Și cea mai bună parte ... Nu implică o dietă restrictivă sau orice alte trucuri "Quick Fix".

metoda

Bună Tiffany aici.

Dacă nu ne-am mai întâlnit până acum, sunt un antrenor certificat Ace pentru sănătate și wellness, care ajută femeile cu responsabilități, astfel încât să poată pierde în greutate, să se încadreze din nou în ținutele lor preferate și să își atingă obiectivele generale de sănătate. Permiteți-mi să vă pun o întrebare. Simțiți vreodată că există prea multe informații contradictorii despre cum ar trebui să mâncați. Dacă ești confuz, frustrat și copleșit de toate mesajele mixte de acolo, nu ești singur.

În fiecare zi vorbesc cu oameni care se simt învinși și aproape gata să renunțe. Poți să relaționezi? Dacă ați încercat așa-numitele remedieri rapide și ați recâștigat greutatea, s-ar putea să fiți tentați să vă întoarceți cu privire la asta.

Sunt aici pentru a vă spune că NU este vina ta.

Faptul este că dietele restrictive nu funcționează pe termen lung ... și „pierderea rapidă în greutate” duce adesea la CÂȘTIGARE rapidă în greutate.

„Remediile rapide” nu funcționează pe termen lung, deoarece nu sunt concepute să funcționeze pe termen lung

Dacă ați fost tentat de promisiunea unor rezultate bruște și dramatice în trecut, nu vă învinovățesc. Cine nu ar vrea rezultate rapide? Este firesc să vrei să te eliberezi de o problemă cât de repede poți. Dar există două probleme ...

1) Nu funcționează așa. A avea câteva zeci de kilograme în plus nu este ca și cum ai avea o infecție a urechii. Un plan de tratament pe termen scurt nu va oferi o ușurare completă.

2) Persoanele care vând „remedieri rapide” restrictive știu că VREI să crezi că FUNCȚIONEAZĂ în acest fel. Știu că nu este adevărat și nu le pasă cu adevărat.

Mintesc pentru a face bani din tine, susținând lucruri de genul „Veți pierde 30 de kilograme în 4 săptămâni. ȘI o vei ține departe ”

Plătești, experimentezi o primă agitație de emoție și apoi ajungi supărat pe tine însuți pentru că ai câștigat în greutate. Între timp, ei râd până la bancă.

Nu puteți transforma o soluție rapidă într-o soluție durabilă

Nu trebuie să „încercați mai mult” să vă țineți de planul restrictiv de alimentație.

Nu este nevoie să transformați un detox rigid de 21 de zile într-un detox de 365 de zile, an după an.

Ai nevoie de o abordare radical diferită.

Ai nevoie de ceva care să fie EFICAC. și DURABIL.

Aceasta înseamnă că strategia dvs. de slăbire are nevoie de 3 componente principale:

1) Trebuie să fie potrivit pentru BUGURII DE GUST. Vă permite să vă bucurați de mesele preferate (într-un mod echilibrat), astfel încât să nu vă simțiți niciodată lipsiți.

2) Trebuie să fie potrivit pentru CORPUL tău. Te ajută să te simți cât mai bine, așa că simți de fapt MAI MULTE energii în timp ce îți urmezi planul de viață. Gata cu foamea și oboseala constantă.

3) Trebuie să fie potrivit pentru VIAȚA ta. Cu excepția cazului în care aveți un bucătar personal, nu puteți avea 3 ore de pregătire a mâncării în fiecare zi. Probabil că nici nu puteți petrece 2 ore la sala de sport în fiecare zi. Nici nu ai vrea! Știu că nu aș face-o.

În următoarele 30 de zile, îți voi oferi câștiguri rapide pe drumul spre succes pe termen lung

Dacă nu pierdeți 10 kilograme pe săptămână, cum ați ști dacă faceți progrese? Simplu ... vedeți noile obiceiuri sănătoase pe care le construiți. Mâncați și faceți exerciții într-un mod potrivit pentru corpul dvs. Faceți ca alimentația sănătoasă și activitatea fizică să se încadreze perfect în rutina zilnică. Totul continuând să vă bucurați de mesele preferate.

În timpul intenției 2020, veți realiza acest lucru pe parcursul săptămânii.

Pasul 1: Planificarea succesului pe termen lung.

Nu puteți obține rezultate pe termen lung cu gândirea pe termen scurt. În săptămâna 1, veți descoperi cum să vă planificați mesele și călătoriile la cumpărături pentru a economisi timp, calorii și bani (fără a vă simți lipsiți).

Pasul 2: Mișcarea corpului

Nu trebuie să petreceți ore la sală pentru a intra într-o formă excelentă.

În săptămâna 2, veți identifica cele mai bune tipuri de exerciții pe care să vă concentrați pentru a vă transforma corpul și a vă îmbunătăți sănătatea.

Pasul 3: Cum să mănânci mai bine, nu doar mai puțin

Dacă doriți să slăbiți rapid și să câștigați totul înapoi, concentrați-vă doar pe numărul de calorii pe care le consumați.

Dar dacă doriți o pierdere în greutate DURABILĂ, trebuie să vă concentrați asupra calității alimentelor din dieta dumneavoastră.

În săptămâna 3, veți descoperi cele mai importante 5 schimbări de făcut pentru a dubla calitatea alegerilor dvs. alimentare.

Pasul 4: alimentarea corpului

Factorul # 1 care împiedică oamenii să piardă în greutate (și/sau să o mențină oprită) sunt dimensiunile greșite ale porțiunilor.

Supraalimentarea și supraalimentarea sunt amenințări majore care vă pot sabota eforturile de slăbire.

În săptămâna 4, veți învăța cum să vă reglați porțiile de alimente pentru a pierde în greutate lună de lună (până când atingeți obiectivul de greutate).

Iată cum funcționează:

Intent 2020 este un program 100% online, astfel încât să ne puteți alătura din ORIUNDE din lume ...

După ce vă înscrieți, veți primi:

Plan de acțiune simplu în 4 pași pentru a vă duce pe drumul cel bun, fără a vă face să vă simțiți copleșiți (o valoare de 49 USD)

Grup de asistență privată exclusiv pentru membri, astfel încât să puteți obține sfaturi suplimentare, responsabilitate și motivație (o valoare de 99 USD)

Asistență zilnică de antrenor în grupul privat pentru a vă ajuta să reușiți cu fiecare pas de acțiune și să depășiți orice provocare de-a lungul drumului (o valoare de 250 USD).

Șabloane de planificare a meselor pentru a vă ajuta să organizați mese simple și sănătoase într-un timp record (o valoare de 29 USD).

În total, o valoare de 427 USD.

PLUS ... Primești aceste bonusuri:

Ghid electronic de rețete delicioase și nutritive pentru micul dejun, prânz, cină și garnituri (valoare A 27 USD)

Un ghid de cumpărături pentru a vă ajuta să navigați cu ușurință în alegerile alimentare sănătoase din magazin (valoare de 19 USD)

Ghid de rețete „Smoothies și sucuri senzaționale” (valoare de 19 USD)

Valoarea totală a bonusurilor: 65 USD

În timpul Intent 2020, veți învăța strategii ușor de implementat, astfel încât să puteți.

Pierdeți greutatea (și țineți-o departe)

Ardeți grăsimea din burtă

Alunecă-te din nou în blugii tăi preferați

Simțiți-vă mai energic (și evitați căderile de după-amiază)

Aveți încredere că mâncați într-un mod care vă face să vă simțiți grozav ȘI vă ajută să vă atingeți obiectivele.