Noile trackere de fitness UP Move ale Jawbone vă vor urmări pașii parcurși, distanța parcursă, caloriile arse și orele de somn și pot motiva începătorii de fitness pentru a vedea dacă activitățile lor zilnice se traduc în rutine de antrenament laxe sau riguroase. Există două moduri de a purta UP Move, un dispozitiv circular nu mult mai mare de un sfert: Puteți fie să introduceți discul într-o brățară de cauciuc confortabilă, fie să îl puneți într-un clip pe care îl puteți atașa la brâu sau la buzunar. Discul este modelat cu linii texturate care arată ca petale pe o floare și are un afișaj LED ascuns. Utilizatorii pot apăsa pe față pentru a vedea ora din zi și ce procent de pași au făcut în acea zi.

jawbone

La 49,99 USD, UP Move este aproximativ jumătate din prețul trupei UP24, care este trackerul de 99 USD lansat de Jawbone la începutul acestui an și aproximativ o treime din prețul noii UP3, o bandă de 179,99 USD care urmărește mai multe activități, inclusiv mișcarea, temperatura și ritmul cardiac. Dar UP Move are aproximativ același preț ca și Fitbug Orb, care urmărește, de asemenea, pași, distanță, calorii și somn. Bateria, care nu este reîncărcabilă, durează până la șase luni înainte de a fi necesară una nouă, potrivit Jawbone. [Fantasy Fitness Tracker: 8 caracteristici absolut obligatorii]

Cum se acumulează caracteristicile UP Move în viața reală? Am purtat trackerul timp de două săptămâni pentru a afla.

Evaluare generală: 6,6/10

Avantajele UP Move includ prețul redus și capacitatea de a urmări pașii, somnul și caloriile arse. Odată ce îl asociați cu alte aplicații, îl puteți adapta pentru a se potrivi nevoilor dvs. de sănătate și pentru a concura cu prietenii și familia. De asemenea, vă permite să vă stabiliți obiective și să vă urmăriți tendințele de sănătate.

Dezavantajele UP Move sunt dificultatea de a vedea rapid timpul din zi și de a răspunde corect la anumite clicuri. De asemenea, trebuie să vă amintiți să îl puneți în modul de repaus sau să-i spuneți când sunteți pe cale să jucați un joc sportiv sau să vă antrenați. Mai mult, UP Move nu are alarmă sau GPS și nu urmărește temperatura sau ritmul cardiac.

Design/Confort: 6,5/10

În general, am grijă să port trackere care sunt rigide sau voluminoase. Dar am găsit brățara UP Move surprinzător de confortabilă și flexibilă. Brățara vine în cinci culori (negru, violet, roșu, alb și galben) și este relativ plată, astfel încât să poată încapea cu ușurință sub o haină sau mânecă de cămașă. Mi-au trebuit câteva încercări pentru a-mi fixa banda pe încheietura mâinii în prima zi - o parte a benzii se potrivește printr-o buclă și apoi într-o serie de găuri - dar am însușit rapid tehnica și acum pot glisa banda pe uşura.

Mi s-a părut că UP Move este mai confortabil decât Orb, realizat de Fitbug, o companie cu sediul în Regatul Unit. UP Move și Orb urmăresc aproximativ aceleași activități și au prețuri comparabile, dar Orb are o brățară de cauciuc și este mai groasă și mai voluminoasă decât UP Move. Cu toate acestea, brățara Orb, cu două cârlige pe o parte care se încadrează în găurile din cealaltă, este mai ușor de atașat cu o singură mână. Deși UP Move nu este la fel de avansat ca și Misfit Shine, care poate fi purtat chiar și ca un colier, brățara Jawbone este cu siguranță mai subțire decât mulți alți fitness trackers de pe piață.

UP Move este rezistent la apă, deci nu vă faceți griji dacă îl udați când alergați în ploaie sau picurați de transpirație după un antrenament, dar nu-l scufundați în apă.

Ușurința în utilizare 6/10

Practic aveți nevoie de două lucruri pentru a începe să utilizați UP Move: bateria și un dispozitiv inteligent pentru a rula aplicația UP, inclusiv un dispozitiv iPhone, iPad sau Android. Bateria vine în pachet, iar aplicația, care vorbește cu dispozitivul dvs. inteligent utilizând Bluetooth, este ușor de descărcat. În mod normal, nu rulez Bluetooth pe iPhone 5 și am observat că mi-a golit bateria mai repede decât de obicei. Aplicația UP este compatibilă cu peste 50 de alte aplicații, inclusiv The Breakfast Challenge, RunKeeper și Sleepio. Am descărcat MyFitnessPal, care urmărește caloriile, greutatea și exercițiile fizice. Aplicația UP importă numărul de calorii și îl transformă într-un grafic cu bare pe ecranul de pornire.

Numărarea caloriilor este o știință inexactă, așa că nu sunt sigur cât de exactă este MyFitnessPal în estimarea câte calorii erau în shakshuka, un fel de mâncare mediteranean cu ouă pocate și roșii pe care l-am mâncat pentru brunch weekendul trecut. Dar vă oferă o idee generală despre obiceiurile alimentare și vă înveselește sau vă jignesc pentru că mâncați alimente bogate în vitamine sau carbohidrați. Aplicația UP Move analizează, de asemenea, conținutul de nutrienți al alimentelor, cum ar fi fibrele, zahărul și grăsimile nesaturate, pentru a vă informa dacă mâncați o dietă echilibrată.

Mai mult decât atât, aplicația UP oferă grafice cu bare ale statisticilor dvs. - vă arată cum s-au schimbat calitatea somnului și pașii parcurși din ziua în care ați început să utilizați dispozitivul. Urmărirea pașilor este cu siguranță forța UP Move; o singură atingere pe fața UP Move arată procentul de pași pe care i-ai făcut până acum în acea zi. Pentru mine, principala mea sursă de exercițiu este să joc Frisbee suprem și, spre deosebire de alergători sau bicicliști care au un sentiment general al distanței pe care o parcurg, nu am știut până acum cât de mult mă mișcam cu adevărat când jucam ultimul. Folosirea unui tracker de fitness pentru a număra pașii este o măsură bună de activitate și pentru persoanele care joacă și alte jocuri.

Prin intermediul aplicației UP, puteți concura cu prietenii și familia pentru a vedea cine este cel mai activ. De asemenea, vă puteți provoca sincronizând activitățile. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe fața UP Move. De obicei am uitat să fac acest lucru înainte de a începe să joc, dar nu contează prea mult - aplicația încă prezintă grafic activitatea dvs. pe tot parcursul zilei și arată când ați fost cel mai activ.

De exemplu, după o după-amiază jucând Frisbee final, aplicația mi-a spus că am realizat 19.000 de pași, echivalentul a 14,9 kilometri, ceea ce reprezenta 189 la sută din obiectivul meu zilnic de 10.000 de pași.

Este discutabil cât de bine senzorii din fitness trackers pot monitoriza somnul oamenilor, dar UP Move își propune să vă clasifice somnul ca „luminos” sau „sunet”, în funcție de cât de mult vă mișcați. Trebuie să vă amintiți să puneți trackerul în modul de repaus, deci nu este automat ca LifeTrak Brite R450 (deși recenzorul nostru a constatat că Brite R450 a avut probleme cu monitorizarea somnului noaptea).

Nu-mi place să port brățară noaptea, așa că mi-am tuns UP Move la pijamale când m-am culcat.

Aplicația vă oferă, de asemenea, sfaturi despre cum să vă gestionați sănătatea, cum ar fi citarea unui studiu din S.U.A. National Institutes of Health despre modul în care campingul în sălbăticie vă ajută să scăpați de lumina artificială și să vă resetați ritmul circadian. Poftele sunt drăguțe, dar cu programul meu încărcat, nu mi-am făcut timp să urmez sfaturile institutului.

Am avut o singură plângere: sunt obișnuit să port ceas de mână și îmi place să văd timpul dintr-o privire. Trebuie să faceți clic pe UP Move de două ori pentru a vedea ora și o rotunjește la cele mai apropiate 5 minute folosind luminile LED. Uneori făceam clic pe el de două ori, iar ecranul îmi arăta procentul de pas, așa că se pare că dispozitivul nu răspunde întotdeauna așa cum ar trebui.

Valoarea informațiilor: 7/10

Este util să aveți un pedometru care să arate cât de bine vă atingeți obiectivele. Am aflat de pe dispozitiv că, de obicei, nu mă mișc suficient în timpul săptămânii, cu excepția cazului în care merg pe jos acasă sau ajung la sală după locul de muncă. Este, de asemenea, distractiv să vă verific pașii pe tot parcursul zilei și m-am trezit făcând clic pe Mutați în sus după ce am mers prin oraș sau am făcut comisioane.

Am constatat că numărarea caloriilor este o sarcină care ar necesita mult efort, dar văd cât de util este atunci când vă urmăriți starea generală de sănătate, în special pentru persoanele care încearcă să slăbească sau să mențină pierderea în greutate. Dacă oamenii sunt serioși în ceea ce privește îmbunătățirea dietei, asocierea MyFitnessPal cu aplicația UP ar putea fi un instrument eficient. Aplicația UP vă ajută, de asemenea, să vă stabiliți obiective și memento-uri, cum ar fi să mâncați mai multe fibre sau să vă culcați la o oră decentă. Aceste activități, deoarece sunt create de utilizator, vor fi probabil valoroase pentru acele persoane.

Spre deosebire de alte trackere de fitness, UP Move nu are alarmă sau GPS și nici nu urmărește temperatura sau ritmul cardiac. Dar, pentru prețul său, îi ajută pe oameni să-și urmărească exercițiile fizice, caloriile și să doarmă cu relativă ușurință.

Plăcere/inspirație: 7/10

Mi-a plăcut să folosesc UP Move, deși mai ales pentru a-mi verifica pașii și distanța parcursă. În funcție de vreme, poate fi greu să mă motivez să ies afară. UP Move este un memento că este sănătos să rămâi activ, ceea ce de obicei nu este o problemă în weekend, dar poate fi o adevărată atracție în timpul săptămânii.

Spre deosebire de numărarea caloriilor sau verificarea calității somnului, sunt inspirat să fac mai mult exercițiu cu UP Move. Dacă aș avea dispozitivul mai mult timp, aș provoca probabil un prieten la un concurs de antrenament și apoi mi-aș intensifica jocul pentru a rămâne competitiv.

Notă a editorului: în februarie 2015, am schimbat sistemul de evaluare pe care îl folosim în recenziile noastre de fitness tracker de la un sistem de 5 stele la un sistem de 10 puncte. Nu toate evaluările noastre au fost o conversie directă (adică 2/5 stele = 4/10 puncte). În schimb, le-am ajustat pe unele pentru a le oferi cititorilor noștri o idee mai bună despre performanța acestor dispozitive unul față de celălalt.

Mai multe recenzii: vezi toate Recenzii despre Fitness Tracker pentru a-l găsi pe cel mai potrivit pentru nevoile dumneavoastră.