Această fișă vorbește despre expunerea la iod în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Aceste informații nu ar trebui să înlocuiască asistența medicală și sfaturile furnizorului dvs. de asistență medicală.

niveluri ridicate

Ce este iodul?

Iodul este un element natural. Corpul nostru are nevoie de iod pentru ca glanda tiroidă să funcționeze corect. Iodul poate fi găsit în unele alimente, suplimente nutritive, medicamente și dezinfectanți topici. Corpurile femeilor au nevoie de mai mult iod atunci când sunt însărcinate sau alăptează. Alocația dietetică recomandată (ADR) pentru iod la femeile gravide este cuprinsă între 220 micrograme (mcg) și 290 mcg și 290 mcg pentru femeile care alăptează. Academia Americană de Pediatrie (AAP) și Asociația Americană a Tiroidei (ATA) au recomandat femeilor însărcinate să utilizeze suplimente care conțin 150 mcg/zi de iod.

Cum pot obține cantitatea potrivită de iod în dieta mea sau în suplimentele mele?

O modalitate ușoară de a vă asigura că primiți iod în dieta dvs. este să folosiți sare iodată la gătit și la masă. De asemenea, puteți lua o vitamină prenatală zilnică care conține cel puțin 150 mcg de iod dacă sunteți deja gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă. Asigurați-vă că verificați eticheta vitaminelor prenatale, deoarece unele nu conțin iod. Iodura de potasiu este sursa preferată de iod pentru vitaminele prenatale, deoarece nivelurile de iod sunt cele mai consistente.

Dacă aveți o boală tiroidiană cunoscută, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua orice supliment de iod.

Deficitul de iod poate fi cauzat de lipsa suficientă de iod în dietă. Poate fi cauzat și de o dietă bogată în alimente care vă reduc nivelul de iod, cum ar fi manioca sau varza.

Ar trebui verificate nivelurile de iod?

Este dificil să testați cu exactitate cantitatea de iod din corpul dumneavoastră. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate testa nivelul hormonilor tiroidieni prin teste de sânge în timpul sarcinii. Dacă nivelul hormonilor tiroidieni este normal și luați vitamine prenatale care conțin 150 mcg de iod pe zi, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la nivelurile de iod.

Nivelurile scăzute de iod din sistemul meu îmi pot face mai greu să rămân însărcinată?

Corpul tău folosește iod pentru a produce hormoni tiroidieni. Femeile care au un nivel scăzut de hormon tiroidian (numit hipotiroidism) pot avea mai greu să rămână însărcinate. Din acest motiv, este important să luați o vitamină care conține iod dacă încercați să rămâneți gravidă.

Nivelurile scăzute de iod din sistemul meu pot crește șansa de avort spontan?

Avortul spontan poate apărea în orice sarcină. Dacă nu aveți suficient iod în corp, nivelul hormonilor tiroidieni ar putea fi scăzut. Femeile care au un nivel scăzut de hormoni tiroidieni în timpul sarcinii au șanse crescute de avort spontan.

Nivelurile scăzute de iod din sistemul meu pot provoca malformații congenitale sau pot afecta dezvoltarea copilului meu?

În fiecare sarcină, o femeie începe cu o șansă de 3-5% de a avea un copil cu un defect congenital. Aceasta se numește riscul ei de fond. Nivelurile scăzute de iod din organism ar putea provoca niveluri scăzute de hormoni tiroidieni (hipotiroidism). Nivelul scăzut al hormonilor tiroidieni în timpul sarcinii poate duce la o creștere slabă a copilului. De asemenea, poate crește șansa de naștere prematură (bebeluși născuți înainte de 37 de săptămâni de sarcină).

Se spune că femeile care au un nivel foarte scăzut de iod au „deficit sever de iod”. Deficitul sever de iod în timpul sarcinii poate duce la nașterea bebelușilor cu probleme de învățare sau auz. Cu toate acestea, este foarte rar ca femeile din țările dezvoltate (cum ar fi Statele Unite) să aibă un deficit sever de iod. Este posibil ca un deficit ușor de iod în timpul sarcinii să poată duce la probleme de învățare și comportament, dar acest lucru nu a fost dovedit în mod clar în studii.

Ce poate provoca niveluri ridicate de iod?

Dacă aveți o afecțiune tiroidiană preexistentă sau dacă luați un medicament care are o cantitate mare de iod, aceste niveluri foarte ridicate din sistemul dumneavoastră ar putea duce la niveluri ridicate de hormon tiroidian (numit hipertiroidism).

Este dificil să se atingă niveluri foarte ridicate de iod numai din dietă. Consumul de alimente care conțin cantități mari de iod (cum ar fi pește, alge marine și produse lactate) nu ar trebui să ducă la niveluri ridicate de iod în corpul dumneavoastră, cu excepția cazului în care mâncați foarte mult din ei foarte des. Se recomandă o dietă bine echilibrată, mai ales în timpul sarcinii și în timpul alăptării.

Nivelurile ridicate de iod sau hipertiroidism pot cauza complicații ale sarcinii?

Hipertiroidismul poate duce la probleme medicale atât pentru dumneavoastră, cât și pentru copil. Niveluri foarte ridicate de iod în timpul sarcinii ar putea duce la niveluri scăzute de hormon tiroidian (hipotiroidism) la copil. Bebelușul ar putea dezvolta și un gușă (glanda tiroidă mare).

Nivelul ridicat sau scăzut de iod din sistemul meu poate fi dăunător în timp ce îmi alăpt copilul?

Un bebeluș primește tot iodul (pentru a-și produce propriul hormon tiroidian) din dietă. Dacă alăptați, bebelușul dvs. obține tot iodul alimentar din laptele matern. Asta înseamnă că este important să obțineți suficient iod în timpul alăptării. Alocația dietetică recomandată (ADR) pentru iod în timpul alăptării este de 290 mcg pe zi. Veți obține niște iod din alimentele pe care le consumați. Cu toate acestea, ar trebui să continuați să luați vitamina prenatală care conține iod. American Thyroid Association recomandă femeilor care alăptează să își completeze dieta cu un supliment zilnic care conține 150 mcg de iod. Femeile nu trebuie să ia mai mult de 500 până la 1100 mcg pentru perioade lungi de timp. Dacă un copil nu primește cantitățile corecte de iod, este posibil ca tiroida să nu funcționeze bine. Asigurați-vă că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre toate întrebările dvs. despre alăptare.

Tatăl copilului meu are iod scăzut. Poate afecta acest lucru șansele noastre de a rămâne însărcinată sau de a avea un copil sănătos?

Acest lucru nu se știe. Există un mic studiu care a constatat niveluri ridicate de iod la bărbații care frecventau o clinică de infertilitate. Acest studiu a remarcat faptul că acești bărbați au avut și unele modificări ale spermei. Nu este clar dacă modificările s-au datorat nivelurilor mai ridicate de iod sau altor factori. Nu există studii privind defectele congenitale, dar este puțin probabil ca nivelurile de iod ale unui bărbat să afecteze dezvoltarea bebelușului. În general, expunerile pe care le au tații sunt puțin probabil să crească riscurile pentru o sarcină. Pentru mai multe informații, consultați fișa informativă MotherToBaby Paternal Exposures la https://mothertobaby.org/fact-sheets/paternal-exposures-pregnancy/.

Faceți clic aici pentru a vizualiza referințele.