportul ridicat de proteine ​​din dietă. În general vorbind, pierderea mușchilor în timpul postului nu este o problemă, cu excepția cazului în care postim pentru perioade mai mari de 24 de ore.

Postul îmi va încetini metabolismul?
Nu. Studiile arată că posturile pe termen scurt stimulează metabolismul. Cu toate acestea, posturile de lungă durată de 3 sau mai multe zile pot suprima metabolismul.