POWELL, Tenn. - Un mic impuls din tehnologie l-a ajutat pe un om care locuiește în Powell să-și înceapă călătoria de slăbit.

lire

Jon Treffert a pierdut 100 de lire sterline și acum își împărtășește povestea pentru a-i inspira pe alții.

„Într-o zi m-am trezit și am depășit 270 de lire sterline și acesta a fost un prag care a fost, acesta a fost momentul meu de epifanie doar trecând acel număr uitându-mă la acel pătrat de pe față și realizând că trebuie să fac ceva”, a spus el.

Așadar, în noiembrie 2017, Jon Treffert a început să facă mișcare.

„Mi-am amintit cât de mult îmi place ciclismul este un tânăr”.

În acel moment, mersul cu bicicleta obișnuită părea dincolo de capacitatea sa, așa că a cumpărat o bicicletă electrică, numită și bicicletă electronică.

"Am găsit-o prin Googling. M-am dus și am spus, aș vrea o bicicletă pentru bătrânii supraponderali, cu spatele rău", a spus el.

O plimbi ca o bicicletă normală de cele mai multe ori, dar te ajută pe dealuri sau când ești epuizat.

"A făcut-o într-adevăr foarte durabilă, permiteți-mi să ieșesc în drum și să fac mișcare și să lucrez încet la viteză și să-mi recapăt rezistența", a spus el.

Iată numerele: Jon a scăzut 100 de lire sterline în 14 luni pentru a atinge obiectivul său de 165. Și a păstrat-o acolo.

El spune că mersul cu bicicleta electrică prin Tennessee de Est a făcut distracție.

"Asta face parte din ceea ce îți crește starea de spirit prin care treci și mirosi aerul curat și apele cursului de apă și priveliști de munte. Este absolut superb. Nu te poți abține să te simți bine când ai terminat de mers pe jos", a spus el.

Dar exercițiul nu este suficient.

"Este într-adevăr dieta care determină scăderea în greutate, dar exercițiul vă menține starea de spirit și activitatea ridicată, astfel încât acestea funcționează foarte bine împreună", a spus el.

O dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi funcționează pentru el. Diversele sale numere de sănătate, precum colesterolul, s-au îmbunătățit și nu mai are nevoie de medicamente pentru diabet.

„Cred că bunul Domn tocmai m-a prezentat pas cu pas la diferite instrumente din cutia de instrumente din cutia de instrumente”, a spus el.

Promovează un eveniment cu bicicleta pe care călăreții îl pot face de oriunde în septembrie.

" Marea provocare a ciclului este un eveniment de strângere de fonduri pentru Fondul de cercetare a cancerului pentru copii. Am descoperit-o ca parte a călătoriei mele de sănătate ".

Este o călătorie pe care speră că o vor face alții.

"Și oricine o poate face. Cred că oricine o poate face. Găsiți o dietă durabilă și un exercițiu pentru a vă menține motivat și ați fi surprins de ceea ce puteți realiza. Am fost", a spus el.