subțiri

Dr. Philippe Blanchemaison, un medic vascular, cântărește cu sfaturi și sfaturi de specialitate, așa că ascultați!

Vreau să-mi slăbesc genunchii. Cum trebuie să fac?

Dr. Philippe Blanchemaison (medic vascular) răspunde:

„Mai întâi trebuie să clasificăm și să diferențiem genunchii mari:„ genunchii de apă ”se umflă târziu în timpul zilei sau în timpul modificărilor hormonale. „Genunchii grași” sunt stabili.


În cazul grăsimilor localizate:

1. Masaj + cremă: Acasă sau într-un salon, masează puternic genunchii cu creme sau balsamuri bogate în cofeină pentru a elimina grăsimea. Eficient, dar lent.

2. Criolipoliza: Sondele de răcire cristalizează depozite mici de grăsime și elimină aproximativ 20% din celulele grase pe sesiune. Eficace, dar costisitoare (minim 200 USD pe sesiune).

3. Liposucție: Micro-canulele aspiră grăsime. Eficace, dar nu definitive.

+ Pe farfurie: Limitați zahărul industrial, grăsimile fierte și saturate, precum și toate alimentele care conțin grăsimi trans. Mănâncă cât mai sănătos posibil, în special produse proaspete și de sezon.


În cazul retenției de apă:

1. Drenaj limfatic manual: Realizat de un profesionist sau acasă, facilitează îndepărtarea excesului de apă. Notă: acasă, stimulați ganglionii limfatici (localizați în zona inghinală și a genunchiului) înainte de a masa genunchii pentru rezultate mai bune. Eficace, dar numai ca o soluție pe termen foarte scurt.

2. Cellu M6 și terapia prin presiune: Două tehnici profesionale pentru a ajuta la eliminarea excesului de apă. Oferă un remediu, variind de la 1 la 12 sesiuni (între 40 USD și 70 USD pe sesiune) și un buget mic. Eficient, dar scump.

+ Pe farfurie: Optează pentru vitamina P (prezentă în toate fructele roșii) și ia suplimente alimentare ca leac timp de cel puțin 3 luni consecutive.