Postat de La Carmina pe 3 noiembrie 2015


goth

Vine iarna… Și toamna a sosit cu siguranță!

Prietenii mei și cu mine iubim această perioadă a anului pentru că putem scoate în cele din urmă jachetele noastre de piele și mărește dulapurile noastre cu accesorii pentru vreme rece, cum ar fi mănuși.

Eram emoționată când Farfetch m-a invitat să creez un look de toamnă/iarnă din ultimele lor colecții. Acest portal online de modă poartă o selecție imensă, incluzând o mulțime de designeri independenți și japonezi - și știți că sunt vorba despre asta.

Îmi place să fac plimbări în afara oricărei perioade a anului, dar există o bucurie specială zdrobind printre frunzele de toamnă și respirând clare aer. Așa că m-am gândit să vă arăt cu ce mă îmbrac la una dintre excursiile mele în aer liber.

În Elementele esențiale ale antrenamentului Farfetch secțiune, am găsit asta decupat Michi top care are rolul de sutien sport. Este perfect pentru a purta sub o jachetă de piele și, dacă începeți să vă simțiți frig, puteți purta pur și simplu fermoarul.

Iubesc acestea jambiere negre cu detalii de linie albă - sunt Y-3 de Yohji Yamamoto. De obicei, îmi este greu să găsesc îmbrăcăminte activă pe care o iubesc, dar această etichetă japoneză nervoasă este chiar pe aleea mea.

Mi-am îmbrăcat îmbrăcămintea activă gotică cu o jachetă din piele albastră închisă cu ținte, din Hong Kong. Este de marca Bauhaus, care se găsește doar în Asia.

Iarna, este încă important să vă protejați ochii prin purtarea de ochelari de soare. Strălucirea din zăpadă poate fi orbitoare, iar vremea grea vă poate usca și vă poate irita ochii.

Din fericire, Farfetch are o selecție de ochelari de soare. Am ales Ochelari de soare Linda Farrow x Phillip Lim: Ador accesoriile retro și nu am putut rezista acestor cadre rotunde glam-hippie. De asemenea, am crezut că culoarea albastră este potrivită pentru iarnă.

În cele din urmă, mâinile mele se răcesc ușor, așa că am întotdeauna nevoie de mănuși. Mulți oameni cred că accesoriile de iarnă sunt „articole de îmbrăcăminte utilitare”, dar de ce să nu obțineți ceva cu stil?

Când am văzut acestea Mănuși Moschino pe Farfetch, Nu am putut rezista. Stilul este 100% „eu”, cu un inimă roșie, imprimeu leopard și piele neagră!

Sper că postarea mea de ținută te-a prins inspirat pentru a-ți revizui garderoba de toamnă/iarnă. Nu este nevoie să te ții de culorile negre și de accesoriile plictisitoare ... distrează-te cu acest sezon!

Dacă ți-au plăcut aceste înfățișări, poți obține tot ceea ce port (plus multe altele) pe Farfetch. Vă invită să împărtășiți descoperirile dvs. pe social media cu hashtag-urile #farfetch #myfarfetch.

În timpul lunilor de iarnă, veți petrece inevitabil mai mult timp în interior.

În loc să văd acest lucru ca pe un aspect negativ, fac asta o ocazie de a-mi reîncepe antrenamentele. Păstrarea în formă mă ajută să mă simt energizat, chiar dacă stau în interior.

Ați auzit de termenul Health Goth? Mass-media a vorbit despre tendința persoanelor care poartă îmbrăcăminte activă neagră, cu aspect gotic. Dar, de fapt, asta are nimic de-a face cu subcultura, iar îmbrăcămintea sport este încă de către mărcile de masă.

Cu toate acestea, îmi place ideea generală de „sănătate gotică” - în sensul în care poți antrenează-te din greu și încă te îmbraci și simți-te ca tine. Nu cred că vreunul dintre voi ar putea să mă imagineze într-o ținută roz de yoga, corect?

Purt jambiere de antrenament negre, cu o întorsătură dungată: Y-3 de Yohji Yamamoto. Sunt funcționale pentru toate tipurile de activități de fitness și sunt bine făcute, astfel încât să nu se subțire sau să nu se întindă din formă (două dintre animalele mele de companie privesc jambiere).

Acest top decupat sport Michi se potrivește perfect cu estetica mea. Sunt un mare fan al modelelor decupate, iar sutienul a fost încorporat.

Sper că aceste fotografii de ținute îți vor oferi câteva idei despre cum poți fi și tu Goth la sala de sport.

Ce tip de rutină de antrenament am?

Când sunt acasă pentru o perioadă lungă de timp, îmi place să iau cursuri de fitness. Luna aceasta, am făcut un mix de pilates, yoga și TRX (o metodă de antrenament cu suspensie Navy Seal, care este genială pentru nucleu).

De asemenea, lucrez pe cont propriu. Și a exerciții de greutate corporală, videoclipuri (cum ar fi Tracy Anderson) și antrenament la intervale de intensitate mare. Aleg cardio care este delicat pe genunchi, cum ar fi sprintul pe o eliptică sau revenirea pe o trambulină. Și, așa cum am menționat anterior, merg la plimbări lungi.

Per total, eu amestecă antrenamentele mele și încearcă să maximizezi eficiența (nu există cardio cronice moderate pentru această fată). Mă concentrez pe exerciții care îmi construiesc nucleul, flexibilitatea și echilibrul. Toate acestea funcționează pentru obiectivul meu de forță și rezistență „funcțională”, ceea ce mă ajută în călătoriile mele uneori istovitoare.

Acum, să vorbim despre mâncare și dietă! Când sunt acasă, Încerc să mănânc „curat” aproximativ 80% din timp. Nu este complicat: mă concentrez pe alimente integrale de înaltă calitate (în special organice/hrănite cu iarbă/în stare liberă/sezoniere/locale). Totul este pregătit simplu (copt, aburit, braconat, prăjit) cu arome simple.

Mănânc mult legume, proteine ​​și grăsimi sănătoase și fructe slab glicemice. Îmi plac brânzeturile crude și iaurtul/kefirul organic organic. Evit „alimentele nedorite” (cu substanțe chimice și ingrediente de nerecunoscut), zaharurile adăugate (inclusiv îndulcitorii falși) și carbohidrații/glutenul goi (mă lipesc de orezul brun, cartofii dulci etc.). Salata de sashimi de mai sus de la Sushi To din Hong Kong este un exemplu excelent.

Cu toate acestea, este important să rămâneți flexibil și bucurați-vă din plin de celelalte 20%! (Curry Ichiban Coco primește degetul mare și se înclină, în timpul filmărilor noastre de călătorie în Norvegia în Tokyo.)

Acum, când călătoresc, nu mă țin de ecuația 80/20. Consider mâncarea să fie o parte imensă a experienței de călătorie, și mănânc umplutura mea de mâncăruri locale în timp ce sunt acolo. (De fapt, este bine să amestecați lucrurile, pentru a evita ca corpul să se adapteze și să stagneze. Puteți să „resetați leptina” de la Google pentru mai multe despre acest fenomen.)

Mâncați liber în timp ce sunteți peste hotare vă permite să aflați atât de multe despre cultura locală. De multe ori nu mi-am dat seama că există anumite ingrediente sau feluri de mâncare - sau că japonezii au fost atât de creativi în designul drăguț al mâncării!

Ți-a plăcut să citești despre dieta și antrenamentul meu? Ce părere ai despre toamna/iarna mea Ținută „Health Gothic”?