Primiți toate cele mai recente știri despre coronavirus și multe altele livrate zilnic în căsuța de e-mail. Înscrieți-vă aici.

mușchii

Jessica Simpson tocmai a dovedit că nu a fost puțin leneșă în timpul carantinei.

Cântăreața, în vârstă de 39 de ani, a mers pe Instagram cu un selfie în oglindă care a căzut cu fălcile, îmbrăcat cu pantaloni scurți de antrenament mici și un sutien de sport asortat după o sesiune de antrenament dimineața devreme.

Mama a trei copii a fost udă de transpirație în timp ce își flecta mușchii picioarelor pentru pic, arătându-și gambele incredibil de tonifiate.

„M-am trezit înainte de toți cei 3 copii pentru a intra în pașii mei și pentru a petrece timpul cu mine, eu și eu. Mutați mișcare mișcați pentru propria voastră sănătate mintală.”.

Selfie-ul post-antrenament oferă, de asemenea, o privire asupra abs-urilor solide ale lui Simpson.

Simpson, care și-a lansat primul memoriu intitulat „Open Book” la începutul acestui an, a fost lăudată pentru silueta ei musculară în secțiunea de comentarii de către colegii celebri. Jessie James Decker a răspuns cu patru emojiuri ridicate, în timp ce comediantul Chelsea Handler a scris: „Ai o mulțime de mușchi, soră”.

"Oh, îmi pare rău Bună LEGS !" a comentat altul.

Zeci de alții au intrat în secțiunea ei de comentarii cu comentarii precum „#leggoals”, în timp ce alții au fost curioși să afle de unde și-a luat echipamentul de antrenament. Bineînțeles, Simpson a răspuns pentru a-i anunța pe fanii ei că obținerea metalică în negru și gri este unul dintre propriile sale modele din colecția Jessica Simpson.

În 2019, Simpson și-a dezvăluit slăbirea dramatică de 100 de kilograme după ce vedeta a născut-o pe fiica Birdie Mae.

Antrenorul ei, Harley Pasternak, a dezvăluit în toamna anului trecut că trupul potrivit al lui Simpson este rezultatul dedicării mamei în vârstă de 39 de ani a unui stil de viață mai holistic post-bebeluș.

„Diferența dintre acest lucru și celelalte vremuri a fost că a lucrat, da, dar transformarea ei a fost mai mult despre ceea ce a făcut în timpul său”, a spus el pentru People. „A fost atât de motivată și pozitivă. Spunea că trupul ei nu i-a aparținut în ultimul deceniu. Nu într-un mod rău, într-un mod pozitiv - corpul ei a fost desemnat să creeze viață și acum este din nou al ei și o va face fantastică într-un mod cu adevărat plăcut. ”

Pasternak i-a dat cântăreței și designerului de modă cinci sarcini zilnice pentru a-și menține disciplina: urcarea în pași, deconectarea de la tehnologie timp de o oră, somn, mâncare sănătoasă și mișcare.

Cu toate acestea, el a menționat că, în ciuda pierderii impresionante a greutății sarcinii, timpul de gimnastică al Simpson a fost de doar 45 de minute timp de trei zile pe săptămână.

Acum, luni mai târziu, se pare că Simpson și-a continuat doar regimul de fitness și fanii speră că va împărtăși câteva detalii despre antrenamentele picioarelor în viitorul apropiat.