Când este timpul pentru această vedetă devenită activistă, ea se uită la yoga și drumeții pentru a rămâne în formă.

antrenament

Poate vă amintiți de Janine Turner din filme precum Steel Magnolias și emisiuni de televiziune precum Dallas, The Love Boat și General Hospital. Actrița născută și crescută din Texas devenită activistă politică este în prezent ocupată cu găzduirea unui program de radio The Janine Turner Radio Show: Hear the Thunder, care are ca scop educarea ascultătorilor cu privire la Constituția Statelor Unite.

Misiunea ei de a învăța tinerii americani, asociată cu lansarea fiicei sale, Our Constitution Rocks, arată cât de pasionată este această echipă mamă-fiică de istoria țării noastre. Am fost curioși să vedem cum fostul model de acoperire rămâne sănătos și îi menține energia ridicată. Aici, ea împărtășește gustările preferate fără gluten și rutina ei de antrenament.

Dacă aveți doar 20 de minute pentru a vă antrena, care este rutina dvs.?
Aș face yoga și apoi aș face unul dintre cele două lucruri: dacă aș fi în oraș aș face eliptica sau dacă aș fi la fermă aș merge la o excursie rapidă. Îmi place să fac drumeții.

Care este rutina tipică de antrenament zilnic?
Am fost dansator, așa că yoga este foarte importantă pentru mine, deoarece se întinde și alunge corpul în același timp. De fapt, am un DVD de yoga, numit „Christoga”. Țineți o poză și recitați o scriptură. Este yoga pentru creștini.

Care este micul dejun obișnuit?
Fulgi de porumb fără gluten, chipsuri de orez brun și un pahar mare de suc de portocale organic. Mănânc mereu proteine ​​și, în acest moment, legăturile sale de cârnați de pui, de obicei organice, sau uneori chiar doar un hamburger sau o cotlet de porc. Eu chiar aduc proteinele dimineața.

Care este masa ta de înșelăciune?
Ciocolată. Dar mă voi asigura în continuare că nu are lactate din cauza alergiei mele alimentare. În ultimul timp am avut aceste delicioase blaturi de lapte de cocos cu un strat de ciocolată pe ele - fără lactate și fără gluten.

Denumiți o melodie din lista dvs. de redare pentru antrenament.
Am un album care merge mult timp cu antrenamentul meu „Christoga”. Este mai șold, modern și înălțător. Îmi plac și melodiile de spectacol pentru că iubesc Broadway-ul.